लाइफस्टाइल

May, 2024

• 6 May

  गर्मियों में खुद को तरोताजा और फिट रखने के लिए खाये ये फूड्स

  

  गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर को ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत होती है। तेज़ गर्मी और पसीने से शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, ज़रूरी है कि हम गर्मियों में अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो …
• 6 May

  जाने प्राकृतिक तरीके आंखों की रोशनी को बढ़ाने के लिए

  

  आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन।आज हम आपको बताएँगे कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके जिससे आंखों की …
• 6 May

  स्ट्रेस, एंग्जायटी और डिप्रेशन से मुक्ति के लिए अपनाएं ये उपाय

  

  तनाव, चिंता और अवसाद मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य से जुड़ी तीन आम समस्याएं हैं। यह एक दूसरे से संबंधित हो सकते हैं और एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं। योग और आयुर्वेद के प्रसिद्ध गुरु, मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए कई प्रभावी उपाय बताते हैं।आज हम आपको बताएँगे तनाव, चिंता और अवसाद से निजात करने के लिए अपनाए ये …
• 6 May

  हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए अपनाए घरेलू नुस्खे

  

  हाई ब्लड प्रेशर (उच्च रक्तचाप) एक ऐसी स्थिति है जिसमें धमनियों में रक्त का प्रवाह बहुत अधिक होता है। यह दिल और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और हृदय रोग, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए घरेलू नुस्खे। लहसुन: लहसुन …
• 6 May

  गर्मियों के मौसम में भी त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए रखें इन बातों का खास ध्यान

  

  गर्मी के महीनो में धूल भरी लू और तेज तपन वाली धूप से हम सभी परेशान रहते है। ऐसे में जरूरत है की हम अपनी त्वचा का खास ख्याल रखें इस मौसम में लोगों को अपनी सेहत और त्वचा दोनो  का ही खास ख्याल रखना पड़ता है।अगर हम अपनी सेहत के साथ त्वचा का ध्यान न रखें तो कई परेशानियां …
• 6 May

  गर्मियों में अपनी त्वचा को निखारने के लिए गुलाब की पंखुड़ियों को कुछ इस तरह करें इस्तेमाल

  

  गुलाब जल क्या इस्तेमाल हम सभी को इन गर्मियों में जरूर करना छाए क्योंकि ये हमारी त्वचा को मुलायम और स्वस्थ रखने में मदद करते है। यह हमारी त्वचा के लिए बेहद उपयोगी है। इसमें कई ऐसे जरूरी एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते है जो त्वचा को ताजगी प्रदान करने का काम करते हैं। यह त्वचा पर अगर इस्तेमाल किया जाए तो …
• 6 May

  summer skin care: कड़ी धूप की वजह से चेहरे की टैनिंग दूर करने के लिए आसान से टिप्स

  

  गर्मियों की वजह से ऐसा नहीं की हम बाहर नहीं निकलेंगे या फिर बाहर के काम नहीं करेंगे। आपको जैसा की ओर है सूरज की तेज किरणों की वजह से हमारी त्वचा पर बहुत ही बुरा प्रभाव पड़ता है गर्मियों में  टैनिंग की समस्या बहुत ही आम बात है। सूर्य की किरणों से होने वाले नुकसान के बारे में क्या …
• 6 May

  ये 5 संकेतों से समझ जाएं धमनियां हो चुकी हैं ब्लॉक, तुरंत कराएं अपनी जांच

  

  आर्टरी ब्लॉकेज होने पर पैरों के आसपास कई तरह के लक्षण दिखाई देने लगते हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसे परिधीय धमनी रोग कहा जाता है। यह पैरों को रक्त आपूर्ति करने वाली रक्त वाहिकाओं की स्थिति है। यह समस्या पैरों की धमनियों के सिकुड़ने से होती है। इससे रक्त संचार कम हो जाता है, जो तंत्रिकाओं और अन्य …
• 6 May

  आम का जरूरत से ज्यादा सेवन हो सकता नुकसानदेह

  

  गर्मियों का मौसम आए और हम आम न खाए ऐसा हो सकता है क्या नही न तो ये मौसम आम के बिना मानो जैसे अधूरा है।आम को फलों का राजा खा जाता है। आम में बहुत से विटामिन्स और अन्य जरूरी पोषक तत्व भी पाए जाते हैं ये हमारे शरीर को किया लाभ भी पहुंचते है। आम में विटामिन-सी भी …
• 6 May

  नारियल तेल में मिलाकर लगाएं ये 2 चीजें, महीनेभर में कमर के नीचे होगी चोटी

  

  महिलाएं तरह-तरह के हेयर केयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं और महंगे ट्रीटमेंट करवाती हैं। लेकिन इससे भी वांछित परिणाम नहीं मिलते. वहीं, बाजार में उपलब्ध ज्यादातर हेयर प्रोडक्ट्स में हानिकारक रसायन होते हैं, जो बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।ऐसे में, आप बालों को लंबा करने के लिए कई तरह के घरेलू नुस्खे आजमा सकते हैं। इन्हीं नुस्खों में …