लाइफस्टाइल

18 September

अलसी का बीज: थायराइड के लिए एक संभावित प्राकृतिक उपाय

अलसी का बीज, जिसे अलसी भी कहा जाता है, सदियों से अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता रहा है।हाल के अध्ययनों से पता चला है कि अलसी का बीज थायराइड रोगों के प्रबंधन में भी सहायक हो सकता है, खासकर हाइपोथायरायडिज्म (कम थायराइड हार्मोन का स्तर) के मामलों में। अलसी के बीज थायराइड के लिए कैसे फायदेमंद हो सकते …

18 September

सुबह खाली पेट अदरक का पानी: पाचन तंत्र को मजबूत करने का आसान तरीका

अदरक एक ऐसी जड़ी-बूटी है जो सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती है। अदरक का पानी पीने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर सुबह खाली पेट। आइए जानते हैं सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: सुबह खाली पेट अदरक का पानी पीने के 4 बड़े फायदे: पाचन क्रिया में सुधार: अदरक में …

18 September

अस्थमा के मरीज: जाने लौकी के जूस से क्यों बचें, हो सकता नुकसान

लौकी का जूस अस्थमा के अलावा अन्य बीमारियों के लिए हानिकारक हो सकता है, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है। लौकी आमतौर पर एक सुरक्षित सब्जी है और इसमें कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, व्यक्तिगत संवेदनशीलता के कारण कुछ लोगों को लौकी से एलर्जी हो सकती है। यदि …

18 September

अंजीर: कब्ज की समस्या का रामबाण इलाज, जाने किस तरह करे सेवन

अंजीर, जो अपनी मिठास और अनूठे स्वाद के लिए जाना जाता है, कब्ज से राहत दिलाने में भी अत्यंत प्रभावी माना जाता है। यहां अंजीर के 5 बड़े फायदे दिए गए हैं जो कब्ज की समस्या से निजात दिलाने में मदद करते हैं: अत्यधिक फाइबर: अंजीर घुलनशील और अघुलनशील दोनों प्रकार के फाइबर से भरपूर होता है। घुलनशील फाइबर पानी …

18 September

जाने, फल खाने में आम गलतियाँ जो आपकी सेहत को पहुँचा सकती है नुकसान

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं? यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: …

18 September

यूरिक एसिड को कम करने के लिए ये आसान डाइट चार्ट अपनाएं, होगा फायदा

यूरिक एसिड एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर में यूरिक एसिड के स्तर के बढ़ने के कारण होती है। इसे नियंत्रित करने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि मैं कोई मेडिकल प्रोफेशनल नहीं हूं और यह केवल एक सामान्य जानकारी है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या के लिए आपको …

18 September

कितना कैल्शियम चाहिए? जानें एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए सही मात्रा

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए विभिन्न पोषक तत्वों की आवश्यकता उम्र, लिंग, गतिविधि स्तर और अन्य कारकों पर निर्भर करती है। हालांकि, कुछ सामान्य दिशानिर्देश हैं जिनका पालन किया जा सकता है।यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी स्थिति और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होती है। …

18 September

जानें, अस्थमा के मरीजों को किन फूड्स से करना है परहेज

अस्थमा एक सांस की बीमारी है जो वायुमार्ग में सूजन और संकुचन का कारण बनती है, जिससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी, घरघराहट और सीने में जकड़न होती है। यद्यपि अस्थमा का कोई निश्चित इलाज नहीं है, कुछ खाद्य पदार्थों से बचना लक्षणों को ट्रिगर करने और हमलों की आवृत्ति और तीव्रता को कम करने में मदद कर सकता है। …

17 September

कभी नहीं देखी दीपिका की फिल्म, नवाजुद्दीन सिद्दीकी का चौंकाने वाला बयान

नवाजुद्दीन सिद्दीकी हिंदी फिल्म इंडस्ट्री के सबसे प्रतिभाशाली अभिनेता हैं। उन्होंने ‘गैंग्स ऑफ वासेपुर’, ‘बजरंगी भाईजान’ जैसी कई फिल्मों में अपनी छाप छोड़ी। नवाजुद्दीन की प्रतिभा वाकई काबिले तारीफ है। नवाजुद्दीन ने हाल ही में एक चौंकाने वाला बयान दिया है। उन्होंने कहा कि उन्होंने आज तक दीपिका पादुकोण की कोई फिल्म नहीं देखी है। वैसे ही महिलाओं को लेकर …

17 September

अमेरिका में कोई कॉन्सर्ट नहीं कर रहे सलमान खान, शो की खबर को बताया फ़र्ज़ी

बॉलीवुड के दबंग स्टार सलमान खान का कहना है कि वह अमेरिका में किसी भी शो में शिरकत नहीं कर रहे हैं। कुछ समय से अफवाहें सामने आ रही हैं कि सलमान खान अमेरिका में एक शो में प्रदर्शन करते नजर आयेंगे। सलमान खान ने अपने प्रशंसकों को अमेरिका में होने वाले शो को फ़र्ज़ी बताने और ऐसी खबर के …