लाइफस्टाइल

21 January

गर्भधारण के लिए तैयार करें अपने शरीर को इन एक्सरसाइज से

महिला के लिए गर्भधारण की प्रक्रिया में कई बार बाधाएं आती हैं। इसलिए एक्सपर्ट्स सलाह देते हैं कि कंसीव करने से पहले आहार, फिजिकल हेल्थ, मेंटल हेल्थ और लाइफस्टाइल को सुधारना बहुत जरूरी है। अगर आपको गर्भधारण में दिक्कत हो रही है, तो आपको अपनी डाइट के साथ-साथ कुछ एक्सरसाइज को भी अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहिए। डायटीशियन के …

21 January

विटामिन की कमी से बचने के लिए करें अपनी डाइट में ये बदलाव

हम सभी शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अधिक खाना खाते हैं, लेकिन क्या आप यह जानते हैं कि जो आप खा रहे हैं, वह आपके शरीर में विटामिन्स की कमी पूरी कर रहा है या नहीं? कई बार हम अपनी डाइट में कई चीजें शामिल तो कर लेते हैं, लेकिन फिर भी शरीर में जरूरी विटामिन्स की कमी बनी …

21 January

30-40 की उम्र में आंखों की समस्याओं से बचने के 3 आसान उपाय

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारे शरीर में कई बदलाव आते हैं, और आंखों से जुड़ी समस्याएं भी आम हो जाती हैं। 30 से 40 साल की उम्र में खासकर कुछ आंखों की समस्याएं सामने आने लगती हैं, जिनके बारे में जागरूक होना जरूरी है। अगर आप अपनी आंखों की सही देखभाल करेंगे और नियमित जांच करवाएंगे तो इन समस्याओं …

21 January

क्या सिरदर्द से परेशान हैं? जानें कब सिरदर्द हो सकता है गंभीर

सिरदर्द एक सामान्य समस्या है, जिसे हम अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं और पेनकिलर्स खाकर आराम करने की कोशिश करते हैं। लेकिन क्या हो जब सिरदर्द पेनकिलर्स खाने के बाद भी ठीक न हो? डॉक्टरों के अनुसार, यह स्थिति सामान्य नहीं है और इसका इलाज जरूरी होता है, क्योंकि यह किसी गंभीर दिमागी बीमारी का संकेत हो सकता है। आइए …

21 January

क्या आपके खानपान से बन रहे हैं किडनी स्टोन? जानें हेल्थ एक्सपर्ट्स से

किडनी स्टोन, जिसे गुर्दे की पथरी भी कहा जाता है, एक सामान्य बीमारी बन चुकी है। यह समस्या अधिकतर गलत जीवनशैली और खानपान की वजह से होती है, जैसे अस्वस्थ खाना, नींद की कमी और पर्याप्त पानी का सेवन न करना। भारत में किडनी स्टोन के मामले लगातार बढ़ रहे हैं, खासकर युवाओं में यह समस्या तेजी से फैल रही …

21 January

तनाव से राहत पाने के 7 आसान उपाय, अपनाएं और स्वस्थ रहें

आजकल मानसिक तनाव एक आम समस्या बन चुकी है, जिसे हर व्यक्ति किसी न किसी रूप में महसूस कर रहा है। काम का दबाव, अधिक उम्मीदें और रोजमर्रा की समस्याएं तनाव का कारण बन रही हैं। तनाव न केवल मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, बल्कि यह शारीरिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालता है, जिससे कई तरह की बीमारियां …

21 January

जोमैटो के शेयर में गिरावट, नुकसान के पीछे क्या है बड़ा कारण

ऑनलाइन फूड डिलीवरी प्लेटफॉर्म जोमैटो का जलवा अब खत्म होता सा नजर आ रहा है। हाल ही में कंपनी ने अक्टूबर से दिसंबर 2024 तक की तिमाही के नतीजे पेश किए, और इनमें भारी नुकसान देखने को मिला है। इस नुकसान के कारण अब सवाल उठने लगे हैं कि क्या लोगों ने जोमैटो से खाना मंगाना बंद कर दिया है, …

21 January

सुशांत और रिया की लव स्टोरी से विवादों तक: जानें आजकल कहां हैं रिया चक्रवर्ती

आज 21 जनवरी को दिवंगत अभिनेता सुशांत सिंह राजपूत की 39वीं बर्थ एनिवर्सरी है। सुशांत के निधन को पांच साल पूरे होने वाले हैं, लेकिन उनकी यादें आज भी लोगों के दिलों में ताजा हैं। रिया चक्रवर्ती, जो सुशांत की गर्लफ्रेंड थीं, उनके निधन के बाद सुर्खियों में छा गई थीं। रिया पर कई आरोप लगे, जेल जाना पड़ा, और …

21 January

किम शर्मा की मोहब्बत की दास्तां: 6 सेलेब्स जिनसे जुड़ा उनका नाम

किम शर्मा, जो कभी बॉलीवुड की पॉपुलर एक्ट्रेस मानी जाती थीं, पिछले कई सालों से फिल्मों से दूर हैं। साल 2011 के बाद किम ने बॉलीवुड से पूरी तरह से ब्रेक ले लिया। लेकिन फिल्मों से दूरी बनाने के बावजूद किम शर्मा अपने लव लाइफ और चर्चित रिश्तों को लेकर सुर्खियों में बनी रहीं। आइए जानते हैं किम के उन …

20 January

वजन घटाने के लिए सबसे असरदार घरेलू नुस्खा: उबले चावल का पानी

खराब खानपान और अनियमित जीवनशैली की वजह से आजकल लोगों में कई बीमारियां हो रही हैं, जिनमें मोटापा सबसे बड़ी समस्या है। मोटापे के कारण हाइपरटेंशन, डायबिटीज, और हार्ट संबंधित बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के नुस्खे अपनाते हैं, लेकिन कभी-कभी इन सभी प्रयासों के बावजूद वजन कम नहीं हो पाता। कई …