लेटेस्ट न्यूज़

18 August

कम नींद से बिगड़ सकता है ब्लड शुगर का संतुलन, विशेषज्ञों ने दी चेतावनी

भागदौड़ भरी ज़िंदगी में नींद को अक्सर सबसे आखिरी प्राथमिकता दी जाती है। देर रात तक मोबाइल फोन, टीवी या लैपटॉप पर समय बिताना आम हो गया है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कम नींद लेने की आदत डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी को जन्म दे सकती है? विशेषज्ञों के अनुसार, पर्याप्त नींद न लेना शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित …

18 August

पीरियड्स और मानसिक तनाव का गहरा जुड़ाव, विशेषज्ञों ने बताए अहम तथ्य

महिलाओं के मासिक चक्र यानी पीरियड्स को लेकर लंबे समय से शारीरिक लक्षणों पर चर्चा होती रही है—पेट दर्द, कमर में खिंचाव, थकावट जैसी समस्याएं आम मानी जाती हैं। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि पीरियड्स केवल शारीरिक नहीं, मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालते हैं। वहीं दूसरी ओर, लगातार बना रहने वाला मानसिक तनाव भी महिलाओं के मासिक …

18 August

चमक नहीं, चिपचिपाहट से परेशान? अपनाएं ये स्किन केयर रूटीन

गर्मियों और बरसात के मौसम में तैलीय (ऑयली) और मुंहासों से ग्रस्त त्वचा की समस्याएं आम हो जाती हैं। चेहरे पर बार-बार चिपचिपापन आना, ब्लैकहेड्स, वाइटहेड्स और पिंपल्स की अधिकता न सिर्फ लुक को प्रभावित करती है, बल्कि आत्मविश्वास पर भी असर डालती है। खासतौर पर युवा वर्ग इस समस्या से परेशान रहता है। त्वचा विशेषज्ञों का मानना है कि …

18 August

मोबाइल की स्क्रीन से आंखों को हो सकता है गंभीर नुकसान, जानिए एक्सपर्ट की राय

क्या आप दिन भर में कई घंटे मोबाइल स्क्रीन पर बिताते हैं? सोशल मीडिया स्क्रॉल करना, गेम खेलना, ई-बुक पढ़ना या ऑनलाइन मीटिंग्स में रहना — ये आज की जीवनशैली का हिस्सा बन चुके हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस आदत का सबसे ज्यादा असर आपकी आंखों पर पड़ रहा है? विशेषज्ञों का कहना है कि लंबे समय …

18 August

मानसून में फूड पॉइज़निंग का बढ़ता खतरा, जानिए कैसे रखें खुद को सुरक्षित

मानसून का मौसम जहां एक ओर राहत और ठंडक लेकर आता है, वहीं दूसरी ओर यह संक्रमणों और जलजनित बीमारियों का खतरा भी साथ लाता है। इस मौसम में सबसे आम और परेशानी भरी समस्या बनकर उभरती है — फूड पॉइज़निंग। बरसात में नमी और गर्मी के कारण बैक्टीरिया, फंगस और वायरस तेजी से पनपते हैं, जो भोजन को आसानी …

18 August

हाई बीपी बन सकता है कई गंभीर बीमारियों की वजह, न करें नजरअंदाज

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव, असंतुलित खानपान और व्यायाम की कमी के कारण उच्च रक्तचाप (High Blood Pressure) यानी हाई बीपी एक आम स्वास्थ्य समस्या बन चुकी है। आंकड़ों के अनुसार, भारत में हर तीसरा वयस्क व्यक्ति किसी न किसी रूप में हाई बीपी की चपेट में है। कई लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते, जबकि यह स्थिति कई …

18 August

भूख में कमी को न लें हल्के में, ये हो सकते हैं छुपे हुए रोगों के संकेत

व्यस्त जीवनशैली, मानसिक तनाव और बदलते खानपान के कारण लोगों की स्वास्थ्य समस्याएं भी बदलती जा रही हैं। इन्हीं में एक आम लेकिन चिंताजनक लक्षण है – भूख में अचानक या धीरे-धीरे कमी आ जाना। यदि आपकी भूख पहले की तुलना में कम हो गई है, और यह स्थिति कुछ दिनों से अधिक समय तक बनी हुई है, तो यह …

18 August

शरीर दे रहा है दिल की बीमारी के संकेत, पहचानिए हार्ट वीकनेस के शुरुआती लक्षण

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में तनाव, अनियमित दिनचर्या और गलत खानपान के कारण हृदय संबंधी रोग तेजी से बढ़ रहे हैं। हृदय की कमजोरी (Heart Weakness) एक गंभीर स्थिति है, जो समय रहते पहचानी न जाए तो जानलेवा भी हो सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, दिल की मांसपेशियों के कमजोर पड़ने पर शरीर कई तरह के संकेत देने लगता …

17 August

पेट की मोटापा कम करने का नेचुरल तरीका: सही समय पर लें ये काला मसाला

पेट की बढ़ती चर्बी न केवल शरीर की बनावट को प्रभावित करती है बल्कि स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं का कारण भी बन सकती है, जैसे हाई ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर इश्यू और हार्ट डिज़ीज़। हालांकि, नेचुरल उपाय और सही आहार के माध्यम से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा ही एक असरदार उपाय है कलौंजी (काली जीरा)। कलौंजी क्यों …

17 August

कच्चा पपीता: हड्डियों से यूरिक एसिड बाहर करने का नेचुरल उपाय

यूरिक एसिड की अधिकता अक्सर जोड़ों और हड्डियों में जमा हो जाती है, जिससे गठिया (गाउट) और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। हालांकि, सही आहार और प्राकृतिक उपायों के जरिए इसे नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसा ही एक नेचुरल उपाय है कच्चा पपीता। कच्चा पपीता क्यों फायदेमंद है? कच्चे पपीते में मौजूद पापाइन एंजाइम प्रोटीन …