लेटेस्ट न्यूज़

13 October

अंजीर का पानी: शरीर के लिए टॉनिक, जानिए इसे कैसे और कब पीना चाहिए

अंजीर प्राकृतिक तौर पर सेहत का खजाना माना जाता है, जिसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन्स, कैल्शियम और एंटीऑक्सिडेंट्स पाए जाते हैं। हाल ही में अंजीर का पानी भी स्वास्थ्य के लिए एक कारगर उपाय के रूप में उभरा है, जिसे रोजाना पीने से कई शारीरिक अंगों को फायदा होता है। जानिए, किस प्रकार अंजीर का पानी आपके दिल, हड्डियों …

13 October

जोड़ों के दर्द से राहत दिलाएंगे ये 5 योगासन, अर्थराइटिस के मरीजों के लिए वरदान

जोड़ों का दर्द, खासकर अर्थराइटिस, आज के समय में लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। यह समस्या उम्र, जीन, गलत लाइफस्टाइल और शारीरिक असंतुलन के कारण उत्पन्न होती है। हालांकि दवाओं से आराम मिलता है, लेकिन योगासन के माध्यम से इस दर्द को कम करना न केवल संभव है, बल्कि शरीर की संपूर्ण लचीलेपन और ताकत को भी बढ़ाया …

13 October

सेहत के लिए अहम है अखरोट खाने का वक्त, जानिए कब लें ये सुपरफूड

अखरोट को अक्सर ‘स्वास्थ्य का सुपरफूड’ कहा जाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में ओमेगा-3 फैटी एसिड, प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं, जो हृदय स्वास्थ्य, मस्तिष्क की कार्यक्षमता और समग्र शरीर की ताकत के लिए लाभकारी होते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अखरोट खाने का सही समय आपके शरीर को मिलने वाले फायदों को दोगुना कर सकता …

13 October

एनीमिया और लिवर डिटॉक्स के लिए काली किशमिश का पानी है कारगर, रोजाना करें सेवन

स्वास्थ्य के लिए प्राकृतिक उपचार हमेशा से प्रभावी और सुरक्षित माने गए हैं। ऐसे में काली किशमिश का पानी एक ऐसा घरेलू नुस्खा है, जिसे आजकल सेहत के लिए वरदान माना जा रहा है। विशेषज्ञों की माने तो रोजाना सुबह खाली पेट काली किशमिश का पानी पीने से न केवल एनीमिया की समस्या में आराम मिलता है, बल्कि यह लिवर …

13 October

रोजाना 10 मिनट उल्टा चलने से मिलेगी सेहत को नई जान, जानिए 5 खास फायदे

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पाते। शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हमें रोजाना व्यायाम करना जरूरी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि उल्टा चलना भी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? जी हां, विशेषज्ञों के मुताबिक, रोजाना सिर्फ 10 मिनट उल्टा चलने से …

13 October

ब्रेन की सेहत के लिए कौन सी शुगर है सही? जानिए क्या कहती हैं ताजा रिसर्च

दिमाग यानी ब्रेन की सेहत हमारी समग्र जीवनशैली के लिए बेहद जरूरी है। आज की तेज-तर्रार ज़िंदगी, बढ़ती तनाव की स्थिति और गलत खान-पान के कारण दिमाग पर नकारात्मक असर पड़ रहा है। इसी संदर्भ में शुगर का दिमाग की कार्यप्रणाली पर पड़ने वाला प्रभाव भी वैज्ञानिकों के बीच चर्चा का विषय बना हुआ है। क्या शुगर हमारे ब्रेन के …

13 October

फेवरेट कॉफी कहीं बढ़ा तो नहीं रही कोलेस्ट्रॉल? रिसर्च ने खोली आंखें

कॉफी… सुबह की शुरुआत हो या थकान के बीच एक ब्रेक, ज्यादातर लोगों के लिए यह सिर्फ एक ड्रिंक नहीं, बल्कि एक आदत बन चुकी है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी यही फेवरेट कॉफी कहीं आपकी सेहत से ‘खेल’ तो नहीं कर रही? हाल ही में हुई कई अंतरराष्ट्रीय स्वास्थ्य शोधों में यह सामने आया है कि …

13 October

महिलाओं में थकान, चक्कर और कमजोरी? हो सकता है आयरन की कमी का संकेत

भारत में महिलाओं में पोषण संबंधी समस्याएं लगातार चिंता का विषय बनी हुई हैं। खासकर आयरन की कमी, जिसे चिकित्सा की भाषा में “एनीमिया” कहा जाता है, देश की अधिकांश महिलाओं को प्रभावित कर रही है। ग्रामीण हो या शहरी क्षेत्र, किशोरियों से लेकर गर्भवती महिलाओं तक – आयरन की कमी एक आम और गंभीर समस्या है, जिसे अक्सर नजरअंदाज …

13 October

भारत का सबसे युवा निर्माता रच रहा है रचनात्मकता की नई मिसाल: हरमनराय सिंह सहगल

जब अधिकतर युवा अपने जीवन की दिशा तलाशने में लगे होते हैं, तब हरमनराय सिंह सहगल ने अपनी एक अलग पहचान बना ली है – भारत के सबसे युवा फिल्म निर्माता के रूप में। उन्होंने न सिर्फ कम उम्र में फिल्म निर्माण की दुनिया में कदम रखा, बल्कि अपनी रचनात्मकता, जुनून और स्पष्ट उद्देश्य के दम पर एक नई मिसाल …

13 October

मजेदार जोक्स: कोई ऐसी दवा दो कि मन खुश रहे

मरीज: डॉक्टर साहब, मैंने गूगल पर सर्च किया है, मुझे “फिब्रोमायल्जिया” है। डॉक्टर: और गूगल ने इलाज भी बताया? मरीज: हां, लेकिन बीवी ने कहा – “पहले डॉक्टर की सुनो, गूगल से रोटी नहीं बनती।”😆🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ************************************************************************************ मरीज: डॉक्टर साहब, दिन भर थकान लगती है, कुछ करने का मन नहीं करता। डॉक्टर: कब से हो रहा है ये? मरीज: जब से …