लेटेस्ट न्यूज़

October, 2025

• 23 October

  जिद्दी फैट से छुटकारा पाएं — जानें ओट्स खाने का सही समय

  

  ओट्स (Oats) एक सुपरफूड है जो फाइबर, प्रोटीन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है। यह मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाता है, भूख को नियंत्रित करता है और शरीर में जमा जिद्दी फैट को घटाने में मदद करता है। लेकिन केवल ओट्स खाना पर्याप्त नहीं — सही समय पर इसका सेवन करना भी बहुत जरूरी है। ओट्स खाने का सही समय सुबह का …
• 23 October

  मजेदार जोक्स: मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकती!

  

  पप्पू: बीवी मायके गई है। गप्पू: और तू रो क्यों रहा है? पप्पू: खुशी के आँसू हैं भाई 😂 ************************************************ पति: आज खाना बहुत स्वादिष्ट है! पत्नी: मतलब आज ऑफिस में लंच नहीं मिला 😏 ************************************************ डॉक्टर: तुम्हें क्या परेशानी है? मरीज: बीवी की बातें सुनते-सुनते कान पक गए 😆 ************************************************ बॉस: तुम्हें टाइम पर क्यों नहीं आता? कर्मचारी: सर, …
• 23 October

  मजेदार जोक्स: यार मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे बात नहीं करती

  

  टीचर: बताओ, सबसे पुराना जीव कौन सा है?पप्पू: ज़ेबरा, क्योंकि वो आज भी ब्लैक एंड व्हाइट में है! ************************************************ डॉक्टर: तुम्हें क्या परेशानी है?मरीज़: जब सोता हूँ तो सपने में क्रिकेट खेलता हूँ।डॉक्टर: ये लो दवाई, आज से लेना शुरू करो।मरीज़: कल से लूंगा, आज फाइनल है! ************************************************ पप्पू: यार मेरी गर्लफ्रेंड मुझसे बात नहीं करती।गोलू: क्यों?पप्पू: क्योंकि मैंने उसे …
• 23 October

  मजेदार जोक्स: बेटा, honesty क्या होती है?

  

  पप्पू बैंक गया —क्लर्क: क्या चाहिए?पप्पू: लोन चाहिए।क्लर्क: क्या गारंटी है?पप्पू: गारंटी तो बिस्किट में आती है, मैं इंसान हूँ! ************************************************ बॉस: तुम लेट क्यों आए?कर्मचारी: सर, सपने में ऑफिस आ गया था, सोचा वापस घर जाऊँ! 😴 ************************************************ टीचर: बेटा, honesty क्या होती है?पप्पू: जब मम्मी कहती हैं “तू झूठ बोल रहा है”, और पापा कहते हैं “सच बोल …
• 23 October

  मजेदार जोक्स: काम पूरा हुआ या नहीं?

  

  शिक्षक: भारत की राजधानी क्या है? छात्र: दिल्ली सर! शिक्षक: बहुत अच्छा, अब बताओ तुम्हारी? छात्र: मोबाइल चार्जर 😅 ************************************************ पत्नी: आज मैं क्या पहनूँ? पति: कुछ भी नहीं! पत्नी: वाह, इतना प्यार? पति: नहीं, कपड़े धोने हैं 😆 ************************************************ बॉस: काम पूरा हुआ या नहीं? कर्मचारी: सर, अब तो सपना भी Excel में आता है 😴 ************************************************ पति: सुनो, …
• 23 October

  Liver Disease Warning: पैरों की सूजन, थकान और 4 जरूरी लक्षण पहचानें

  

  लिवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो डिटॉक्सिफिकेशन, पाचन और हार्मोन संतुलन में मदद करता है। जब लिवर ठीक से काम नहीं करता, तो यह कई सावधानियों और लक्षणों के जरिए संकेत देता है। पैरों में सूजन और लगातार थकान ऐसे संकेतों में शामिल हैं। लिवर की बीमारी के 4 जरूरी लक्षण पैरों और टखनों में सूजन (Edema) लिवर …
• 23 October

  खाली पेट ये चीज़ें खाने से आंतों को हो सकता है नुकसान

  

  पेट की सेहत (Gut Health) को अक्सर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। खासकर खाली पेट कुछ चीज़ें खाने से पेट दर्द, गैस, कब्ज और पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। एक्सपर्ट्स के अनुसार, खाली पेट खाने की आदत आपके आंतों के लिए हानिकारक हो सकती है। 1. कॉफी (Coffee) खाली पेट कॉफी पीने से एसिडिटी और गैस की समस्या बढ़ …
• 23 October

  Heart Alert: हार्ट की नसें ब्लॉक होने पर दिखते हैं ये 5 चौंकाने वाले लक्षण!

  

  हार्ट की नसों (Coronary Arteries) का ब्लॉक होना एक गंभीर समस्या है। यदि समय रहते पहचान न हो, तो यह हार्ट अटैक या दिल की गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि शुरुआती लक्षणों को पहचानना जीवन बचा सकता है। 1. छाती में दबाव या दर्द (Chest Pain / Pressure) ब्लॉक नसों का सबसे आम …
• 23 October

  Protein Overdose Alert: जरूरत से ज्यादा प्रोटीन लेना हो सकता है खतरनाक!

  

  आजकल फिटनेस और मसल बिल्डिंग के चक्कर में लोग अक्सर प्रोटीन की जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं। प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी है, लेकिन ओवरडोज़ नुकसानदेह हो सकता है। एक्सपर्ट्स के अनुसार, अधिक प्रोटीन लेने से कई गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। ज्यादा प्रोटीन लेने के संभावित खतरे किडनी पर दबाव शरीर में अत्यधिक प्रोटीन होने से किडनी …
• 23 October

  खून की चर्बी घटाना है आसान! अंकुरित रागी खाएं और हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल करें

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल और खून में ट्राइग्लिसराइड्स बढ़ना आज के समय में आम समस्या है। अगर इसे कंट्रोल न किया जाए, तो यह हार्ट अटैक, स्ट्रोक और डायबिटीज़ जैसी गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि अंकुरित रागी (Sprouted Ragi) इस समस्या से लड़ने में बहुत फायदेमंद है। अंकुरित रागी के फायदे ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल …