लेटेस्ट न्यूज़

16 June

गर्मियों में फिट और फ्रेश रहने के लिए ये खाद्य पदार्थ जरूर करें सेवन

गर्मी का मौसम आते ही हमारे शरीर को ज़्यादा देखभाल की ज़रूरत होती है। तेज़ गर्मी और पसीने से शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी हो सकती है, जिससे थकान, कमजोरी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए, ज़रूरी है कि हम गर्मियों में अपनी डाइट का ख़ास ध्यान रखें और ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो …

16 June

जाने नेचुरल तरीके जो आपकी आंखों की रोशनी को बढ़ा सकते हैं

आँखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग हैं, जो हमें दुनिया को देखने में मदद करती हैं। आजकल, खराब जीवनशैली और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के अत्यधिक उपयोग के कारण, कई लोगों को आंखों की समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है, जैसे कि कमजोर दृष्टि, आंखों का थकान, और जलन। लेकिन चिंता न करें, कुछ आसान और प्राकृतिक तरीके हैं जिनसे …

16 June

मजेदार जोक्स: पठान की बीवी ड्राइवर के साथ

पठान की बीवी ड्राइवर के साथ भाग गयी सिंधी – अब क्या करोगे? पठान – करना क्या है अब गाड़ी खुद चलाऊंगा…😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** पत्नी ने पति को फोन किया। पति: जल्दी बोलो, मैं बहुत बिजी हूं। पत्नी: एक अच्छी और एक बुरी खबर है। पति: सिर्फ अच्छी खबर सुना दो… बुरी खबर सुनने का टाइम नहीं है।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** पत्नी: ठीक …

16 June

मजेदार जोक्स: तुम्हारी आँख क्यों सूजी हुई है

मोन्टू : तुम्हारी आँख क्यों सूजी हुई है ? बन्टू : कल मैं अपनी पत्नी के जन्मदिन पर केक लेकर गया था मोन्टू : लेकिन इसका आँख सूजने से क्या संबंध है? बन्टू : मेरी पत्नी का नाम तपस्या है लेकिन cake वाले बेवकूफ दुकानदार ने लिख दिया “Happy Birthday समस्या”😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** संजना तीसरी बार ड्राइविंग लाइसेंस का इंटरव्यू देने …

16 June

मजेदार जोक्स: तुझे इतनी मार क्यों पड़ी

मामा:– तुझे इतनी मार क्यों पड़ी ? भांजा:– बारात में गलत बोल गया। मामा:– क्या ? भांजा:– “वारी वरसी खटन ग्यासी , खटके ले आंदा तार । भगंडा तभी सजेगा, जब नाचे कुडी का यार…….! मामा:– फिर तो मार पड़नी ही थी। भांजा:– मुझे तो सिर्फ मार ही पडी, जो बंदा नाचा उसकी तो परसों तेरहवीं है।😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** विज्ञानं के …

16 June

मजेदार जोक्स: ताजमहल किसने बनाया

अध्यापक – ताजमहल किसने बनाया ? संता – जी, कारीगर ने! अध्यापक – मेरा मतलब, बनवाया किसने था ? … … संता – जी, ठेकेदार ने …. !!!😜😂😂😂😛🤣 *************************************************************************************************** बबलू को स्कूल से भगा दिया – Funny Jokes बबलू -तू स्कूल क्यों नही जाता . पप्पू- कई बार गया अंकल वो वापिस भगा देते है . बबलू -क्यों ? पप्पू- …

16 June

किडनी स्टोन के लिए खास आहार योजना: स्वस्थ रहें, समस्या से पाएं छुटकारा

किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो मूत्र में खनिजों के जमा होने के कारण होती है। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो किडनी स्टोन की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं: पानी पिएं: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पीना (कम से कम 3-4 लीटर) किडनी स्टोन को बनने से रोकने …

16 June

घरेलू नुस्खों से जल्दी पाएं हाई ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण: 5 आसान तरीके जाने

हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त का दबाव लगातार उच्च रहता है। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और अन्य अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।आज हम आपको बताएँगे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे। हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के …

16 June

आपके फल खाने की आदत लाभदायक है या हानिकारक जाने

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।आज हम आपको बताएँगे फल खाते समय कुछ गलतियाँ जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना चाहिए: गलत समय पर फल खाना: फल खाने का सबसे अच्छा समय: नाश्ते …

16 June

स्वस्थ व्यक्ति में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा जानिए, संतुलित आहार खाये

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पोषक तत्वों की अनुशंसित दैनिक मात्रा (RDA) उम्र, लिंग, गर्भावस्था या स्तनपान जैसी स्थिति और स्वास्थ्य स्थितियों के आधार पर भिन्न होती है।आज हम आपको बताएँगे स्वस्थ व्यक्ति में आवश्यक पोषक तत्वों की मात्रा । यहां एक सामान्य मार्गदर्शिका दी गई है: कैल्शियम: 9-18 वर्ष: 1,300 मिलीग्राम प्रति दिन 19-50 वर्ष: 1,000 मिलीग्राम प्रति …