लेटेस्ट न्यूज़

29 August

कैंसर के मरीजों के लिए ऐसे खाद्य पदार्थ जिनसे बचना चाहिए, सेहत पर पड़ेगा बुरा असर

कैंसर के मरीजों के लिए खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ कैंसर के इलाज के दौरान और उसके बाद नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैंसर के मरीजों को किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए: कैंसर के मरीजों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए? प्रोसेस्ड मीट: सॉसेज, सलामी, बेकन आदि में …

29 August

पाकिस्तान में भी बहुत लोकप्रिय हैं विराट और रोहित: कामरान अकमल

पाकिस्तान के पूर्व क्रिकेटर कामरान अकमल ने एक बड़ा दावा भारतीय बल्लेबाज विराट कोहली को लेकर किया है। उनका कहना है कि विराट कोहली पाकिस्तान में पाकिस्तानी क्रिकेटरों से भी ज्यादा लोकप्रिय हैं। कामरान अकमल ने ये भी कहा है कि विराट और रोहित शर्मा को रिटायरमेंट से पहले एक बार पाकिस्तान का दौरा करना चाहिए। इससे उनको पता चलेगा …

29 August

सिर्फ सूरज नहीं, ये चीजें भी करेंगी आपके शरीर में विटामिन डी की कमी की पूर्ति

विटामिन डी हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यूनिटी बढ़ाने और कई अन्य स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हालांकि, धूप में बैठना विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ भी हैं जो विटामिन डी से भरपूर होते हैं और विटामिन डी की कमी को दूर करने में मदद करते हैं। …

29 August

लखनऊ सुपर जायंट्स को है नए कप्तान की तलाश

इंडियन प्रीमियर लीग (IPL) 2025 में 10 की 10 फ्रेंचाइजी टीमों में बड़े अंतर देखने को मिलेगा। आईपीएल 2025 के लिए मेगा ऑक्शन होना है और ऐसे में टीमों में बड़े बदलाव देखने को मिलेंगे। केएल राहुल अब लखनऊ सुपर जायन्ट्स की ओर से खेलेंगे या नहीं? एलएसजी का कप्तान कौन होगा? इन कड़े सवालों का जवाब टीम में मालिक …

29 August

शुरू हुआ पेरिस पैरालंपिक, 167 देश हुए शामिल

फ्रांस की राजधानी पेरिस में पैरालंपिक 2024 का शानदार आगाज हुआ। भारत समेत 167 देशों के खिलाड़ियों में परेड के दौरान जबरदस्त उत्साह दिखा। दिलचस्प बात यह है कि खेलों के इतिहास में उद्घाटन समारोह पहली बार स्टेडियम से बाहर चैंप्स एलिसीस और प्लेस डे ला कोंकोर्ड में आयोजित हुआ। भारतीय भालाफेंक खिलाड़ी सुमित अंतिल (एफ 64) और शॉटपुट खिलाड़ी …

29 August

अगर आप वजन घटाना चाहते हैं तो करें इन फलों का सेवन

खानपान पर ही वजन का घटना और बढ़ना निर्भर करता है। अगर आप बढ़े हुए वजन से निजात पाना चाहते हैं तो सबसे पहले उन फलों का सेवन ना करें जिसमें कैलोरी की मात्रा बहुत ज्यादा होती है।आजकल बढ़ता हुआ वजन लोगों के लिए सबसे ज्यादा सिरदर्द बना हुआ है। ये इसलिए भी है क्योंकि लोग अब पहले से ज्यादा …

28 August

दुबलेपन को दूर करने का डाइट प्लान: पोषण से भरपूर आहार, आज से ही करें फॉलो

दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए एक संतुलित और पोषक तत्वों से भरपूर आहार का पालन करना बेहद जरूरी है। यहां एक ऐसा डाइट प्लान दिया गया है जो आपको स्वस्थ तरीके से वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है: क्या खाएं? प्रोटीन: दालें, मछली, चिकन, अंडे, पनीर सोयाबीन, मटर, छोले दूध और दूध उत्पाद कार्बोहाइड्रेट: चावल, रोटी, आलू, मक्का …

28 August

ऑफिस में हो रही थकान तो इन टिप्स और हेल्दी खानपान से पाएं तुरंत राहत

ऑफिस का काम, मीटिंग्स और डेडलाइन हमेशा हमें थका देते हैं। लेकिन क्या होगा अगर हम आपको बताएं कि कुछ आसान तरीकों से आप ऑफिस में होने वाली थकान को कम कर सकते हैं? आइए जानते हैं कैसे: थकान दूर करने के टिप्स: छोटे-छोटे ब्रेक लें: हर घंटे कुछ मिनट का ब्रेक लें। खिड़की के पास जाकर ताजी हवा लें …

28 August

रोजाना ओट्स और दूध के सेवन से बढ़ाए एनर्जि लेवल, होगा फायदा

ओट्स और दूध, ये दोनों ही अपने आप में पोषक तत्वों से भरपूर हैं। जब इन्हें एक साथ मिलाकर सेवन किया जाता है, तो ये एक पावरफुल कॉम्बिनेशन बन जाते हैं जो आपको दिन भर ऊर्जावान बनाए रखने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएँगे ओट्स और दूध आपके लिए कैसे फायदेमंद हो सकते हैं: ओट्स और दूध के फायदे: …

28 August

हाई बीपी के लिए हानिकारक खाद्य पदार्थ: जाने क्या खाये और क्या ना खाएं

हाई बीपी के मरीजों के लिए खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। कुछ खाद्य पदार्थ ब्लड प्रेशर को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनसे परहेज करना चाहिए। हाई बीपी के मरीजों को किन चीजों से बचना चाहिए? नमक: नमक में सोडियम होता है जो ब्लड प्रेशर को बढ़ाता है। प्रोसेस्ड फूड, पैक्ड फूड, और अचार में नमक की मात्रा अधिक …