लेटेस्ट न्यूज़

2 January

मजेदार जोक्स: आजकल फिट दिख रहा है

पापा: बचत करनी चाहिए।बेटा: करता हूँ।पापा: कैसे?बेटा: सपनों में 😜 ************************************** टीचर: क्लास में ध्यान दो।स्टूडेंट: दे रहा हूँ।टीचर: कहाँ?स्टूडेंट: मोबाइल पर 😆 ************************************** दोस्त: आजकल फिट दिख रहा है।मैं: हाँ, फोटो पुरानी है 😄 ************************************** पति: मैं तुम्हारे बिना नहीं रह सकता।पत्नी: सच?पति: Wi-Fi कट जाता है 😜 ************************************** माँ: सब्ज़ी अच्छी है?बेटा: बहुत।माँ: तो खत्म क्यों नहीं की?बेटा: …

2 January

मजेदार जोक्स: तुम मुझसे नाराज़ हो?

माँ: फोन क्यों बंद था?बेटा: नेटवर्क नहीं था।माँ: दिमाग में भी नहीं रहता 😜 ************************************** पति: तुम मुझसे नाराज़ हो?पत्नी: नहीं।पति: फिर?पत्नी: अभी बताऊँगी 😂 ************************************** बॉस: ये काम कल तक चाहिए।कर्मचारी: ठीक है सर।कौन सा कल, ये नहीं बताया 😆 ************************************** दोस्त: ज़िंदगी कैसी चल रही है?मैं: GPS के बिना।बस घूम रही है 😄 ************************************** पत्नी: शॉपिंग चलें?पति: क्यों?पत्नी: …

2 January

मजेदार जोक्स: पढ़ाई कैसी चल रही है?

दोस्त: पढ़ाई कैसी चल रही है?मैं: स्लो मोशन में।दोस्त: मतलब?मैं: समझ नहीं आ रहा 😆 ************************************** पति: मैं बदल गया हूँ।पत्नी: हाँ, पासवर्ड भी 😜 ************************************** डॉक्टर: पानी ज्यादा पियो।मरीज: व्हाट्सएप वाला चलेगा? 😂 ************************************** टीचर: तुम हँस क्यों रहे हो?स्टूडेंट: अंदर से।टीचर: बाहर भी आ जाएगा 😆 ************************************** दोस्त: आज पार्टी क्यों?मैं: आज कोई कारण नहीं है।यही तो खुशी …

2 January

रोजाना खाएं सिर्फ एक प्लेट पपीता, बीमारियों को कहें अलविदा

फल और सब्जियों में पपीता अपनी स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए मशहूर है। पपीता न केवल स्वाद में मीठा होता है, बल्कि यह पाचन, स्किन और इम्यूनिटी के लिए भी फायदेमंद है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि रोजाना केवल एक प्लेट पपीता खाने से कई गंभीर बीमारियों से बचा जा सकता है। पपीता खाने के छिपे हुए 7 फायदे: पाचन में …

2 January

डायजेशन के बाद खांसी और गले में जलन: इन्हें न करें नजरअंदाज

कई लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद खांसी या गले में जलन की शिकायत होती है। अक्सर इसे हल्के में लिया जाता है, लेकिन गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि यह संकेत हो सकते हैं कि आपके पेट या खाने की आदतों में कुछ गड़बड़ है। खांसी और गले की खराश क्यों होती है? गैस्ट्रो-इसोफेजियल रिफ्लक्स डिजीज (GERD) GERD की …

2 January

नारियल पानी और चिया सीड्स: खूबसूरती और फिटनेस का पावर कॉम्बिनेशन

आजकल की लाइफस्टाइल में त्वचा की डिहाइड्रेशन और वजन बढ़ना आम समस्या बन चुकी है। एक्सपर्ट्स का कहना है कि नारियल पानी और चिया सीड्स का कॉम्बिनेशन न सिर्फ वेट लॉस में मदद करता है, बल्कि स्किन ग्लो और एनर्जी बूस्ट करने का भी सबसे आसान तरीका है। नारियल पानी के फायदे: हाइड्रेशन: नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे पोटैशियम और …

2 January

हर किसी के लिए नहीं है अखरोट फायदेमंद, जानिए किन 7 लोगों को इसे खाना छोड़ देना चाहिए

अखरोट हेल्दी फूड्स में शुमार हैं और अक्सर दिल, मस्तिष्क और एनर्जी के लिए फायदे में गिने जाते हैं। लेकिन हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि हर किसी के लिए अखरोट लाभकारी नहीं है। कुछ लोगों के लिए यह साइड इफेक्ट्स और हेल्थ प्रॉब्लम्स बढ़ा सकता है। अखरोट के सामान्य फायदे: दिल के स्वास्थ्य के लिए अच्छा: ओमेगा-3 फैटी एसिड …

2 January

पैर कमजोर और पतले हो रहे हैं? 40 के बाद की ये फिटनेस टिप्स आज़माएँ

उम्र के साथ शरीर में बदलाव होना सामान्य है, लेकिन 40 की उम्र के बाद पैरों की मांसपेशियाँ पतली और कमजोर होने लगती हैं। लंबे समय तक बैठे रहने, कम एक्सरसाइज और मेटाबॉलिज्म धीमा होने की वजह से यह समस्या बढ़ती है। एक्सपर्ट बताते हैं कि पैरों की मजबूती बनाए रखना सिर्फ फिटनेस के लिए नहीं, बल्कि रोजमर्रा की जीवनशैली …

2 January

महिलाओं के लिए वरदान: PCOD और थायरॉइड को कंट्रोल करने वाले योगासन

आज की जीवनशैली में महिलाओं में हार्मोनल इम्बैलेंस बहुत आम हो गया है। PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम) और थायरॉइड की समस्याओं का शिकार महिलाएं हर उम्र में हो रही हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि सिर्फ दवा पर भरोसा करना पर्याप्त नहीं, बल्कि योग और स्ट्रेचिंग को नियमित जीवन में शामिल करना हार्मोन्स बैलेंस करने का सबसे प्राकृतिक और असरदार …

2 January

घंटों बैठने से जाम हो गए हिप्स? इन 5 योगासनों से बनाएं बॉडी सुपर फ्लेक्सिबल

आजकल की जीवनशैली में लोग दिनभर कंप्यूटर के सामने घंटों बैठते हैं। इसका सबसे बड़ा असर होता है हिप्स की मांसपेशियों पर, जो सिकुड़ जाती हैं और धीरे-धीरे बॉडी की फ्लेक्सिबिलिटी कम हो जाती है। एक्सपर्ट्स बताते हैं कि हिप्स की कड़ी मांसपेशियाँ सिर्फ दर्द और जॉइंट प्रॉब्लम ही नहीं बढ़ातीं, बल्कि कंधे, पीठ और घुटनों पर भी दबाव डालती …