लेटेस्ट न्यूज़

December, 2025

• 29 December

  प्यूरिन और जोड़ों की समस्या? इस बरसाती फसल को उबालकर या भूनकर खाएं

  

  प्यूरिन की अधिकता से गाउट और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याएं बढ़ सकती हैं। ऐसे में प्राकृतिक उपाय अपनाना फायदे मंद हो सकता है। एक बरसाती फसल जिसे हम आमतौर पर सब्जियों या दालों के रूप में खाते हैं, प्यूरिन कंट्रोल और जोड़ों के दर्द में राहत दिलाने में मददगार है। यह बरसाती फसल क्यों है फायदेमंद? प्यूरिन कम करने …
• 29 December

  एंटी-एसिडिक गुणों से भरपूर शंखपुष्पी, पेट की इन 3 समस्याओं में है फायदेमंद

  

  शंखपुष्पी (Shankhpushpi) आयुर्वेद में एक बहुपयोगी हर्ब के रूप में जानी जाती है। यह न सिर्फ दिमाग को तेज करती है, बल्कि पेट से जुड़ी कई समस्याओं में भी राहत देती है। इसके एंटी-एसिडिक और पाचन सुधारने वाले गुण इसे पेट की तकलीफ में खास बनाते हैं। शंखपुष्पी के पेट के लिए फायदे 1. एसिडिटी और अपच में राहत शंखपुष्पी …
• 29 December

  इन लोगों को मांड निकालकर ही चावल खाना चाहिए, वरना स्टार्च और शुगर बढ़ा सकती है बीमारी

  

  चावल भारतीय रसोई का प्रमुख हिस्सा है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि चावल की मांड (outer starchy layer) कुछ लोगों के लिए स्वास्थ्य संबंधी जोखिम बढ़ा सकती है? मांड निकालकर चावल खाने से शुगर और मोटापे जैसी समस्याओं को कम किया जा सकता है। आइए जानते हैं कौन से लोग सावधानी बरतें। चावल की मांड क्यों है चिंता का …
• 29 December

  साइटिका के दर्द में दूध और लहसुन का चमत्कारिक इलाज, जानें तरीका

  

  साइटिका (Sciatica) पीठ और पैरों में होने वाला तेज दर्द है, जो अक्सर सैक्रल नर्व या रीढ़ की हड्डी के दबाव की वजह से होता है। दवाओं के अलावा घरेलू और प्राकृतिक उपाय भी दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं। ऐसे में दूध और लहसुन का संयोजन बेहद कारगर माना जाता है। दूध और लहसुन के फायदे दर्द …
• 29 December

  पेट की चर्बी कम करने के लिए घी का सही इस्तेमाल और फायदे

  

  अधिकांश लोग वजन कम करने के लिए घी से दूरी बनाते हैं, लेकिन सही मात्रा में देसी घी न सिर्फ सेहत के लिए फायदेमंद है बल्कि पेट की चर्बी घटाने में भी मदद कर सकता है। आयुर्वेद और आधुनिक हेल्थ रिसर्च दोनों ही घी के संतुलित उपयोग को स्वस्थ वजन और मेटाबॉलिज्म के लिए कारगर मानते हैं। घी से पेट …
• 29 December

  अशोक की छाल: डायबिटीज कंट्रोल करने का प्राकृतिक तरीका, जानें फायदे

  

  डायबिटीज आज एक आम समस्या बन चुकी है। बढ़ती जीवनशैली, गलत खानपान और तनाव के कारण ब्लड शुगर लेवल अस्थिर रहता है। ऐसे में प्राकृतिक उपायों की तलाश जरूरी हो जाती है। अशोक की छाल (Bark of Ashoka tree) आयुर्वेद में लंबे समय से शुगर कंट्रोल और स्वास्थ्य सुधारने के लिए प्रयोग की जाती है। अशोक की छाल के फायदे …
• 29 December

  इमली के जादुई फायदे: पेट दर्द को करें दूर, जानें इस्तेमाल

  

  पेट दर्द एक आम समस्या है, जो अक्सर गैस, अपच, या कब्ज की वजह से होती है। ऐसे में घर पर मौजूद इमली (Tamarind) एक सरल और प्राकृतिक उपाय साबित हो सकती है। आयुर्वेद और पारंपरिक चिकित्सा में इमली का प्रयोग पेट की तकलीफ को कम करने के लिए सदियों से किया जा रहा है। इमली के पेट दर्द में …
• 29 December

  सर्दियों और वायरल में मददगार: 2 मसालों वाली चाय पिएं और आराम पाएं

  

  सर्दियों का मौसम आते ही खांसी, जुकाम और वायरल इंफेक्शन आम हो जाते हैं। इस दौरान घर पर बनी हर्बल चाय न सिर्फ गर्माहट देती है, बल्कि आपकी इम्युनिटी भी बढ़ाती है। आइए जानते हैं दो मसालों वाली चाय कैसे मदद करती है और इसे कैसे तैयार करें। वायरल और खांसी-जुकाम में राहत देने वाले दो मसाले अदरक (Ginger) अदरक …
• 29 December

  देसी घी खाने से शरीर में क्या होता है? जानें रोज कितनी मात्रा है फायदेमंद

  

  भारतीय रसोई में देसी घी को हमेशा से सेहत का खजाना माना गया है। आयुर्वेद में घी को पाचन, इम्युनिटी और दिमाग के लिए फायदेमंद बताया गया है। लेकिन आज के समय में सवाल यह है—क्या रोज घी खाना सही है और कितनी मात्रा सुरक्षित मानी जाती है? देसी घी खाने से शरीर में क्या असर पड़ता है? 1. पाचन …
• 29 December

  सिर्फ खान-पान नहीं, इन वजहों से भी बढ़ता है ब्लड शुगर लेवल

  

  ज्यादातर लोग मानते हैं कि ब्लड शुगर लेवल सिर्फ मीठा खाने या गलत डाइट की वजह से बढ़ता है, लेकिन हकीकत यह है कि कई गैर-खानपान कारण भी ब्लड शुगर को प्रभावित करते हैं। सही डाइट के बावजूद अगर शुगर कंट्रोल में नहीं रहती, तो ये वजहें जिम्मेदार हो सकती हैं। 1. तनाव (Stress) ज्यादा तनाव लेने पर शरीर कॉर्टिसोल …