लेटेस्ट न्यूज़

13 March

डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए कैसे शामिल करें करी पत्ता अपनी डाईट में

करी पत्ते डायबिटीज को कंट्रोल करने में बहुत ही मददगार हो सकते हैं। ये पत्ते ब्लड शुगर के स्तर को प्राकृतिक तरीके से नियंत्रित करके डायबिटीज को कंट्रोल रख सकते हैं ।करी पत्ते में विटामिन ए, बी, सी, कैल्शियम, एमिनो एसिड, प्रोटीन, फाइबर, फॉस्फोरस और आयरन की अच्छी-खासी मात्रा होती है। इसके अलावा, ये पत्ते डायबिटीज के मरीजों के दिल …

13 March

कैसे करें Cucumber Diet Plan से वजन कम, जानिए यहाँ

गर्मियों में सबसे ज्‍यादा खाया जाने वाला खीरा न केवल शरीर को ठंडक का एहसास करवाता है बल्‍कि कब्‍ज और डिहाइड्रेशन से भी मदद दिलाता है। खीरा विटामिन C और K समेत अन्‍य आवश्यक पोषक तत्वों से भरा होता है। यह आपको वजन कम करने में भी मदद करता है। यह कैलोरी में बेहद कम होता है इसलिए आप इसे …

13 March

क्या हैं उन चीजों के नुकसान जिनके बाद पानी पीना अच्छा नहीं है?

कई सारी ऐसी खाने की चीजें होती हैं, जिनको खाने के बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। क्योंकि कई ऐसे फूड्स होते हैं, जो सेहत को नुकसान पहुंचाते हैं या फिर पेट की बीमारियां होती हैं। कुछ भी खाने के बाद पानी न पीने की सलाह दी जाती है। आप सही हैं, कुछ चीजों के सेवन के तुरंत बाद …

13 March

कद्दू के बीज का सेवन कैसे करें वजन घटाने के लिए जानिए

कद्दू के बीज भी बहुत फायदेमंद होते हैं। ये विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं, जिनमें शुगर कंट्रोल करने, वजन कम करने, और दिमाग की क्षमता को बढ़ाने जैसे भी शामिल होते हैं।कई फलों और सब्जियों के बीज सेहत के लिए भी फायदेमंद माने जाते हैं। जैसे पपीता, खरबूजा, एवोकाडो और नाशपाती। इसी तरह कद्दू के बीज भी सेहत …

13 March

स्मार्ट फ़ोकस: दिमाग की शक्ति बढ़ाने के लिए उपाय जाने

ब्रेन शरीर का सबसे जटिल अंग है, जिसमें ढेर सारे विचार, यादें, भावनाएं, स्पर्श, मोटर स्किल, सोच, दृष्टिकोण, तापमान, भूख जैसी हर वह प्रक्रिया मौजूद होती है जो हमारे शरीर को संचालित करती है। हमारा दिमाग बहुत सी फिजिकल ऐक्टिविटीज़ को कंट्रोल करता है, शरीर के विभिन्न हिस्सों से मिलने वाली सूचनाओं को दिमाग ही शरीर के हर हिस्से तक …

13 March

कमर की चर्बी को जल्दी से कम करने के लिए सरल टिप्स अपनाए

पेट की चर्बी यकृत (लिवर) और पेट के अन्य अंगों के आसपास जमा हुआ विसेरल वसा (विसेरल फैट) है, जो यकृत (लिवर) में रक्त ले जाने वाली पोर्टल शिरा के करीब होता है। यह चर्बी शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है। लेकिन, आज हम आपको बताएंगे पेट की चर्बी कम करने के लिए उचित उपाय। कमर-पेट की चर्बी को …

13 March

लौकी खाने के क्या है फायदें, कैसे करें इसका सेवन आइए जानें

घिया, दूधी, कैलाश या लौकी इसके जितने नाम, उससे कई ज्यादा इसके फायदे है, हम आपको बता दे की लौकी स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी है। हम में से काफी लोगों को लौकी खाना पसंद नहीं होता है। हम इसको खाने से परहेज करते है। लौकी में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद …

13 March

जोड़ों के दर्द को कम करने के घरेलू उपाय, आज ही आजमाएं

बुजुर्गों की बात करे या फिर नई पीढ़ी में घुटने दर्द की समस्या को बहुत आम माना गया है, हमारी बदलती हुई लाइफस्टाइल हो या फिर खानपान इन सभी ने हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर डाला है। बुरे खानपान और अनहेल्थी लाइफस्टाइल के कारण मोटापे की वजह से शारीरिक गतिविधियों में कमी आई है जिसके फलस्वरूप घुटनों में दर्द होना …

13 March

मजेदार जोक्स: किसी शादी में पंडित जी ने दूल्हे का

किसी शादी में पंडित जी ने दूल्हे का हाथ दुल्हन के हाथ में थमा दिया। एक बच्चा ये देख रहा था, उसने अपने पिता से पूछा -पिताजी दूल्हा और दुल्हन आपस में हाथ क्यों मिला रहे हैं? पिता ने उत्तर दिया- बेटा, पहलवान अखाड़े में उतरने से पहले हाथ जरूर मिलाते हैं!😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* सोनू- पापा, तुम्हारे लिए मेरी क्या कीमत …

13 March

मजेदार जोक्स: अरे देखो, किसी ने मेरी साइकल चुराली

एक भिखारी- अरे देखो, किसी ने मेरी साइकल चुराली और अपनी बाइक यहाँ छोड़ गया..! .. दूसरा भिखारी- तु तो सच में लुट गया, ये तो पेट्रोल से चलती है..।😜😂😂😂😛🤣 ************************************************************************************************* चिंटू बड़ा परेशान था, बेचारे की शादी जो नहीं हो रही थी। हर बार शादी होते होते टूट जाती। सारे दोस्तों से पूछ लिया लेकिन कोई समाधान नहीं मिला। …