लेटेस्ट न्यूज़

January, 2026

• 23 January

  हड्डियों से आती है चटकने की आवाज? हो सकती है इस विटामिन की कमी!

  हड्डियों से कभी-कभी चटकने या क्रैकिंग की आवाज आना आम बात लग सकती है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। यह अक्सर शरीर में विटामिन D की कमी का संकेत हो सकता है। विटामिन D हड्डियों को मजबूत बनाने और कैल्शियम के अवशोषण में अहम भूमिका निभाता है। विटामिन D क्यों जरूरी है? हड्डियों और जोड़ों को मजबूत रखता …
• 23 January

  Seed Cycling से अजवाइन पानी तक: PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स

  

  PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) महिलाओं में एक आम हार्मोनल समस्या है, जो मासिक धर्म में अनियमितता, हॉर्मोन असंतुलन और वजन बढ़ने जैसी समस्याएं पैदा कर सकती है। सही डाइट, लाइफस्टाइल और प्राकृतिक उपाय इस स्थिति में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं PCOS में फायदेमंद 4 हेल्दी टिप्स जो Seed Cycling से लेकर अजवाइन पानी तक असरदार हैं। 1. …
• 23 January

  फैटी लिवर अलर्ट! इन 4 सब्जियों के जूस से साफ होगी लिवर की गंदगी

  

  फैटी लिवर या लिवर में फैट जमा होना एक आम समस्या बनती जा रही है, खासकर अनहेल्दी डाइट और लाइफस्टाइल के कारण। समय पर ध्यान न दिया जाए तो यह हार्ट, किडनी और डायबिटीज जैसी बीमारियों का कारण बन सकता है। खुशखबर यह है कि कुछ सब्जियों के जूस आपके लिवर की सफाई में मदद कर सकते हैं और जमा …
• 23 January

  सावधान! ये फल कुछ बीमारियों में बन सकता है नुकसानदेह, जानें क्यों

  

  फल सामान्यत: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन कुछ विशेष परिस्थितियों और बीमारियों में कुछ फल हानिकारक या जोखिमपूर्ण हो सकते हैं। सही जानकारी के बिना इनका सेवन करना सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। आइए जानते हैं कौन से फल किन परिस्थितियों में नुकसानदेह हो सकते हैं। 1. आम (Mango) कब नुकसानदेह हो सकता है: डायबिटीज मरीजों …
• 23 January

  हाई बीपी अलर्ट! खाने की ये 5 चीजें बन सकती हैं जान की दुश्मन

  

  हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक ऐसी स्थिति है, जो अगर समय पर कंट्रोल न हो, तो हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकती है। अक्सर लोग जानते भी नहीं कि कुछ आम खाने की चीजें उनकी बीपी को चुपचाप बढ़ा रही होती हैं। आइए जानते हैं 5 ऐसी खतरनाक चीजें, जिन्हें हाई बीपी मरीजों को …
• 23 January

  डायबिटीज मरीज अलर्ट! इन 5 सफेद चीजों से दूरी बनाते ही कंट्रोल होगी शुगर

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जिसमें खानपान की छोटी-सी गलती भी ब्लड शुगर लेवल को बिगाड़ सकती है। खासकर कुछ सफेद रंग की चीजें शुगर को तेजी से बढ़ाने का काम करती हैं। अगर डायबिटीज मरीज इनसे दूरी बना लें, तो शुगर कंट्रोल में रखने में काफी मदद मिल सकती है। 1. सफेद चीनी सफेद चीनी ब्लड शुगर को तुरंत …
• 23 January

  डायलिसिस के दौरान ये सावधानियां अपनाएं किडनी मरीज, अस्पताल के चक्कर होंगे कम

  

  किडनी फेलियर के मरीजों के लिए डायलिसिस जीवन रक्षक प्रक्रिया है, लेकिन थोड़ी-सी लापरवाही बार-बार अस्पताल जाने की वजह बन सकती है। अगर डायलिसिस के दौरान और बाद में कुछ जरूरी सावधानियां अपनाई जाएं, तो न सिर्फ जटिलताओं का खतरा कम होता है बल्कि मरीज की ओवरऑल हेल्थ भी बेहतर रहती है। 1. डायलिसिस शेड्यूल को हल्के में न लें …
• 23 January

  मजेदार जोक्स: मेहनत कर रहे?

  

  दोस्त: टाइम है? लड़का: नहीं दोस्त: फोन पर क्या कर रहा?😊😊😊😊 ********************************** टीचर: ये जवाब कहाँ से आया? स्टूडेंट: दिमाग से टीचर: वापिस भेजो😊😊😊😊 ********************************** पिता: जिम्मेदार बनो बेटा: बन चुका पिता: रिज़ल्ट बताएगा😊😊😊😊 ********************************** माँ: सब्जी कैसी बनी? बेटा: ठीक माँ: झूठ पहचान लिया😊😊😊😊 ********************************** दोस्त: मेहनत कर रहे? लड़का: पूरी दोस्त: दिखाओ फिर😊😊😊😊 ********************************** टीचर: नोट्स क्यों नहीं? …
• 23 January

  मजेदार जोक्स: पढ़ाई पर ध्यान दो

  

  माँ: खाना ठंडा हो गया बेटा: चलेगा माँ: बहाने भी😊😊😊😊 ********************************** दोस्त: जल्दी सोता है? लड़का: हाँ दोस्त: सुबह?😊😊😊😊 ********************************** टीचर: आखिरी बार चेतावनी स्टूडेंट: समझ गया टीचर: पहले कब?😊😊😊😊 ********************************** पिता: फोन रखो बेटा: अभी पिता: यही अभी😊😊😊😊 ********************************** माँ: पढ़ाई पर ध्यान दो बेटा: दे रहा माँ: दिखाई क्यों नहीं देता?😊😊😊😊
• 23 January

  मजेदार जोक्स: क्लास क्यों छोड़ी?

  

  पिता: बचत कर रहे? बेटा: सोच रहा पिता: पैसे सोच नहीं समझते😊😊😊😊 ********************************** माँ: जल्दी आना बेटा: पक्का माँ: पक्का मतलब देर😊😊😊😊 ********************************** दोस्त: सच बोल लड़का: बोल रहा दोस्त: थोड़ा और सच😊😊😊😊 ********************************** टीचर: क्लास क्यों छोड़ी? स्टूडेंट: ज़रूरी था टीचर: मोबाइल ज़रूरी?😊😊😊😊 ********************************** पिता: टाइम क्यों खराब कर रहे? बेटा: सीख रहा पिता: क्या नहीं करना😊😊😊😊