लेटेस्ट न्यूज़

30 April

क्या आपकी हड्डियां कमजोर हो रही हैं? विटामिन D की कमी को कैसे करें दूर

विटामिन D की कमी दुनिया भर में सबसे आम पोषक तत्वों की कमी में से एक है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह आमतौर पर 65 साल से अधिक उम्र के लोगों और गहरे रंग की त्वचा वाले लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह किसी को भी हो सकता है। अनुमान है कि विटामिन D की कमी से दुनिया की 13% …

30 April

पेट साफ नहीं होता? इन घरेलू टिप्स से मिलेगी राहत

क्या आपको भी सुबह टॉयलेट जाने में बहुत दिक्कत होती है? घंटों बैठने के बावजूद पेट पूरी तरह साफ नहीं होता? अगर हाँ, तो आप कब्ज या हार्ड स्टूल (Hard Stool) की समस्या से जूझ रहे हैं। इस स्थिति में मल बहुत सख्त हो जाता है, जिससे पेट साफ करना मुश्किल हो जाता है और मल त्याग के दौरान दर्द …

30 April

गर्मियों में दही के साथ इन खाद्य पदार्थों से रहें दूर – जानें क्यों

गर्मियों में दही का सेवन शरीर को ठंडक देने और पेट की समस्याओं को दूर करने के लिए फायदेमंद माना जाता है। अक्सर लोग दही-चीनी का सेवन भी शुभ अवसरों पर करते हैं, लेकिन कभी-कभी कुछ चीजों का दही के साथ सेवन सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकता है। कई फल और सब्जियां ऐसी होती हैं, जिन्हें दही के साथ …

30 April

5 सीड्स जो बनाएं आपको अंदर से फौलाद

सिर्फ खाना खा लेना ही काफी नहीं होता, जरूरी ये भी है कि जो खा रहे हैं वो शरीर को पोषण दे। ऐसे में बीज यानी सीड्स एक छोटा लेकिन जबरदस्त पोषण देने वाला विकल्प बनकर सामने आते हैं। इनकी खास बात ये है कि इन्हें किसी भी समय खाया जा सकता है — बिना किसी झंझट के। सीड्स में …

30 April

गर्मी में पेट को स्वस्थ रखने के 5 आसान टिप्स

गर्मी आखिरकार आ ही गई है, और साथ ही बढ़ते तापमान से जुड़ी परेशानियाँ भी शुरू हो गई हैं। गर्मी के दौरान आंतों से जुड़ी समस्याएं जैसे कि सूजन, कब्ज और लूज मोशन आम हो सकती हैं। गर्म मौसम से आंतों में बैक्टीरिया का बैलेंस बिगड़ सकता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। इसलिए, इन गर्मियों में …

30 April

यूरिक एसिड घटाना है? गेहूं छोड़ो, बाजरा अपनाओ

शरीर में सेल्स के टूटने से एक वेस्ट प्रोडक्ट बनता है – यूरिक एसिड। आमतौर पर किडनी इसे बाहर निकाल देती है, लेकिन जब इसकी मात्रा ज्यादा हो जाती है, तो यह शरीर से सही तरीके से बाहर नहीं निकल पाता। इसका असर सबसे पहले पैरों और घुटनों में दिखाई देता है — दर्द, सूजन और चलने-फिरने में परेशानी होने …

30 April

डिप्रेशन को नजरअंदाज न करें, पहचानें ये 5 बड़े संकेत

डिप्रेशन एक गंभीर मानसिक स्थिति है, जो न केवल व्यक्ति को अंदर से तोड़ देती है, बल्कि उसके परिवार और आसपास के लोगों पर भी गहरा असर डालती है। अगर समय पर इलाज न मिले, तो स्थिति इतनी बिगड़ सकती है कि मरीज को अस्पताल में भर्ती कराना पड़ जाए। इसलिए डिप्रेशन की शुरुआत में ही इसके लक्षणों को पहचानना …

30 April

मजेदार जोक्स: क्या तुमने कभी झूठ बोला

संता: क्या तुमने कभी झूठ बोला है? बंता: हां, जब मम्मी ने पूछा था कि “क्या खाया?”, मैंने कहा “कुछ नहीं!”🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पप्पू: तुम हमेशा मुझसे लड़ते क्यों हो? गप्पू: क्योंकि अगर लड़ाई नहीं करूंगा, तो दोस्ती भी खत्म हो जाएगी!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: पप्पू, तुम्हें कौन सा खेल पसंद है? पप्पू: सर, मुझे ‘पढ़ाई’ खेल पसंद है, लेकिन यह बहुत …

30 April

मजेदार जोक्स: तुम मुझे क्यों घूरते हो

पप्पू: तुम मुझे क्यों घूरते हो? गप्पू: क्योंकि मैं तुम्हारी आंखों में छिपी उम्मीदों को पढ़ना चाहता हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम्हारी बातों में कभी सच्चाई नहीं होती! पति: तुम ठीक कह रही हो, मेरी बातों में हमेशा जरा सा मजाक जरूर होता है!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पप्पू: तुम्हारी बीवी तो बहुत समझदार है! गप्पू: हां, और मेरी तरह वो हमेशा सोच समझ …

30 April

मजेदार जोक्स: तुमने मेरी सलाह क्यों नहीं

संता: तुमने मेरी सलाह क्यों नहीं मानी? बंता: क्योंकि मुझे लगता था कि तुम्हारी सलाह का कोई फायदा नहीं होगा!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पत्नी: तुम हमेशा मुझसे क्या छुपाते हो? पति: मैं तुम्हारी मासूमियत को बचाने के लिए छुपाता हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* पप्पू: मैं तो हमेशा हंसी मजाक करता हूं! गप्पू: और मैं हमेशा तुम्हारी हंसी का कारण हूं!🤣🤣🤣🤣😝😝😝 ********************************************************************************************* टीचर: तुम हमेशा …