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30 April

ऑनलाइन फ्रॉड से बचना है? अपनाएं ये 5 आसान और असरदार तरीके

जैसे-जैसे हमारी ज़िंदगी डिजिटल होती जा रही है, वैसे-वैसे ऑनलाइन धोखाधड़ी और साइबर फ्रॉड का खतरा भी बढ़ता जा रहा है। आजकल ये सिर्फ खबरों की चीज़ नहीं रही — कोई न कोई फेक कॉल, SMS या ईमेल हम सभी को कभी न कभी आता ही है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है। अगर आप कुछ जरूरी डिजिटल सावधानियों को …

30 April

गर्मियों में फ्रिज की ठंडक बनाए रखने के 5 जरूरी टिप्स

गर्मी आते ही हम अपने AC की सर्विसिंग और देखभाल पर तो ध्यान देने लगते हैं, लेकिन फ्रिज को अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं। ध्यान रखें, फ्रिज भी गर्मियों में ज्यादा काम करता है और इसकी सही देखभाल न हो, तो इसकी कूलिंग घट सकती है या नुकसान भी हो सकता है। आज हम आपको ऐसे 5 आसान लेकिन बेहद …

30 April

अब AC की छुट्टी! जानिए डक्ट कूलर के दमदार फायदे

भारत में गर्मियों के मौसम में ज्यादातर लोग कूलर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन जब बात आराम और ठंडक की आती है तो एयर कंडीशनर (AC) को बेहतर माना जाता है। मगर अब एक ऐसा कूलर बाजार में आ चुका है जो AC को कड़ी टक्कर दे रहा है। इसका नाम है — डक्ट एयर कूलर (Duct Air Cooler)। ये …

30 April

गूगल पहली बार I/O से पहले लाएगा एंड्रॉइड 16 से जुड़ा स्पेशल शो, जानें कब और क्या होगा खास

गूगल ने सोमवार को एक बड़ा ऐलान किया है, जो एंड्रॉइड यूजर्स और डेवलपर्स के लिए काफी खास है। इस बार गूगल ने अपने एनुअल डेवलपर इवेंट Google I/O 2025 से ठीक एक हफ्ते पहले एक डेडिकेटेड एंड्रॉइड शो की घोषणा की है, जिसका नाम है The Android Show: I/O Edition। इस खास शो में गूगल एंड्रॉइड 16 और उससे …

30 April

मलेरिया के लक्षण, फैलने का कारण और बचाव के आसान तरीके

जब भी किसी का बुखार 3-4 दिनों से ज्यादा होता है, तो मरीज के दिमाग में यह सवाल उठता है कि कहीं उसे मलेरिया तो नहीं हो गया है। दरअसल, मलेरिया का पहला लक्षण बुखार ही होता है, लेकिन यह जरूरी नहीं कि हर बुखार मलेरिया ही हो। इसके कुछ खास लक्षणों से इसे पहचाना जा सकता है, और अगर …

30 April

फिट रहने के लिए जरूरी नहीं घंटों पसीना बहाना, बस फॉलो करें यह परफेक्ट रूटीन

अच्छी सेहत के लिए कई लोग सुबह-शाम एक्सरसाइज करते हैं, जिम जाते हैं, दौड़ते हैं या वॉक करते हैं। लेकिन हाल ही में हुई एक रिसर्च से पता चला है कि ज्यादा फिजिकल एक्टिविटी जरूरी नहीं, बल्कि समय का सही बंटवारा ज़रूरी है। इसमें नींद, बैठना, खड़ा रहना और व्यायाम – इन सभी के लिए आदर्श घंटे तय किए गए …

30 April

सोने से पहले अपनाएं ये घरेलू नुस्खे और पाएं गहरी नींद

दिनभर की थकान के बाद एक अच्छी और गहरी नींद लेना बेहद जरूरी है। गहरी नींद लेने से हमारी बॉडी के टिश्यू नए होते हैं, जिससे शरीर को आराम मिलता है। नींद के दौरान दिल और ब्लड वेसल्स को भी आराम मिलता है, जिससे वे हेल्दी रहते हैं। नींद की कमी से दिल की बीमारियां, किडनी, हाई ब्लड प्रेशर, डायबिटीज …

30 April

हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के 5 असरदार घरेलू उपाय

बदलती जीवनशैली और गलत डाइट की वजह से आजकल बहुत से लोग हाई कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) की समस्या से जूझ रहे हैं। शरीर में कोलेस्ट्रॉल के दो प्रकार होते हैं: एक अच्छा और दूसरा खराब। जबकि गुड कोलेस्ट्रॉल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है, बैड कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है। इसलिए कोलेस्ट्रॉल का स्तर कंट्रोल करना बहुत …

30 April

सांसों से सेहत तक – फेफड़ों की मजबूती परखने के आसान घरेलू टेस्ट

हम सब जानते हैं कि शरीर को जिंदा रखने के लिए ऑक्सीजन कितनी जरूरी है। यह ऑक्सीजन हमारे फेफड़ों के जरिए शरीर में पहुंचती है और कार्बन डाइऑक्साइड जैसे हानिकारक गैसों को बाहर निकालती है। ऐसे में अगर फेफड़े ही कमजोर हो जाएं, तो सांस लेना भी मुश्किल हो जाएगा। इसलिए फेफड़ों की सेहत को समय-समय पर परखना और मजबूत …

30 April

पेशाब में प्रोटीन – आपकी किडनी की सेहत का छुपा इशारा

कई बार हमें पता ही नहीं चलता कि हमारी किडनी धीरे-धीरे कमजोर हो रही है। पेशाब (यूरीन) में प्रोटीन की मौजूदगी एक ऐसा संकेत है, जिससे शुरुआती अवस्था में ही किडनी की समस्या पकड़ी जा सकती है। पेशाब में थोड़ा-बहुत प्रोटीन आना आम बात हो सकती है, लेकिन जब यह लगातार या अधिक मात्रा में हो, तो यह खतरे की …