लेटेस्ट न्यूज़

16 June

गेहूं की जगह रागी क्यों खाएं? जानिए 5 हेल्दी कारण

हममें से अधिकतर लोग रोज़ाना खाने में गेहूं की रोटी, परांठा या पूरी खाना पसंद करते हैं। हालांकि, गेहूं के मुकाबले एक ऐसा अनाज है जो पोषण में कई गुना आगे है — रागी, जिसे नाचनी भी कहा जाता है। रागी न सिर्फ स्वादिष्ट होती है बल्कि यह वजन कम करने, हड्डियां मजबूत करने, डायबिटीज कंट्रोल करने और एनीमिया से …

16 June

शाम के वक्त न खाएं दही, नारियल पानी और खीरा — जानिए क्यों

मौसम तेजी से बदल रहा है और हम अब सर्दियों की ओर बढ़ रहे हैं। ऐसे में अगर आप अब भी गर्मियों जैसी ही डाइट और लाइफस्टाइल फॉलो कर रहे हैं, तो ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है। सर्दियों में शरीर को गर्माहट की ज़रूरत होती है, जबकि कुछ ठंडी तासीर वाली चीज़ें कफ, सर्दी-जुकाम और संक्रमण बढ़ा …

16 June

इन 3 हड्डियों पर सबसे पहले होता है ऑस्टियोपोरोसिस का असर, जानिए क्यों

ऑस्टियोपोरोसिस एक “साइलेंट डिजीज” है, जो बिना शोर किए आपकी हड्डियों को अंदर से खोखला करना शुरू कर देती है। इसमें हड्डियां अपना कैल्शियम और मिनरल डेंसिटी खोने लगती हैं, जिससे उनकी मजबूती घट जाती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है। इस बीमारी की शुरुआत अक्सर शरीर की कुछ खास हड्डियों से होती है, जो सबसे ज्यादा प्रभावित …

16 June

हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में ओट्स कैसे करें आपकी मदद? जानें फायदे

आज के समय में दिल की बीमारियां बेहद आम होती जा रही हैं। इसकी सबसे बड़ी वजह है – धमनियों में फैट और खराब कोलेस्ट्रॉल का जमाव, जिससे ब्लड फ्लो धीमा हो जाता है और ब्लड प्रेशर (BP) बढ़ने लगता है। धीरे-धीरे यह हृदय रोगों का कारण बन जाता है। इस स्थिति से बचने के लिए ओट्स (Oats) को अपनी …

16 June

पानी की कमी से बनती है पथरी! इन लक्षणों को ना करें नजरअंदाज

हमारे शरीर में मूत्र प्रणाली (Urinary System) – जिसमें किडनी, मूत्रवाहिनी (Ureter), मूत्राशय (Bladder) और मूत्रमार्ग (Urethra) शामिल होते हैं – मूत्र निर्माण और निष्कासन की प्रक्रिया को नियंत्रित करती है। किडनी शरीर में मौजूद पानी और बेकार पदार्थों (waste) को छानकर मूत्र बनाती है। यह मूत्र मूत्रवाहिनी से होते हुए मूत्राशय में पहुंचता है, जहां यह इकट्ठा होता है। …

16 June

अश्विन की टीम पर गंभीर आरोप, TNPL में बॉल टैंपरिंग का तूफान

तमिलनाडु प्रीमियर लीग (TNPL) 2025 में बड़ा विवाद खड़ा हो गया है। सीचम मदुरै पैंथर्स ने आर. अश्विन की कप्तानी वाली डिंडीगुल ड्रैगन्स पर गेंद से छेड़छाड़ (बॉल टैंपरिंग) के गंभीर आरोप लगाए हैं। ये विवाद 14 जून को सलेम क्रिकेट फाउंडेशन ग्राउंड पर खेले गए उस मुकाबले के बाद उठा है, जिसमें ड्रैगन्स ने पैंथर्स को 9 विकेट से …

16 June

रिटायरमेंट्स के बीच भरोसे की डोर अजीत अगरकर के हाथ

टीम इंडिया इस वक्त बदलाव के एक नए अध्याय से गुजर रही है। स्टार ऑलराउंडर रविचंद्रन अश्विन इंटरनेशनल क्रिकेट को अलविदा कह चुके हैं। वहीं, रोहित शर्मा और विराट कोहली ने टी20 और टेस्ट क्रिकेट से संन्यास ले लिया है। रवींद्र जडेजा ने भी T20 फॉर्मेट को छोड़ दिया है। अब कमान संभाली है शुभमन गिल जैसे युवाओं ने, जिन्हें …

16 June

IPL स्टार वैभव सूर्यवंशी और आयुष म्हात्रे इंग्लैंड में मचाएंगे धमाल

भारत की सीनियर क्रिकेट टीम जहां 20 जून से इंग्लैंड के खिलाफ 5 टेस्ट मैचों की सीरीज़ में उतरने जा रही है, वहीं भारत की अंडर-19 टीम भी इंग्लैंड के दौरे पर रवाना होगी। यह दौरा 24 जून से 23 जुलाई 2025 तक चलेगा, जिसमें एक वॉर्म-अप मैच, पांच यूथ वनडे और दो मल्टी-डे मैच खेले जाएंगे। दो खिलाड़ी चोट …

16 June

चाचा बने ऋषभ पंत, मैदान और घर दोनों में खुशियां

भारतीय टेस्ट टीम के उपकप्तान ऋषभ पंत इंग्लैंड के खिलाफ 20 जून से शुरू हो रही टेस्ट सीरीज के लिए पूरी तरह से तैयार हैं। प्रैक्टिस सेशन में उनकी दमदार बैटिंग और लहराते छक्कों ने इंग्लिश टीम को पहले ही चेतावनी दे दी है। वहीं दूसरी ओर उनके परिवार में भी खुशियों की बौछार हो गई है — ऋषभ पंत …

16 June

“राष्ट्रवाद और सुरक्षा किसी भी राजनीति से ऊपर” – उपराष्ट्रपति धनखड़

पुडुचेरी: उपराष्ट्रपति जगदीप धनखड़ ने स्पष्ट शब्दों में कहा कि राष्ट्रवाद और राष्ट्रीय सुरक्षा जैसे विषय किसी भी राजनीतिक दल या निजी स्वार्थ से ऊपर हैं। उन्होंने कहा कि राष्ट्र की रक्षा, स्वास्थ्य और विकास के मुद्दों पर सभी दलों को एकजुट होकर काम करना चाहिए। उपराष्ट्रपति जेआईपीएमईआर, पुडुचेरी में छात्रों और शिक्षकों के साथ संवाद कर रहे थे। इस …