हेल्थ

September, 2024

• 28 September

  लिवर डिटॉक्स के लिए जूस: स्वास्थ्य का खजाना,कम होगा कोलेस्ट्रॉल और पाचन तंत्र होगा ठीक

  

  लिवर हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने का काम करता है। लेकिन प्रदूषण, अस्वास्थ्यकर खान-पान और तनाव के कारण लिवर पर काफी बोझ पड़ता है। ऐसे में लिवर डिटॉक्स करना बहुत जरूरी हो जाता है। लिवर डिटॉक्स के लिए कई तरीके हैं, जिनमें से एक है जूस डिटॉक्स। कुछ खास जूस पीने …
• 28 September

  प्री-वर्कआउट ड्रिंक में कॉफी क्यों होनी चाहिए: जानिए इसके फायदे

  

  वर्कआउट से पहले कॉफी पीना अब एक आम बात हो गई है। कई लोग वर्कआउट से पहले कॉफी पीकर अपनी एनर्जी को बढ़ाना चाहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉफी आपके वर्कआउट को किस तरह से प्रभावित कर सकती है? आइए जानते हैं प्री-वर्कआउट ड्रिंक में कॉफी शामिल करने के फायदे। प्री-वर्कआउट ड्रिंक में कॉफी के फायदे एनर्जी …
• 28 September

  जाने ऐसी छोटी-छोटी बातें जो आपकी नींद को सुधार सकती हैं, आएगी सुकून वाली नींद

  

  एक अच्छी रात की नींद हमारे शरीर और दिमाग के लिए बेहद जरूरी है। यह हमें तरोताजा महसूस कराती है और हमारी उत्पादकता को बढ़ाती है। अगर आपको नींद नहीं आ रही है या आपकी नींद बार-बार टूट रही है तो ये टिप्स आपके लिए काफी फायदेमंद हो सकते हैं। सोने से पहले करें ये काम: नियमित सोने का समय: …
• 28 September

  प्रेगनेंसी की मतली को कैसे रोकें, आजमाएं ये घरेलू उपाय

  

  प्रेगनेंसी के दौरान मतली और उल्टी होना एक आम समस्या है। इसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहते हैं, भले ही यह दिन के किसी भी समय हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इसमें राहत पा सकती हैं। यहां कुछ कारगर घरेलू नुस्खे दिए गए हैं: अदरक का …
• 28 September

  आंखों की ड्राइनेस से राहत पाने के लिए आजमाएं ये टिप्स, मिलेगी राहत

  

  आंखों में जलन, खुजली और सूखापन एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है। जैसे कि एलर्जी, प्रदूषण, कंप्यूटर पर ज्यादा समय बिताना आदि। हालांकि, कुछ घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यहां 3 आसान और प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: ठंडे पानी से सेक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी …
• 28 September

  छींक से राहत पाने के लिए ये घरेलू उपाय आजमाएं, मिलेगी राहत

  

  बहती नाक और छींक आना एक आम समस्या है, खासकर सर्दी के मौसम में। यह अक्सर एलर्जी, सर्दी या अन्य संक्रमण के कारण होता है। हालांकि, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इन समस्याओं से राहत पा सकते हैं। यहां कुछ प्रभावी घरेलू उपाय दिए गए हैं: गर्म पानी से भाप लें: एक बर्तन में गर्म पानी लें और इसमें …
• 28 September

  किशमिश पानी: सेहत के लिए अद्भुत , जानें इसके फायदे

  

  किशमिश पानी सिर्फ एक पेय नहीं है, बल्कि पोषक तत्वों का खजाना है। इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं। आइए जानते हैं किशमिश पानी के कुछ अद्भुत फायदों के बारे में: किशमिश पानी के प्रमुख फायदे: पाचन में सुधार: किशमिश में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है, जो पाचन तंत्र को …
• 28 September

  हेल्दी डाइट के बाद भी कमजोरी? जानें इसके कारण और इससे निजात पाने के उपाय

  

  हेल्दी डाइट लेने के बाद भी अगर आपको कमजोरी महसूस हो रही है, तो इसका मतलब है कि समस्या सिर्फ खान-पान तक ही सीमित नहीं है। कई अन्य कारक भी शरीर की कमजोरी के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। आइए जानते हैं कि कैसे आप अपनी इस समस्या का समाधान कर सकते हैं और एक ताकतवर शरीर पा सकते हैं। …
• 28 September

  जानें शकरकंद की तासीर ठंडी होती है या गर्म, किन लोगों के लिए है फायदेमंद

  

  आमतौर पर शकरकंद की तासीर को गर्म माना जाता है। हालांकि, यह पूरी तरह से सच नहीं है। शकरकंद में मौजूद पोषक तत्वों के आधार पर इसका प्रभाव थोड़ा बदल सकता है। शकरकंद के फायदे: शकरकंद कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जैसे कि: विटामिन ए: आंखों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा विटामिन सी: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता …
• 28 September

  पैंक्रियाज का कैंसर: जानिए लक्षण, कारण और बचाव के उपाय

  

  पैंक्रियाज (अग्नाशय) एक छोटी सी ग्रंथि है जो पेट के पीछे स्थित होती है। यह पाचन एंजाइमों और हार्मोन का उत्पादन करती है। जब इस ग्रंथि में असामान्य कोशिकाएं बढ़ने लगती हैं तो पैंक्रियाज का कैंसर हो जाता है। यह कैंसर काफी गंभीर होता है और शुरुआती चरण में इसका पता लगाना मुश्किल होता है। पैंक्रियाज के कैंसर के लक्षण …