हेल्थ

12 December

कान में दर्द? जानिए लक्षण, कारण और कब होता है खतरनाक

कान का दर्द एक आम समस्या है, लेकिन कई बार यह सिर्फ असहजता नहीं बल्कि गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। डॉक्टरों का कहना है कि कान में दर्द के कारणों को समझना और सही समय पर इलाज कराना बेहद जरूरी है। कान में दर्द के आम कारण इयर इंफेक्शन (कान में संक्रमण) कान में दर्द का सबसे …

12 December

सर्दियों में नाश्ते की ये 5 गलतियां बढ़ा सकती हैं इंफेक्शन का खतरा

सर्दियों का मौसम अक्सर सर्दी, जुकाम और गले के इंफेक्शन का समय होता है। डॉक्टरों का कहना है कि अक्सर हम सुबह के नाश्ते में कुछ गलत आदतों के चलते अपने शरीर की इम्यूनिटी कमजोर कर देते हैं और संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। सही नाश्ता न केवल दिनभर ऊर्जा देता है बल्कि इम्यून सिस्टम को मजबूत भी बनाता …

12 December

प्रदूषण बढ़ा सकता है साइलेंट स्ट्रोक का खतरा, डॉक्टर ने बताई सावधानियां

शहरों में बढ़ते हवा प्रदूषण के कारण स्वास्थ्य पर गंभीर असर पड़ रहा है। विशेषज्ञों की मानें तो प्रदूषण न केवल सांस की बीमारी बल्कि साइलेंट स्ट्रोक यानी बिना किसी स्पष्ट लक्षण के होने वाले स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ा सकता है। साइलेंट स्ट्रोक अक्सर बिना किसी चेतावनी के होता है, लेकिन इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं। साइलेंट स्ट्रोक …

12 December

इलेक्ट्रोल पाउडर का ओवरडोज़ बच्चों के लिए खतरनाक, डॉक्टर ने बताई सुरक्षित मात्रा

गर्मी, वायरल बुखार या दस्त की स्थिति में अक्सर बच्चों को इलेक्ट्रोल पाउडर (ORS या Electrolyte Powder) दिया जाता है। यह शरीर में पानी और मिनरल्स की कमी को पूरा करने में मदद करता है। हालांकि, विशेषज्ञ चेतावनी दे रहे हैं कि ओवरडोज़ या गलत मात्रा में देने से गंभीर स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं। इलेक्ट्रोल पाउडर क्यों जरूरी है …

12 December

डॉक्टर की सलाह: लिवर को फिट रखने के लिए सर्दियों में अपनाएं ये टिप्स

सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य के लिए कई तरह की चुनौतियाँ लेकर आता है, खासकर लिवर यानी यकृत की सेहत के लिए। डॉक्टरों का कहना है कि इस मौसम में लिवर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद जरूरी है, क्योंकि ठंड और भारी भोजन के कारण लीवर पर अतिरिक्त दबाव पड़ सकता है। सर्दियों में लिवर क्यों होता है प्रभावित? सर्दियों में …

12 December

सर्दियों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने का रिस्क, डाइट में शामिल करें ये सुपर फूड्स

सर्दियों का मौसम स्वास्थ्य के लिहाज से कई चुनौतियां लेकर आता है। ठंड के मौसम में अक्सर लोग गर्म और तैलीय भोजन की ओर अधिक आकर्षित होते हैं, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने का खतरा रहता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस मौसम में संतुलित डाइट और सही फूड चॉइसेस का विशेष महत्व है, ताकि दिल और ब्लड वेसल्स …

11 December

चेहरे के काले दाग-धब्बे हो सकते हैं थायराइड का संकेत, नजरअंदाज न करें

चेहरे पर अचानक काले दाग-धब्बे या त्वचा का रंग बदलना अक्सर कॉस्मेटिक समस्या समझ लिया जाता है। लेकिन यह थायराइड की शुरुआती चेतावनी भी हो सकती है। थायराइड हार्मोन का असंतुलन शरीर में कई तरह के बदलाव लाता है, जिनमें त्वचा और चेहरे की स्थिति भी शामिल है। थायराइड और चेहरे के दाग-धब्बों का संबंध हाइपोथायरायडिज़म (Hypothyroidism) थायरॉइड हार्मोन कम …

11 December

चीनी और नमक का पानी: लो बीपी में थकान और चक्कर से तुरंत बचाव

लो ब्लड प्रेशर यानी लो बीपी में अक्सर सिर घूमना, चक्कर आना, थकान और कमजोरी जैसी समस्याएं सामने आती हैं। ऐसे में शरीर का पानी और इलेक्ट्रोलाइट्स बैलेंस बनाए रखना बेहद जरूरी है। एक सरल चीनी और नमक का पानी जल्दी हाइड्रेशन बढ़ाकर इन लक्षणों में राहत दे सकता है। लो बीपी में चीनी-नमक वाला पानी क्यों फायदेमंद है? इलेक्ट्रोलाइट …

11 December

पेट को बनाए स्वस्थ: अपच में असरदार नमक और इसका सही इस्तेमाल

अपच यानी डाइजेशन की समस्या आजकल बहुत आम हो गई है। भारी भोजन, जल्दी-जल्दी खाना, या असंतुलित डायट के कारण पेट में भारीपन, गैस, ऐंठन और जलन जैसी परेशानी होती है। ऐसे में सही चीज़ों का सेवन और प्राकृतिक उपाय पेट को आराम देने में मदद करते हैं। खासकर कुछ प्राकृतिक नमक अपच और पेट की तकलीफों में बेहद असरदार …

11 December

नींद बहुत आती है? जानें वजह और इसे कंट्रोल करने के असरदार तरीके

कई लोग दिन में बार-बार नींद आने या अत्यधिक सोने की समस्या से परेशान रहते हैं। सिर्फ थकान नहीं, बल्कि यह आपकी सेहत पर भी असर डाल सकती है। लगातार ज्यादा नींद आना कई बार किसी underlying स्वास्थ्य समस्या का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं इसके कारण और इसे नियंत्रित करने के असरदार तरीके। ज्यादा नींद आने के …