हेल्थ

6 August

अस्थमा से छुटकारा पाने के लिए अपनाये ये घरेलु उपाय

अस्थमा बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसमें सांस लेने में बहुत प्रॉब्लम होती है, सर्दियों के मौसम में अस्थमा की प्रॉब्लम ज्यादा बढ जाती है. आइये जानते है इससे राहत पाने के लिए कुछ घरेलु उपाय :- कुछ घरेलू नुस्ख़े:- अंजीर को गरम पानी में रातभर भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट खाएं. पानी में अजवायन डालकर उबालकर इसका भाप …

6 August

कब्ज से ऐसे पाएं छुटकारा

गलत खानपान या लाइफस्टाइल से जुड़ी कुछ गलत आदतों की वजह से कब्ज की समस्या हो जाती है. लेकिन अगर बहुत दिनों से आपकी कब्ज की समस्या ठीक नहीं हो रही है तो इसे अनदेखा ना करें.लंबे समय तक रहने वाली कब्ज को ही पुरानी कब्ज या क्रोनिक कब्ज कहा जाता है. आइये जानते है विस्तार से :- कब्ज के …

6 August

अमरूद खाने के नुकसान: जाने किन लोगों को बचना चाहिए इसे खाने से ?

अमरूद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है, लेकिन इसका अधिक सेवन भी हानिकारक हो सकता है। कुछ लोगों के लिए अमरूद खाने से स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। आइए जानते हैं कि किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए: किन लोगों को अमरूद खाने से बचना चाहिए? शुगर के मरीज: अमरूद में प्राकृतिक शर्करा होती है, जो डायबिटीज …

6 August

सिर के जूं को खत्म करने के लिए प्राकृतिक उपाय: जाने प्रभावी नुस्खे

सिर की जूं एक आम समस्या है, खासकर बच्चों में। ये छोटे कीड़े बालों में रहते हैं और खुजली पैदा करते हैं। हालांकि, आप कुछ घरेलू उपायों की मदद से इनसे छुटकारा पा सकते हैं। जूं से छुटकारा पाने के प्रभावी घरेलू उपाय: नीम का तेल: नीम का तेल जूं और लीख दोनों को मारने में प्रभावी होता है। नीम …

6 August

ब्लड शुगर कम करने में ‘धनिया का पानी’ का जादू: जानें कैसे करें इसका उपयोग

धनिया, जिसे कोरिएंडर भी कहते हैं, एक ऐसा मसाला है जिसका उपयोग सदियों से भारतीय व्यंजनों में किया जाता रहा है। यह न केवल भोजन का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। इनमें से एक है ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में इसकी भूमिका। धनिया का पानी क्यों है ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद? रक्त …

6 August

बारिश के मौसम में टमाटर का जूस: सेहत का खजाना, जाने अन्य फायदा

बारिश का मौसम आते ही हमारी सेहत को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम में टमाटर का जूस पीना आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद हो सकता है? टमाटर का जूस क्यों है इतना खास? टमाटर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, लाइकोपीन, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व पाए …

6 August

खीरा का पानी: पेट की चर्बी कम करने का सबसे आसान उपाय

खीरा एक ताज़ा और हाइड्रेटिंग फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर है। इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाती है। खीरे का पानी न केवल आपकी प्यास बुझाता है बल्कि पेट की चर्बी कम करने में भी मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे खीरा का पानी …

6 August

मुंह के छालों के लिए सर्वोत्तम उपाय आजमाए और तुरंत राहत पाएं

मुंह के छाले होने पर खाना पीना तक मुश्किल हो जाता है। लेकिन घबराएं नहीं, कुछ आसान घरेलू उपायों से आप इन छालों से राहत पा सकते हैं। 1. तुम्बा (आलू बुखारा) का रस: तुम्बा का रस मुंह के छालों पर लगाने से जलन और दर्द में आराम मिलता है। रोजाना 2-3 बार तुम्बा का रस छालों पर लगाएं। 2. …

6 August

कैसे काला नमक वजन नियंत्रण में मदद करता है: जानें फायदे

काला नमक या सेंधा नमक, साधारण नमक के मुकाबले कम सोडियम युक्त होता है। यही कारण है कि इसे हाई ब्लड प्रेशर और दिल की बीमारियों के मरीजों के लिए भी अनुशंसित किया जाता है। डायबिटीज के मरीजों के लिए भी यह कई तरह से फायदेमंद होता है: रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित करता है: काला नमक रक्त शर्करा के …

6 August

नहाने का सही समय: जाने कितनी देर तक नहाना है सेहत के लिए फायदेमंद

यह सवाल अक्सर लोगों के मन में उठता है। क्या रोजाना नहाना जरूरी है? कितनी देर तक नहाना चाहिए? इन सवालों के जवाब जानने के लिए आगे पढ़ें। नहाने के फायदे स्वच्छता: नहाने से शरीर की गंदगी और पसीना साफ होता है। तनाव कम होता है: गर्म पानी से नहाने से तनाव कम होता है और मांसपेशियों में रिलैक्सेशन होता …