हेल्थ

15 March

अगर आप भी है आंखों की जलन से परेशान तो अपनाएं, ये कुछ बेहतर घरेलू उपाय

कंप्यूटर, लैपटॉप और मोबाइल की स्क्रीन को देखते देखते हमारी आंखें थक चुकी होती है इसलिए जरूरी है की हम सभी को अपनी आंखों की देखभाल करनी चाहिए। लगातार मोबाइल स्क्रीन और लैपटॉप पर काम करते करते हमारी आंखे बोझिल सी महसूस करने लगती है। आंखों के प्रति किसी तरह की लापरवाही पड़ सकती है खतरनाक। हम सभी रोजाना कंप्यूटर …

15 March

दही को अपने आहार में शामिल करें और पाएं अदभुत फायदे,

दही एक स्वादिष्ट डेयरी पदार्थ है इसके सेवन के शरीर में ढेरों लाभ है। हम सभी इसका नियमित रूप से सेवन करते है। हम सभी सुबह के नाश्ते में किसी न किसी रूप में दही खाते ही है कभी लस्सी तो कभी छाछ दही का सेवन कई तरीकों से फायदेमंद है। दही में कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते …

15 March

नींबू के रस के सेवन के स्वास्थ्य लाभ, आइए जानें

हममें से ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत नींबू पानी से ही करते है, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच शहद और नींबू का सेवन सेहत के लिए वरदान है। गर्मियों में हम नींबू का सेवन जरूर करते है क्यूंकि नींबू से बनने वाली शिकंजी हम सभी को बहुत पसंद आती है। गर्मियां आ चुकी है और नींबू के …

15 March

चीज़ के अधिक सेवन के क्या है हानिकारक प्रभाव, जानिए

बच्चो को चीज़ खाना अत्यधिक पसंद होता है। लगभग सभी व्यंजनों में अब चीज़ का प्रयोग किया जाने लगा है। खाने में स्वादिष्ट और सेहत के लिए भी एक मात्रा में लाभकारी है, लेकिन क्या आपको पता है सही मायनों में इसके अधिक सेवन से मोटापा, हृदय संबंधी बीमारियां जैसे ब्लड प्रेशर जैसी समस्याएं देखी गई हैं। पिज्जा, बर्गर हो …

15 March

हृदय रोग होने से पहले दिखने वाले ये लक्षण

हृदय रोग में, एक या अधिक हृदय धमनियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं।यह रोग आमतौर पर कोलेस्ट्रॉल जमा होने के कारण होता है जिसे प्लाक कहते हैं।इसमें हमारे हृदय की धमनियां सिकुड़ जाती हैं जिससे रक्त प्रवाह कम हो जाता है।जिससे रक्त संचार धीरे-धीरे बंद हो जाता है जो हार्ट अटैक का कारण बनता है।हृदय रोग होने से पहले ही हमें …

14 March

पुदीना कौन सा विटामिन है और इसका सेवन कब करें

सर्दियां खत्म होते ही लोग गर्मियों में पुदीने का सेवन करना शुरू कर देते हैं।पुदीना आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, यह आपके पाचन तंत्र को बेहतर बनाता है।एसिडिटी, अपच और सीने में जलन जैसी समस्याओं के लिए पुदीना एक कारगर उपाय है।पुदीने की पत्तियां हमारे पेट को ठंडक देने के साथ-साथ यह हार्मोनल स्वास्थ्य को भी बनाए …

14 March

पीलिया को खत्म करने में मदद करेंगे ये घरेलू नुस्खे, लिवर भी बनेगा मजबूत

गर्मियों में इम्यून सिस्टम कमजोर होने और रोगाणुओं के इन्फेक्शन के चलते पीलिया जैसी खतरनाक बीमारी से लाखों लोग शिकार होते हैं .हमारे खान-पान में लापरवाही के कारण कीटाणुओं के हमले बढ़ने लगते हैं।और कभी-कभी ये बहुत ही खतरनाक रूप ले लेते हैं जिसके कारण पीलिया जैसी बीमारी को ठीक होने में कई महीने लग जाते हैं।शरीर में खून की …

14 March

गुनगुना पानी पीने के क्या क्या फायदे

गुनगुना पानी हमारे शरीर में ताजगी लाता है इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और हमें बीमारियों से दूर रखता है। और फिट रहने में भी मदद करता है।हल्के गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर खाली पेट पीने से शरीर में विटामिन सी और पोटेशियम की मात्रा बनी रहती है जिससे हमारे शरीर में इम्यून सिस्टम को मज़बूत बनाते …

14 March

लूज मोशन के घरेलू इलाज: सरल और प्रभावी तरीके जानिए

लूज मोशन की समस्या को ठीक करने के कुछ प्रभावी और सुरक्षित घरेलू नुस्खे हो सकते हैं। ये नुस्खे आपके पाचन तंत्र को सुधारने में मदद करते हैं और पेट की समस्याओं को दूर कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे घरेलू उपाय जिससे लूज मोशन से राहत पा सकते। निम्नलिखित घरेलू उपायों का सेवन करके आप लूज मोशन से निजात …

14 March

अलसी का बीज जो थायराइड कंट्रोल में करता है मदद जानिए कैसे

अलसी का बीज (Flaxseed) विभिन्न पोषक तत्वों से भरपूर होता है और स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है। यह थायराइड की समस्या को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें विटामिन बी, फाइबर, और ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो थायराइड की समस्या को प्रभावी ढंग से संभालने में मदद करते हैं।आज हम आपको बताएंगे अलसी …