हेल्थ

February, 2025

• 1 February

  कमर दर्द से पाएं राहत! बैक पेन के लिए आज़माएं ये 5 चमत्कारी तेल

  

  आज की व्यस्त जीवनशैली और गलत बैठने-उठने की आदतों के कारण कमर दर्द एक आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक बैठने, भारी वजन उठाने या मांसपेशियों में तनाव के कारण बैक पेन की शिकायत हो सकती है। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं, तो दर्द निवारक दवाओं की बजाय प्राकृतिक उपाय अपनाएँ। मालिश के लिए …
• 1 February

  भूख न लगना सिर्फ मानसिक नहीं, इन शारीरिक रोगों का भी हो सकता है संकेत 

  

  भूख न लगना एक आम समस्या मानी जाती है, लेकिन अगर यह लंबे समय तक बनी रहती है, तो यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकती है। अक्सर लोग इसे मानसिक तनाव, चिंता या भावनात्मक असंतुलन से जोड़ते हैं, लेकिन कई बार इसके पीछे कुछ शारीरिक बीमारियाँ भी हो सकती हैं। अगर आपको लगातार भूख नहीं लग रही …
• 1 February

  वेट लॉस के लिए रात के खाने में इन 5 गलतियों से बचें

  

  अगर आप वजन घटाना चाहते हैं, तो रात के खाने में की जाने वाली कुछ गलतियों से बचना बेहद जरूरी है, क्योंकि ये गलतियां आपकी वेट लॉस जर्नी को प्रभावित कर सकती हैं। रात का खाना न केवल हमारी सेहत के लिए महत्वपूर्ण होता है, बल्कि इसका वेट लॉस में भी अहम योगदान है। सही डिनर न केवल हेल्थ को …
• 1 February

  किडनी से जुड़ी समस्याओं से बचने के लिए इन लक्षणों पर ध्यान दें

  

  किडनी का खराब होना कोई मामूली समस्या नहीं है। किडनी खराब होने से पूरे शरीर में टॉक्सिक पदार्थ जमा होने लगते हैं, जो शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित कर सकते हैं। किडनी खराब होने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे खराब लाइफस्टाइल, गलत खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी। किडनी की समस्या के शुरुआती लक्षणों को पहचानना …
• 1 February

  क्या सप्लीमेंट्स वजन घटाने के लिए सही हैं? एक्सपर्ट की सलाह

  

  वजन कम करने के लिए सप्लीमेंट्स का इस्तेमाल हमेशा सही नहीं माना जा सकता है। बाजार में बच्चों, महिलाओं और पुरुषों के लिए अलग-अलग प्रकार के सप्लीमेंट्स उपलब्ध हैं, लेकिन इनमें से कई नकली भी हो सकते हैं। हेल्दी डाइट और नियमित एक्सरसाइज ही सबसे अच्छे और सुरक्षित तरीके हैं वजन घटाने के लिए। सप्लीमेंट्स आमतौर पर भूख कम करने, …
• 1 February

  सर्दियों में इम्यूनिटी मजबूत करने के 5 बेहतरीन तरीके

  

  सर्दियों में कई लोग अपनी डाइट का खास ध्यान रखते हैं, क्योंकि इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और बुखार जैसी बीमारियां आम हो जाती हैं। इन समस्याओं से बचने के लिए जरूरी है कि हम अपनी इम्यूनिटी को मजबूत रखें, जिससे शरीर इन मौसमी बीमारियों से लड़ सके। हेल्थ एक्सपर्ट्स और डाइटिशियन्स के मुताबिक, इस मौसम में कुछ खास फूड्स …
• 1 February

  सर्दियों में एलोवेरा जूस का सेवन क्यों है फायदेमंद

  

  एलोवेरा जूस पीने के कई फायदे हो सकते हैं, लेकिन इसे पीने के दौरान कुछ सावधानियां भी बरतनी जरूरी होती हैं। खासकर जब आप किसी हेल्थ समस्या से जूझ रहे होते हैं या दवा ले रहे होते हैं। नवी मुंबई के खारघर स्थित मेडिकल अस्पताल के डायटेटिक्स विभाग की डॉ. राजेश्वरी पांडा ने एलोवेरा जूस के फायदों के बारे में …
• 1 February

  विटामिन्स से लेकर फोलिक एसिड: जानें गर्भवती महिला के लिए जरूरी डाइट

  

  गर्भावस्था में सही और पोषण से भरपूर डाइट लेना बहुत जरूरी होता है, क्योंकि यह मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। एक स्वस्थ डाइट बच्चे के विकास में मदद करती है और मां को भी स्वस्थ रखती है। गर्भावस्था एक ऐसी अवस्था है, जिसमें मां को मौसम के हिसाब से अपनी सेहत का ध्यान रखना होता …

January, 2025

• 31 January

  बार-बार लगती है भूख? हो सकता है इन गंभीर बीमारियों का खतरा

  

  क्या आपको अक्सर बिना किसी कारण के ज्यादा भूख लगने लगती है? यदि हां, तो आपको सतर्क रहने की जरूरत हो सकती है। शरीर का बार-बार भूख लगना किसी सामान्य बात की तरह लग सकता है, लेकिन यह कभी-कभी किसी गंभीर बीमारी का संकेत भी हो सकता है। भूख का बढ़ना या अत्यधिक खाने की इच्छा कई कारणों से हो …
• 31 January

  जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत देने वाला चमत्कारी औषधीय पत्ता

  

  आपके शरीर के जोड़ों में दर्द और सूजन का होना एक आम समस्या बन चुकी है, खासकर उम्र बढ़ने के साथ। कई बार यह दर्द इतना तीव्र होता है कि साधारण कामों को भी करना मुश्किल हो जाता है। हालांकि, आजकल के जीवनशैली और खानपान से उत्पन्न होने वाली यह समस्या गंभीर हो सकती है, लेकिन क्या आप जानते हैं …