हेल्थ

October, 2024

• 6 October

  जानिए रोज़ाना अजवाइन खाने से कैसे हो सकता है आपका दर्द कम

  

  अजवाइन सदियों से आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसका उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के लिए किया जाता है और इसे प्रकृति का दर्दनाशक भी कहा जाता है। अजवाइन के प्रमुख फायदे: दर्द निवारक: अजवाइन में पाए जाने वाले तेल दर्द को कम करने में मदद करते हैं। यह सिरदर्द, मांसपेशियों में दर्द …
• 6 October

  चश्मे से पाये छुटकारा: धनिया का करे सेवन, मिलेगा फायदा

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों की रोशनी कमजोर होना आम बात हो गई है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपकी रसोई में मौजूद एक हरा मसाला आपकी आंखों की रोशनी को तेज करने में मदद कर सकता है? कौन सा हरा मसाला है यह जादुई? जी हां, हम बात …
• 6 October

  दालचीनी का काढ़ा: स्वास्थ्य का खजाना, इम्यूनिटी होगी चट्टान सी मजबूत

  

  दालचीनी, अपने स्वाद और खुशबू के साथ-साथ कई औषधीय गुणों से भरपूर है। यह एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ आपके खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि आपकी सेहत को भी बेहतर बनाता है। दालचीनी का काढ़ा पीने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और इम्यूनिटी मजबूत होती है। आइए जानते हैं दालचीनी के काढ़े को कैसे बनाएं और इसके …
• 6 October

  गठिया में ये चीजें खाने से पहले दो बार सोचें, ट्रिग्गर कर सकती है दर्द

  

  गठिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें जोड़ों में सूजन और दर्द होता है। इस बीमारी से पीड़ित लोगों को अपनी डाइट का विशेष ध्यान रखना होता है। कुछ खाद्य पदार्थ गठिया के लक्षणों को बढ़ा सकते हैं, इसलिए इनका सेवन करने से पहले दो बार सोचना जरूरी है। गठिया के रोगियों को किन चीजों से परहेज करना चाहिए: लाल मांस: …
• 6 October

  खाली पेट हींग खाने के फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे हैरान

  

  हींग, जिसे अक्सर भारतीय व्यंजनों में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, वास्तव में एक शक्तिशाली औषधीय गुणों से भरपूर मसाला है। खाली पेट हींग खाने के कई फायदे हैं। खाली पेट हींग खाने के फायदे पाचन में सुधार: हींग पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ावा देती है, जिससे भोजन का पाचन बेहतर होता है। यह गैस, ब्लोटिंग …
• 6 October

  एलोवेरा जूस: स्वास्थ्य का खजाना, जानें पीने का सही समय

  

  एलोवेरा का जूस स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं। आइए जानते हैं कि एलोवेरा जूस पीने से क्या-क्या फायदे होते हैं और इसे कब पीना चाहिए। एलोवेरा जूस के फायदे पाचन में सुधार: एलोवेरा जूस पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज, …
• 6 October

  अस्थमा अटैक से कैसे बचें: रातभर की खांसी से राहत पाने के लिए फॉलो करे ये टिप्स

  

  रातभर खांसने से नींद खराब होती है और शरीर थकान महसूस करता है। अगर आपको अस्थमा अटैक के लक्षण महसूस हो रहे हैं तो घबराएं नहीं। कुछ आसान उपायों से आप इस स्थिति से निपट सकते हैं: अस्थमा अटैक के लक्षण सांस लेने में कठिनाई सीने में जकड़न खाँसी घरघराहट बेचैनी अस्थमा अटैक से बचाव के उपाय दवाइयों का नियमित …
• 6 October

  लोबिया: हाई कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक इलाज, जानें कैसे करें सेवन और क्यों है फायदेमंद

  

  लोबिया, या काली चना, न केवल एक स्वादिष्ट और पौष्टिक दाल है, बल्कि यह हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में भी अत्यंत प्रभावी है। इसमें मौजूद फाइबर, प्रोटीन और अन्य पोषक तत्व आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि लोबिया कैसे हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और इसे अपने आहार में कैसे शामिल …
• 6 October

  खाये ऐसे अनाज जो डायबिटीज में शुगर कंट्रोल करे: जानें कैसे

  

  कुछ खास अनाज हैं जो डायबिटीज के मरीजों के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। ये अनाज न सिर्फ ब्लड शुगर को कंट्रोल रखते हैं बल्कि कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इन अनाजों के बारे में विस्तार से: डायबिटीज के लिए बेस्ट अनाज ओट्स: ओट्स में फाइबर की मात्रा बहुत अधिक होती …
• 6 October

  बर्नआउट सिंड्रोम: ऑफिस जाने वालों के लिए एक बड़ी समस्या, जानें इलाज

  

  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में, खासकर ऑफिस जाने वाले लोगों के लिए बर्नआउट सिंड्रोम एक आम समस्या बन गई है। लगातार काम के दबाव, तनाव और असंतोष की वजह से लोग अक्सर इस समस्या से जूझते हैं। बर्नआउट सिंड्रोम क्या है? बर्नआउट सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति लगातार काम के दबाव और तनाव के कारण भावनात्मक, शारीरिक …