हेल्थ

3 October

जानिए क्या सच में देसी घी खाने से बढ़ता है कोलेस्ट्रॉल

देसी घी हमारे रोज के खाने का अहम हिस्सा है. भारतीय रसोइ में देसी घी का बहुत ज्यादा इस्तेमाल होता है. लोग इसे रोजाना के भोजन में विभिन्न रूपों में उपयोग करते हैं. सुबह के नाश्ते में रोटी या परांठों पर देसी घी लगाकर खाते हैं. दाल, सब्जी और चावल के साथ भी देसी घी का लोग प्रयोग करते हैं, …

3 October

जानिए,डायबिटीज के रिस्क को कंट्रोल करने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन तरीका

सालों से डायबिटीज के मामलों में वैश्विक रूप से चिंताजनक वृद्धि देखी गई है, खासकर भारत में. दुनिया का डायबिटीज कैपिटल के रूप में जानने वाले भार त देश को इस गैर-संचारजनित रोग के मामलों में विकराल वृद्धि का सामना करना पड़ रहा है. वाशिंगटन के विश्वविद्यालय द्वारा एक अध्ययन के अनुसार, वर्तमान में विश्व में 529 मिलियन लोग डायबिटीज …

3 October

जानिए,प्रेगनेंसी में इन फलों को खाने से हो सकता है गर्भपात, इसे भूलकर भी न खाएं

गर्भावस्था एक संवेदनशील अवस्था होती है जिस दौरान महिला को अपने आहार और जीवनशैली में काफी सावधानी बरतनी पड़ती है. कुछ फल ऐसे होते हैं जिनका सेवन गर्भावस्था के दौरान नुकसानदेह साबित हो सकता है. इन फलों में पाए जाने वाले कुछ रसायन और यौगिक गर्भाशय की मांसपेशियों को प्रभावित कर सकते हैं जिससे गर्भपात या प्री-टर्म डिलीवरी होने का …

3 October

जानिए,नहीं होगा हेयर फॉल, जब आप इन दो बातों का रखेंगे ख्याल

बालों का टूटकर गिरना, झड़ना आजकल काफी कॉमन समस्या हो गई है लेकिन जब हेयर फॉल तेजी से होने लगता है तब चिंता बढ़ जाती है. इसकी कई वजहें हो सकती हैं. कई बार तो अपने बालों के हम खुद दुश्मन बन जाते हैं. बालों की देखभाल और स्टाइलिश बनाने के चक्कर में कुछ ऐसी गलतियां करने लगते हैं, जो …

3 October

केवल मोटापा ही नहीं ज्यादा पतला होना भी सेहत के लिए हो सकता है हानिकारक,जानिए

अक्सर लोगों को ये कहते हुए सुना है कि मोटापा ही बीमारियों का जड़ है और यही तथ्य लोग अपने दिमाग में बैठा लेते हैं. लेकिन आपको यह जानकर हैरानी होगी कि केवल मोटापा ही नहीं बल्कि दुबला-पतला होना भी बीमारियों का जड़ हो सकता है. पतले लोगों को भी लाइफस्टाइल से जुड़ी कई तरह की समस्या हो सकती है. …

3 October

जानिए,रोजाना खाली पेट काजू खाने से सेहत को होते हैं ये फायदे

ड्राइ फ्रूट्स सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, इसीलिए हमें इसे अपने डायट में शामिल करना चाहिए. ड्राइ फ्रूट्स में अधिक मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स पाए जाते हैं. वैसे तो ड्राइ फ्रूट्स में काजू, बादाम, किशमिश, अखरोट और बहुत कुछ आते हैं लेकिन काजू खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है. काजू में विटामिन सी, विटामिन …

3 October

गर्मी में मिलने वाले इस फल को खा कर भी घटाया जा सकता है वजन,जानिए कैसे

आज के इस भागती दौड़ती भरी जिंदगी में लोगों का लाइफस्टाइल और खानपान दोनों ही खराब है. इस वजह से लोग तेजी से मोटापे का शिकार हो रहे हैं. वही मोटापा कई अन्य गंभीर बीमारियों को भी जन्म दे रहा है. जैसे हाई बीपी, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और हार्ट संबंधी रोग होने का खतरा बढ़ता जा रहा है. वहीx मोटापे की …

1 October

भारत में कोविड-19 के 56 नये मामले सामने आए

भारत में एक दिन में कोविड-19 के 56 नये मामले आए, जबकि उपचाराधीन मरीजों की संख्या 440 दर्ज की गई। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के रविवार सुबह आठ बजे तक अद्यतन आंकड़ों के अनुसार, भारत में कोरोना वायरस संक्रमण से जान गंवाने वाले लोगों की संख्या 5,32,032 पर स्थिर है। देश में संक्रमण के कुल मामलों की संख्या बढ़कर 4,49,98,838 हो …

1 October

गर्मियों में होने वाली इन समस्याओं का इलाज है तोरई,जानिए कैसे

गर्मियों के मौसम में हरी सब्जी खाने के अपने अलग ही फायदे हैं. वैसे तो सारी हरी सब्जियां सेहत को फायदा पहुंचाती हैं, लेकिन गर्मियों में मिलने वाली एक सब्जी जिसे हम तोरी या तोरई के नाम से जानते हैं, ये अन्य दूसरी सब्जियों के मुकाबले ज्यादा फायदेमंद है. बता दें कि तोरई लौकी के परिवार का ही एक सदस्य …

1 October

जानिए,खाली पेट केला खाना चाहिए या नहीं? कहीं आप भी तो नहीं कर रहे हैं ये गलती

केला एक ऐसा फल है जिसके सेवन को लेकर कई तरह के मिथक प्रचलित हैं. बहुत से लोगों का मानना है कि सुबह नाश्ते से पहले खाली पेट केला खाने से कई लाभ मिलते हैं जैसे वजन कम होना, पेट साफ रहना, पाचन अच्छा रहना आदि. लेकिन क्या यह सही है? क्या सच में खाली पेट केला खाना फायदेमंद होता …