हेल्थ

31 August

इम्यून सिस्टम को स्वस्थ रखने में बहुत मददगार है ये उपाय

बदलता मौसम अपने साथ कई तरह के इंफेक्शन और बीमारियां लेकर आता है। लोग इस मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार और अन्य बीमारियों से परेशान रहते हैं, लेकिन अगर इम्यूनिटी मजबूत हो, तो आप इन बीमारियों से बच सकते हैं। डेली डाइट में कुछ चीजों का शामिल कर इम्यूनिटी बढ़ा सकते हैं। आज हम आपको बताएंगे डाइट में कुछ चीजों …

31 August

किचन में फैले छिपकलियों के आतंक ऐसे करें अपना बचाव

जैसे-जैसे धूप और गर्मी बढ़ती है छिपकलियों का आतंक भी बढ़ता है, बाकी कमरों में छिपकली रहे न रहे किचन में जरूर अपना डेरा जमा लेते हैं।चाहे आप अपने घर के दरवाजे और खिड़कियाँ कितना भी बंद रखें।छिपकलियां हमारे घरों में डेरा जमा ही लेती है। रसोई में छिपकलियों को अलमारियों और अलमारियों के पीछे छिपने के लिए अच्छी जगह …

31 August

यूरिक एसिड की समस्या से ऐसे करें अपना बचाव

आपके शरीर की किडनी जब किसी वजह से अपना काम सही तरह से नहीं कर पाती है तो यूरिक एसिड की समस्या होने लगती है। किडनी का काम है हानिकारक पदार्थों को शरीर से बाहर निकाल देना है, और जब किडनी के इस काम को करने की क्षमता कम हो जाती है तो शरीर में यूरिया एसिड जमा होने लगता …

31 August

सेहत के लिए फायदेमंद है देसी घी का सेवन

देसी घी, जिसे गाय के दूध से बनाया जाता है, एक प्रमुख घी का प्रकार है जो भारतीय रसोईयों में व्यापक रूप से उपयोग होता है। यह अनुपस्थित या कमी होने वाले द्रव्यों से मुक्त है और सेहत के लाभों के लिए प्रसिद्ध है। देसी घी का समृद्धि सम्पन्न होने के कारण, इसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में भी महत्वपूर्ण माना जाता …

30 August

आंखों की देखभाल के लिए रामबाण उपाय, जल्द उतर जाएगा हाई पॉवर का चश्मा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आंखों की रोशनी कम होना एक आम समस्या बन गई है। लगातार कंप्यूटर, मोबाइल और टीवी स्क्रीन के सामने रहने से आंखें थक जाती हैं और धीरे-धीरे रोशनी कम होने लगती है। लेकिन घबराने की जरूरत नहीं है, कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर आप अपनी आंखों की रोशनी को बेहतर बना सकते हैं। आंखों …

30 August

दुबलेपन से छुटकारा पाने के लिए खाए ये फूड्स, हड्डियाँ भी होगी मजबूत

दुबलेपन से निजात पाने और साथ ही साथ हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए एक संतुलित आहार का पालन करना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं किन खाद्य पदार्थों का सेवन करके आप अपने इस लक्ष्य को प्राप्त कर सकते हैं। कैलोरी और प्रोटीन से भरपूर आहार दूध और दूध उत्पाद: दूध, दही, पनीर कैल्शियम और प्रोटीन का अच्छा स्रोत …

30 August

किडनी स्टोन के मरीजों के लिए ये सब्जियां हो सकती हैं नुकसानदायक, पहुंच सकता है नुकसान

किडनी स्टोन यानी गुर्दे की पथरी एक आम समस्या बनती जा रही है। खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही इस समस्या को बढ़ा सकती है। कई सब्जियां, जो हमारी डाइट का हिस्सा हैं, किडनी स्टोन के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकती हैं। किन सब्जियों से करना चाहिए परहेज? कुछ ऐसी सब्जियां हैं जिनमें ऑक्सालेट की मात्रा अधिक होती है। ऑक्सालेट …

30 August

फॉयल पेपर में खाना पैक करना: जाने क्यो है खतरनाक, हो जाएं सावधान

आजकल खाना बनाने के बाद उसे गर्म रखने के लिए या टिफिन में पैक करने के लिए अक्सर फॉयल पेपर का इस्तेमाल किया जाता है। यह आसान होने के साथ-साथ सस्ता भी होता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि फॉयल पेपर में खाना पैक करना आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? क्यों है फॉयल पेपर खतरनाक? एल्युमिनियम …

30 August

भिंडी: आंखों की रोशनी के लिए एक प्राकृतिक उपाय, जानिए खाने का सही तरीका

आपने सही सुना है! भिंडी न केवल स्वादिष्ट होती है बल्कि आंखों की सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद विटामिन सी, ज़ेक्सैन्थिन और ल्यूटिन जैसे पोषक तत्व आंखों को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। भिंडी आंखों के लिए क्यों है फायदेमंद? विटामिन सी: यह एंटीऑक्सीडेंट आंखों को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों से बचाता है। …

30 August

दूध और ये खाद्य पदार्थो सही कॉम्बिनेशन नहीं है, जानें क्यों

आयुर्वेद में दूध को एक संपूर्ण आहार माना जाता है। लेकिन, कुछ खाद्य पदार्थों को दूध के साथ मिलाकर खाने से स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। आइए जानते हैं दूध के साथ किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए: दूध के साथ न लें ये चीजें: दही: दूध और दही दोनों ही ठंडे स्वभाव के होते हैं। इन …