हेल्थ

16 September

लीवर को स्वस्थ रखने के लिए करे आयुर्वेदिक उपचार, दूर भागेगी बीमारी

आयुर्वेद में लीवर को शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग माना जाता है। यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। लीवर को स्वस्थ रखने के लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास आयुर्वेदिक चीजें शामिल कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन तीन चीजों के बारे में: 1. हल्दी: क्यों: हल्दी में कर्क्यूमिन नामक एक शक्तिशाली …

16 September

कैंसर से बचाव: ये फूड्स आपकी सेहत के लिए हैं फायदेमंद, लेकिन इन चीजों से रहें संभलकर

कैंसर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन एक स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार के माध्यम से इसके जोखिम को कम किया जा सकता है। कई खाद्य पदार्थ ऐसे हैं जो कैंसर से लड़ने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं उन खाद्य पदार्थों के बारे में और साथ ही उन चीजों के बारे में जिनसे हमें सावधान रहने की जरूरत है। …

16 September

नॉर्मल डिलीवरी के लिए बेस्ट फॉर्मूला: बच्चा भी होगा तंदुरुस्त

नॉर्मल डिलीवरी हर महिला की प्राकृतिक इच्छा होती है। यह न केवल माँ के लिए बल्कि बच्चे के लिए भी स्वास्थ्यवर्धक होता है। हालांकि, कई कारक हैं जो नॉर्मल डिलीवरी को प्रभावित करते हैं। आइए जानते हैं कि आप कैसे अपनी डिलीवरी को प्राकृतिक बना सकते हैं। नॉर्मल डिलीवरी के लिए क्या करें? पोषण पर ध्यान दें: कैल्शियम से भरपूर …

16 September

डायबिटीज में मददगार: जाने इस सब्जी की पत्ती से ब्लड शुगर कैसे कंट्रोल करें

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं। कई सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। आइए जानते हैं कि कौन सी सब्जियों की पत्तियां डायबिटीज में फायदेमंद होती हैं। डायबिटीज के लिए फायदेमंद सब्जियों की …

16 September

जानिए यूरिक एसिड पेशेंट्स के लिए ऐसी जरूरी चीजें जो डाइट में होना चाहिए

यूरिक एसिड एक आम स्वास्थ्य समस्या है जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। खान-पान में कुछ बदलाव करके आप इस समस्या को काफी हद तक नियंत्रित कर सकते हैं। आइए जानते हैं कि यूरिक एसिड के रोगियों को अपनी डाइट में किन चार चीजों को शामिल करना चाहिए: 1. पानी: क्यों: पानी शरीर से यूरिक एसिड को बाहर निकालने में …

15 September

त्वचा पर दिखने वाले डायबिटीज के लक्षणों को न करें नजरअंदाज, बढ़ सकती है परेशानी

डायबिटीज सिर्फ ब्लड शुगर के स्तर को प्रभावित नहीं करता, बल्कि यह त्वचा सहित शरीर के कई अंगों को भी प्रभावित कर सकता है। कई बार डायबिटीज के शुरुआती लक्षण त्वचा पर ही दिखाई देने लगते हैं। इन लक्षणों को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि यह बीमारी को और गंभीर बना सकता है। त्वचा पर दिखने वाले डायबिटीज …

15 September

सोंठ: पेट की समस्याओं का रामबाण इलाज, जानिए इसके फायदे

सोंठ या सूखी अदरक सदियों से आयुर्वेद में पेट की विभिन्न समस्याओं के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में इस्तेमाल की जाती रही है। इसका तीखा और गर्म स्वभाव इसे पाचन तंत्र के लिए बेहद फायदेमंद बनाता है। आइए जानते हैं कि सोंठ पेट की समस्याओं में कैसे फायदेमंद होती है: सोंठ के 7 अद्भुत फायदे: पाचन शक्ति को …

15 September

गुलकंद: स्वास्थ्य का खजाना, अनिद्रा, कब्ज के अलावा इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

गुलकंद एक ऐसी आयुर्वेदिक दवा है जो गुलाब की पंखुड़ियों और चीनी से बनाई जाती है। इसका स्वाद मीठा और सुगंधित होता है। आयुर्वेद में इसे कई बीमारियों के लिए रामबाण माना जाता है। गुलकंद के फायदे: अनिद्रा: गुलकंद तनाव को कम करने और नींद को बेहतर बनाने में मदद करता है। कब्ज: गुलकंद पाचन को दुरुस्त करके कब्ज की …

15 September

बादाम: वजन घटाने का प्राकृतिक उपाय, अपने आप कम हो जाएगी चर्बी

बादाम को सुपरफूड कहा जाता है, और अच्छे कारणों से! इनमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा और कई विटामिन और खनिज होते हैं, जो वजन घटाने में मदद कर सकते हैं। बादाम कैसे करते हैं वजन घटाने में मदद? पेट भरता है: बादाम में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराती है। इससे …

15 September

सिगरेट: एक धीमा जहर, जानिए कैसे धूम्रपान आपको कर देता है बर्बाद

सिगरेट पीना एक ऐसी लत है जो न सिर्फ आपके स्वास्थ्य को बर्बाद करती है बल्कि आपके आसपास के लोगों को भी नुकसान पहुंचाती है। सिगरेट में हजारों तरह के हानिकारक रसायन होते हैं जो शरीर के लगभग हर अंग को नुकसान पहुंचा सकते हैं। आइए जानते हैं कि सिगरेट पीने से शरीर को क्या-क्या नुकसान होता है: फेफड़े: सिगरेट …