हेल्थ

March, 2024

• 1 March

  विटामिन C से भरपूर ये चीजें मसूड़ों में खून आने की समस्या से दिलाएंगी राहत, जानिए कैसे

  

  एक स्टडी में ये बात सामने आई है कि व‍िटाम‍िन-सी की कमी से मसूड़ों से खून आ सकता है। नेशनल हेल्थ एंड न्यूट्रिशन एग्जाम‍िनेशन सर्वे के आंकड़ों का विश्लेषण किया गया। जिसमें रिसर्च करने वालों ने पाया कि ज‍िन पार्टीस‍िपेंट के ब्लड में विटामिन-सी का लेवल कम था, उनके मसूड़ों से खून आने की संभावना ज्यादा थी।जानकारी के मुताबिक यूनिवर्सिटी …
• 1 March

  अगर डाइट में शामिल करेंगे ये वेट लॉस फूड्स तो बढ़े वजन को कर सकेंगे कंट्रोल

  

  जब बात चटपटे खाने की आती है तो शायद ही कोई ऐसा हो जो अपना मन मारना पसंद करता हो। लेकिन, कहते हैं ना कि कुछ पाने के लिए कुछ खोना पड़ता है। इसी तरह से अगर आप अपना वेट कम करने की सोच रहे हैं तो आपको ऑइली और हेवी ब्रेकफॉस्ट को बाय-बाय कहना होगा। सुबह के समय कुछ …
• 1 March

  डाइट में शामिल करें मशरूम अगर शुगर लेवल को करना है कंट्रोल ,और भी हैं फायदे

  

  डायबिटीज के मरीजों को सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि उनकी पूरी जिंदगी दवाईयों पर निर्भर होती है। ऐसे में दवाई के साथ-साथ अच्छी लाइफस्टाइल और खान-पान का होना बहुत जरूरी है। सभी डायबिटिक पेशेंट्स को कई तरह के फूड्स लेने से पहले कई बार सोचना पड़ता है। लेकिन, बहुत से फूड्स ऐसे हैं जो डायबिटीज के मरीजों …
• 1 March

  हो जाएं सतर्क अगर खडे़ होकर पानी पीते है, शरीर के लिए हो सकता नुकसानदायक

  

  बहुत सी आदते ऐसी होती हैं जिनकी तरफ हमारा ध्यान नहीं जाता है। इसी तरह से पानी पीते समय ज्यातादर लोगों को इस बात से कोई मतलब नहीं होता कि वो खड़े होकर पानी पी रहे हैं या बैठकर। आमतौर पर लोग जल्दबाजी के चक्कर में खड़े होकर ही पानी पीते हैं। लेकिन, वो इस बात को भूल जाते हैं …
• 1 March

  जानिए कैसे सफेद मटर कब्ज से परेशान लोगों के लिए रामबाण हैं और भी है फायदे

  

  सेहतमंद रहने के लोग कई तरह के काम करते हैं। डाइट में क्या लें और क्या नहीं इसे लेकर भी चिंतित रहते हैं। कई बार हम ये भूल जाते हैं कि बाजार में ऐसी बहुत सी सस्ते दाम पर मिलने वाली खाने की जीचें हैं जो हमें सेहतमंद बनाने के लिए काफी हैं। हम बात कर रहे हैं सफेद मटर …
• 1 March

  सुबह उठते ही इन पेरशानियों का सामना करना पड़ता है तो हो सकता है डायबिटीज

  

  आजकल ज्यादातर लोग जिस बीमारी से पीड़ित हो रहे हैं वो डायबिटीज है। इस बीमारी की चपेट में बच्चे से लेकर ज्यादा उम्र के लोग भी ग्रसित हो रहे हैं। इस बीमारी में शरीर में ब्लड शुगर का स्तर अनियंत्रित हो जाता है। ये बीमारी इतनी ज्यादा गंभीर है कि अगर समय रहते ही इस पर नियंत्रण नहीं पाया गया …
• 1 March

  आज से ही खाना शुरू कर दें ये 2 चीजें दुबलेपन से निजात पाने के लिए, जल्द दिखेगा असर

  

  दुबलेपन की समस्या से परेशान हैं और इससे निजात पाने के लिए किसी देसी नुस्खे की तलाश कर रहे हैं तो ये तरीका आपके काम आ सकता है। फल सेहत के लिए लाभदायक होते हैं लेकिन क्या आपको ये पता है कि फल आपके वजन को बढ़ाने में भी आपकी मदद कर सकते हैं। आज हम आपको 12 महीने मिलने …
• 1 March

  ये चीजें भूलकर भी दूध के साथ ना खाएं , सेहत को हो सकता है नुकसान

  

  अक्सर आपने लोगों से कहते सुना होगा कि रोजाना दूध पीना चाहिए। इसके पीछे की वजह दूध में मौजूद मिनरल्स और विटामिन हैं। कई बार लोग दूध पीने के बाद कई ऐसी चीजों को खा लेते हैं जो उनकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकती हैं। जानिए ऐसी कौन सी चीजें हैं जिन्हें दूध पीने के तुरंत बाद नहीं खाना …
• 1 March

  जाने कैसे लहसुन से बनी ये चाय शुगर लेवल को कंट्रोल करेगी, जानें इसकी रेसिपी

  

  डायबिटीज पेशेंट के सामने सबसे बड़ी मुसीबत होती है कि वो किस तरह से शुगर लेवल को कंट्रोल में रखें। कई बार वो मीठी चीजों का सेवन भी नहीं करते हैं उसके बाद भी शुगर लेवल काबू में नहीं रहता। अगर आप भी इसी समस्या से जूझ रहे हैं तो आज से ही अपनी डाइट में लहसुन को शामिल करें। …
• 1 March

  स्किन पर दिखने वाले कुछ संकेत को ना करें नजरअंदाज, बढ़ सकती है परेशानी

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसका अभी तक कोई इलाज नहीं ढूंढा जा सका है। जिसे भी ये बीमारी हो जाती है उसका पूरा जीवन सिर्फ दवाईयों पर ही निर्भर हो जाता है। डायबिटीज की वजह से कई और बीमारियां जैसे- किडनी डैमेज, आंखों को नुकसान और हृदय रोग होने का भी खतरा बना रहता है। डायबिटीज का असर शरीर …