हेल्थ

16 March

रोज़ एक गिलास दूध रखेगा आपको स्वस्थ, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ

दूध को सभी पोषक तत्वों को खजाना माना जाता है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। दूध पीने के कई फायदे है, बच्चों को दूध पिलाने से उनमें होने वाली सारी कमी पूर्ण हो जाती है। बच्चे हो या फिर बड़े दूध सभी के लिए जरूरी भी है और फायदेमंद भी है। दूध में कई प्रकार के पोषक …

16 March

क्या आप खाने की मेज पर बच्चों के नखरे से परेशान हैं? इन तरीकों को अपनाएं

आजकल हर घर में हर माँ की समस्या है कि बच्चे खाना नहीं खाते। उन्हें खाना खिलाने के लिए उनके पीछे भागना पड़ता है.या हर बार खाने को पूछने पर “भूख नहीं है” कहते हैं, तो आपको इसपर ध्यान देना चाहिए। बच्चे सारे ट्रिक रूप से सक्रिय रहते हैं .और उनका मेटाबॉलिज्म भी हाई होता है इसलिए बच्चों को भूख …

16 March

अनियमित पीरियड्स के लिए घरेलू नुस्खे: असहनीय दर्द से मुक्ति

नियमित पीरियड्स की समस्या दुनिया की लगभग हर उम्र वाली महिलाओं में एक बहुतायत रूप से पाए जाने वाली समस्या है। एक आकड़े के अनुसार अनियमित पीरियड्स की समस्या दुनिया की कुल (बच्चे को जन्म देने योग्य) महिलाओं में से लगभग 14 प्रतिशत से 25 प्रतिशत महिलाओं को अनियमित पीरियड्स की समस्या है। यदि किसी महिला के तीन या तीन …

16 March

होठों के कालेपन से है परेशान तो इन घरेलू नुस्खों से बनाएं उन्हें नरमऔर गुलाबी

अगर आप अपने चेहरे की त्वचा के साथ-साथ अपने होठों की त्वचा का भी ख्याल नहीं रखते हैं तो उनका प्राकृतिक रंग और चमक कम होने लगती है।और वे धीरे-धीरे काले पड़ने लगते हैं.जो लोग नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं उनके होंठ काले दिखने लगते हैं। होठों के काले रंग को छुपाने के लिए वे गहरे रंग की लिपस्टिक …

16 March

उम्रदराज नही दिखना है तो शामिल करें इन फूड्स को अपने डाइट में

बढ़ती उम्र के साथ हमारे शरीर में कई बदलाव आते हैं, जिन्हें हम एजिंग के लक्षण कहते हैं। चेहरे पर फाइन लाइंस आना, धीरे धीरे याददाश्त कमजोर होना, जल्दी थक जाना जैसे कई लक्षण एजिंग का संकेत होते हैं। वैसे तो, एजिंग एक नेचुरल प्रकिया है, जो सभी के साथ होती है, लेकिन कुछ फूड आइटम्स ऐसे होते हैं, जिन्हें …

16 March

घर पर उपलब्ध सामग्री से एक्जिमा का इलाज: प्रभावी नुस्खे

एक्जिमा एक चर्म रोग है। शरीर में जिस भी स्थान पर एक्जिमा होता है वहां बहुत अधिक खुजली होती है। खुजली करते-करते कभी-कभी खून भी निकल आता है। आमतौर पर लोग ऐलोपैथिक दवाओं से एक्जिमा का इलाज करने की कोशिश करते हैं, लेकिन अक्सर ऐसा देखा जाता है कि एलोपैथिक दवाओं से एक्जिमा का पूरी तरह उपचार (home remedies for …

16 March

डाइजेशन में मदद करने वाले फर्मेन्टेड फ़ूड के और भी है, फायदें

शरीर स्वस्थ रखने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है, स्वस्थ शरीर की पहचान उसके पाचन तंत्र पर निर्भर करती है। पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने ले लिए हमें ऐसे पदार्थों का सेवन करना चाहिए जो हमारे शरीर में गुड बैक्टीरिया का निर्माण करे और हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखें। प्रोबायोटिक्स उनमें से एक है, पाचन …

16 March

स्किन रैशेज से मुक्ति के लिए अचूक घरेलू नुस्खे अपनाए

अक्सर गर्मियों में ही इन समस्याओं का ज्यादा प्रभाव देखने को मिलता है। गर्मी में तेज धूप व खूब पसीना के कारण स्वभावतः शरीर के कई भागों में पसीना होने के कारण त्वचा में कई तरह की समस्याएँ जैसे कि जलन होना, खुजली होना या त्वचा का लाल होना इत्यादि नजर आने लगती हैं। इसी तरह के कई अन्य लक्षण …

16 March

पुदीना: डायबिटीज के लिए एक प्रकृतिक उपाय जानिए कैसे

पुदीना (Mint) डायबिटीज के प्रबंधन में मददगार हो सकता है, क्योंकि इसमें अनेक औषधीय गुण होते हैं जो शरीर के रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में सहायक होते हैं।आज हम आपको बताएंगे पुदीना के इस्तेमाल के बारे में। यहाँ कुछ तरीके हैं जिनके माध्यम से आप पुदीना का इस्तेमाल करके डायबिटीज को नियंत्रित कर सकते हैं: पुदीना की चाय: पुदीना …

16 March

अलसी के सेवन से हाई ब्लड प्रेशर को करें कंट्रोल: टिप्स और ट्रिक्स

हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए अलसी का सेवन एक अच्छा विकल्प हो सकता है, क्योंकि इसमें गुणकारी प्रोपर्टीज होती हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकती हैं। अलसी के बीजों में ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, एंटीऑक्सिडेंट्स, और फाइबर्स होते हैं, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएंगे अलसी के …