हेल्थ

13 February

मासिक धर्म के दौरान कॉफी पीना सही है या नहीं? सच जानें

महिलाओं के लिए पीरियड्स का समय बेहद संवेदनशील होता है, जिसमें छोटी-छोटी चीजें भी शरीर पर बड़ा असर डाल सकती हैं। ऐसे में सबसे बड़ा सवाल उठता है—क्या पीरियड्स के दौरान कॉफी पीना सही है? कुछ लोग इसे सेफ मानते हैं, तो कुछ इसे हानिकारक बताते हैं। आइए जानते हैं इस पर हेल्थ एक्सपर्ट्स की राय और इसके फायदे-नुकसान। ❓ …

13 February

रात में ज्यादा पानी पीना बन सकता है आपकी नींद का दुश्मन

रात को नींद न आना एक आम समस्या बन चुकी है, जिसका असर हमारी शारीरिक और मानसिक सेहत पर भी पड़ता है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं जैसे तनाव, थकान, और हमारी खाने-पीने की आदतें। अक्सर लोग इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि पानी पीने का भी नींद पर गहरा असर पड़ता है। हालांकि, पानी पीना …

13 February

क्या आपके कानों में लगातार खुजली होती है? जानें इसके गंभीर संकेत

कान में हल्की-फुल्की खुजली होना आम बात है, लेकिन जब यह समस्या लगातार बनी रहे या बढ़ जाए, तो यह किसी छुपी हुई बीमारी का संकेत हो सकती है। डॉ. खोजेमा सैफी बताते हैं कि कानों में खुजली के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें साधारण ड्राइनेस से लेकर फंगल इंफेक्शन तक शामिल है। अगर इसे नजरअंदाज किया जाए, तो …

13 February

30 से 50 की उम्र की महिलाएं सावधान! कहीं आप भी तो नहीं हैं SCAD के जोखिम में

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक रिपोर्ट के मुताबिक, 20 साल और उससे अधिक उम्र की युवा महिलाओं में 45% तक हार्ट संबंधी बीमारियों का खतरा पाया जाता है। इसमें सबसे खतरनाक स्थिति है SCAD यानी स्पॉन्टेनियस कोरोनरी आर्टरी डिसेक्शन। यह एक दुर्लभ लेकिन गंभीर स्थिति है, जिसमें महिलाओं को अचानक हार्ट अटैक आ सकता है। हालांकि हार्ट अटैक किसी को …

13 February

विटामिन B-12 की कमी से जुड़ी 5 चौंकाने वाली बातें, जिन्हें जानना है जरूरी

विटामिन B-12 हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो न केवल ऊर्जा बनाने में मदद करता है बल्कि नर्व सेल्स को स्वस्थ रखने और रेड ब्लड सेल्स के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसकी कमी से शरीर में कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यह विटामिन वाटर सॉल्यूबल (Water Soluble) होता है, जिसका मतलब है …

13 February

क्या PET स्कैन बन सकता है ब्रेस्ट कैंसर का कारण? जानें एक्सपर्ट की राय

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है, जिसमें हर साल लाखों लोगों को अपनी जान गंवानी पड़ती है। महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर सबसे आम प्रकार का कैंसर है। इसके लक्षणों को समय पर पहचानना बेहद जरूरी है ताकि इलाज जल्दी शुरू हो सके। लेकिन क्या आपको पता है कि ब्रेस्ट कैंसर का कारण सिर्फ लाइफस्टाइल या जेनेटिक्स ही नहीं, बल्कि कुछ मेडिकल …

12 February

दांतों के कीड़े और दर्द से छुटकारा पाएं इन देसी तरीकों से

शरीर का हर अंग हमारे लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन जब बात आती है हमारे दांतों की, तो उनकी देखभाल करना और भी जरूरी हो जाता है। हमारे दांत न केवल भोजन चबाने में मदद करते हैं बल्कि हमारे चेहरे की सुंदरता और आत्मविश्वास को भी बढ़ाते हैं। अगर सही देखभाल न की जाए तो 50 की उम्र के बाद दांत …

12 February

विटामिन D कैप्सूल ज्यादा लेने से हो सकते हैं गंभीर नुकसान, जानें सावधानियां

विटामिन D आपके शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो हड्डियों को मजबूत बनाने, इम्यून सिस्टम को बेहतर रखने और कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि विटामिन D के कैप्सूल का अधिक सेवन आपके शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है? डॉक्टर्स अक्सर इसकी कमी को पूरा करने के लिए …

12 February

हाई ब्लड प्रेशर की दवाइयां कैसे कर सकती हैं किडनी को नुकसान? जानें बचाव के तरीके

किडनी हमारे शरीर का एक अहम अंग है, जो न सिर्फ खून को फिल्टर करने में मदद करती है बल्कि शरीर को डिटॉक्स रखने, ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने और पूरे शरीर को हेल्दी बनाए रखने में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि हाई ब्लड प्रेशर (High BP) और इसकी दवाइयां किडनी को नुकसान पहुंचा सकती …

12 February

वेट लॉस डाइट में न करें ये गलतियां, इन चीजों को करें बाहर

वजन घटाने के लिए लोग डाइट में हेल्दी फलों और फूड्स को शामिल करना पसंद करते हैं। हालांकि, हर फल और फूड वजन घटाने के लिए उतना फायदेमंद नहीं होता, जितना आप सोचते हैं। कई फल और प्रोसेस्ड फूड्स ऐसे होते हैं, जो वजन घटाने के बजाय उसे बढ़ाने का काम करते हैं। आइए जानते हैं कि वेट लॉस डाइट …