हेल्थ

14 February

बूनियन हड्डी की समस्या से बचाव कैसे करें? ये टिप्स आएंगे काम

बूनियन हड्डी धीरे-धीरे बढ़ती है, जिससे पैर के बड़े अंगूठे के बाहरी हिस्से पर एक उभार (गांठ) बन जाता है। यह दर्दनाक हो सकता है और चलने-फिरने में परेशानी पैदा कर सकता है। HT लाइफस्टाइल से बातचीत में ऑर्थोपेडिक विशेषज्ञ डॉक्टर ने बताया कि बूनियन तब बनता है जब पैर के बड़े अंगूठे का जोड़ अपनी सामान्य स्थिति से हट …

14 February

मिर्गी के दौरे और मानसिक बीमारी में क्या संबंध है? एक्सपर्ट्स की राय

र्गी एक पुरानी न्यूरोलॉजिकल समस्या है, जिसमें बार-बार दौरे पड़ सकते हैं, जिससे मस्तिष्क की सामान्य कार्यप्रणाली बाधित होती है। मिर्गी के मरीजों को फोकस में दिक्कत हो सकती है, और तनाव, नींद की कमी या कुछ दवाएं इस स्थिति को और बढ़ा सकती हैं। इसके साथ ही, मिर्गी से जुड़े कई मिथक भी समाज में फैले हुए हैं, जिन्हें …

14 February

सुबह की कॉफी सेहत के लिए अच्छी या बुरी? जानिए रिसर्च क्या कहती है

कॉफी कैफीन पसंद करने वालों के लिए एक स्टेपल ड्रिंक है, जिसे लोग सुबह और शाम के समय पीना पसंद करते हैं। कुछ लोगों के लिए यह दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा होती है, तो कुछ इसे ऊर्जा और सतर्कता बढ़ाने के लिए पीते हैं। हालांकि, कॉफी के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। जब तक इसे संतुलित मात्रा …

14 February

पैदल चलना है सेहत का खजाना, जानें इसके जबरदस्त फायदे

अगर आप फिट रहना चाहते हैं तो हर दिन 30 मिनट पैदल चलना आपकी सेहत के लिए कई फायदे ला सकता है। भले ही आप 10,000 कदम चल पाते हों या नहीं, लेकिन सिर्फ आधा घंटा नियमित वॉकिंग से वजन, दिल, दिमाग और हड्डियों की सेहत को मजबूत किया जा सकता है। डॉ. कुमार के अनुसार, नियमित वॉक से मोटापा, …

13 February

हर 15 दिन में हो रहे हैं मुंह में छाले? हो जाएं सतर्क, हो सकती हैं गंभीर बीमारि

मुंह में छाले होना एक आम समस्या है, लेकिन अगर ये हर 15 दिन में बार-बार हो रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। कई बार यह मामूली वजहों से होते हैं, लेकिन बार-बार छाले होना किसी गंभीर बीमारी या शरीर में पोषक तत्वों की कमी का संकेत भी हो सकता है। अगर …

13 February

पेशाब से पहले या बाद में पानी पीना सही या गलत? जानें सेहत पर इसका असर

पानी हमारे शरीर के लिए जीवन का आधार है, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि पेशाब से पहले या बाद में पानी पीना सेहत के लिए सही है या गलत? कई लोग पेशाब के तुरंत बाद पानी पीने से बचते हैं, जबकि कुछ इसे जरूरी मानते हैं। ऐसे में सही तरीका क्या है? अगर आप भी इस दुविधा में …

13 February

हाई बीपी के ये 3 लक्षण न करें नजरअंदाज, हो सकते हैं बड़े खतरे की निशानी

हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) एक साइलेंट किलर की तरह काम करता है, क्योंकि इसके लक्षण अक्सर मामूली लगते हैं और लोग उन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अनदेखे किए गए ये लक्षण भविष्य में दिल की बीमारियों, स्ट्रोक और किडनी फेलियर जैसी गंभीर समस्याओं को जन्म दे सकते हैं? अगर आप भी हाई बीपी से …

13 February

डायबिटीज के मरीजों के लिए वरदान! ये आटा करेगा ब्लड शुगर कंट्रोल

डायबिटीज (मधुमेह) एक ऐसी समस्या है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रखना बेहद जरूरी होता है। खान-पान में थोड़ी सी लापरवाही भी शुगर लेवल बढ़ा सकती है। ऐसे में सही आटे का चयन करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। आज हम आपको एक ऐसे आटे के बारे में बताएंगे जो ब्लड शुगर को सोखने में …

13 February

यूरिक एसिड के मरीज बादाम खा सकते हैं? जानें सही तरीका और समय

यूरिक एसिड बढ़ने पर खान-पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। ऐसे में कई लोग यह सोचते हैं कि क्या बादाम का सेवन करना सुरक्षित है या नहीं? अगर आप भी इसी उलझन में हैं, तो इस लेख में हम आपको बताएंगे कि यूरिक एसिड के मरीजों को बादाम खाना चाहिए या नहीं, और अगर खाना चाहिए तो कैसे …

13 February

दाद, खाज, खुजली से मिलेगी राहत! नीम का तेल है रामबाण, जानें सही इस्तेमाल

खुजली, दाद और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं अक्सर लोगों को परेशान करती हैं। यह स्किन पर जलन, लालिमा और दाने जैसी परेशानियां पैदा कर सकती हैं। अगर आप भी खुजली और फंगल इंफेक्शन से छुटकारा पाने के लिए अलग-अलग क्रीम और दवाइयों का इस्तेमाल कर चुके हैं, लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ, तो नीम का तेल आपके लिए एक प्राकृतिक …