हेल्थ

January, 2026

• 2 January

  गाल पर फुंसी क्यों होती है? जानें कारण और घरेलू उपाय

  

  चेहरे की सुंदरता और आत्मविश्वास के लिए गाल पर फुंसी या पिंपल्स होना बहुत ही सामान्य समस्या है। खासकर टीनएजर्स और युवा वर्ग में यह समस्या अधिक देखी जाती है। विशेषज्ञों के अनुसार, फुंसी केवल सौंदर्य समस्या नहीं, बल्कि कभी-कभी हॉर्मोनल बदलाव और त्वचा संक्रमण का संकेत भी हो सकती है। फुंसी होने के मुख्य कारण: तेल ग्रंथियों का अत्यधिक …
• 2 January

  स्वस्थ एड़ी के लिए घरेलू नुस्खा, खून बहने की समस्या होगी दूर

  

  ठंडी मौसम में या लंबे समय तक जूते-पैर में टाइट होने से फटी एड़ी की समस्या आम हो जाती है। अक्सर यह समस्या इतनी गंभीर हो जाती है कि एड़ी से खून बहने लगता है, जिससे चलना भी मुश्किल हो जाता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस समस्या को घरेलू उपाय और उचित देखभाल से काफी हद तक रोका …
• 2 January

  Vitamin E कैप्सूल बालों के लिए वरदान, ऐसा करें इस्तेमाल

  

  बालों की देखभाल के लिए लोग कई तरह के तेल और हर्बल उत्पाद इस्तेमाल करते हैं, लेकिन विटामिन E कैप्सूल बालों के लिए एक सुपरहिट विकल्प बनता जा रहा है। यह विटामिन न केवल बालों की जड़ों को मजबूत करता है, बल्कि उन्हें नमी, चमक और मजबूती भी देता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यदि सही तरीके से विटामिन E कैप्सूल …
• 2 January

  Air Purifier भी बन सकता है खतरा, ये 4 संकेत बताएं खराब फिल्टर

  

  घर और ऑफिस में स्वच्छ हवा बनाए रखने के लिए एयर प्यूरीफायर एक आम उपकरण बन गया है। लेकिन अगर इसका फिल्टर समय पर बदला या साफ न किया जाए, तो यह स्वास्थ्य के लिए खतरा भी बन सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, खराब फिल्टर वाले एयर प्यूरीफायर वायु प्रदूषण और एलर्जी को बढ़ा सकते हैं, जिससे श्वसन और एलर्जी …

December, 2025

• 30 December

  यूरिक एसिड के मरीजों के लिए हानिकारक: पालक पनीर के ये फैक्ट्स जानकर चौंक जाएंगे आप

  

  यूरिक एसिड (Uric Acid) बढ़ना गठिया (Gout) और जोड़ों में दर्द जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। अक्सर लोग स्वस्थ भोजन के रूप में पालक पनीर खाते हैं, लेकिन यूरिक एसिड के मरीजों के लिए यह संयोजन हानिकारक हो सकता है। आइए जानें क्यों। 1. पालक में ऑक्सलेट्स (Oxalates) की उच्च मात्रा पालक में ऑक्सलेट्स की मात्रा अधिक होती …
• 30 December

  पान का पानी: इन 3 आम समस्याओं को कर सकता है शांत

  

  पान का पानी (Betel Leaf Juice / Pan Water) केवल मुँह की ताजगी के लिए ही नहीं बल्कि कुछ सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को शांत करने में भी मदद करता है। आयुर्वेद और पारंपरिक घरेलू उपायों में पान के पानी को कई रोगों में लाभकारी माना जाता है। 1. पाचन की समस्याएं (Digestion Issues) कैसे मदद करता है: पान का पानी …
• 30 December

  मुंह की बीमारी जो बिगाड़ सकती है आपके जबड़े का ढांचा – जानिए लक्षण और बचाव

  

  मुंह की कुछ बीमारियाँ सिर्फ दांतों को ही नहीं बल्कि जबड़े के ढांचे और चेहरे की बनावट को भी प्रभावित कर सकती हैं। इनमें सबसे आम और खतरनाक समस्या है जॉइंट डिसऑर्डर और पैरिओडॉन्टल (Periodontal) रोग, जो समय पर इलाज न होने पर गंभीर नुकसान कर सकते हैं। यह बीमारी कैसे प्रभावित करती है जबड़े का ढांचा? जबड़े की हड्डियों …
• 30 December

  दिल की सेहत के लिए सुपरफूड: इन 4 चीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करें

  

  दिल (Heart) हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है। स्वस्थ दिल के लिए सही खान-पान और जीवनशैली बेहद जरूरी है। कुछ सुपरफूड्स हैं जो दिल की सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं और हृदय रोग के खतरे को कम कर सकते हैं। आइए जानते हैं चार ऐसे सुपरफूड्स जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए। 1. ओट्स (Oats) …
• 30 December

  चिया सीड्स खाने से पहले जानिए इसके साइड इफेक्ट्स और नुकसान

  

  चिया सीड्स (Chia Seeds) को आजकल सुपरफूड माना जाता है और इसे वजन घटाने, पाचन सुधारने और एनर्जी बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, इसके फायदे के साथ-साथ कुछ साइड इफेक्ट्स और नुकसान भी हो सकते हैं, जिन्हें जानना जरूरी है। चिया सीड्स के संभावित साइड इफेक्ट्स 1. पेट में गैस और फुलाव (Bloating & Gas) चिया सीड्स …
• 30 December

  डायबिटीज की शुरुआती चेतावनी: 7 लक्षण जो बताएं रोग की संभावना

  

  डायबिटीज (Diabetes) एक ऐसी बीमारी है जो धीरे-धीरे शरीर पर असर डालती है और अक्सर शुरुआती चरण में पता नहीं चलती। समय रहते शुरुआती लक्षणों को पहचान लेना बेहद जरूरी है ताकि आप उचित कदम उठाकर स्वास्थ्य को नियंत्रित रख सकें। 1. बार-बार पेशाब आना (Frequent Urination) यदि दिन में बार-बार पेशाब आने लगे, विशेषकर रात के समय, तो यह …