हेल्थ

16 February

पेशाब में शुगर के ये 3 लक्षण न करें नजरअंदाज – हो सकती है खतरे की घंटी

डायबिटीज (मधुमेह) एक गंभीर बीमारी है, जो शरीर में शुगर के स्तर को प्रभावित करती है। कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जो आगे चलकर बड़ी परेशानी का कारण बन सकता है। अगर आपके पेशाब में किसी भी तरह का बदलाव महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें, क्योंकि यह डायबिटीज का …

16 February

दूध में खजूर मिलाकर पीने के 4 जबरदस्त फायदे – आज ही आजमाएं

दूध और खजूर, दोनों ही सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं हैं। जब इनका सेवन एक साथ किया जाता है, तो यह एक सुपरफूड बन जाता है, जो शरीर को अनगिनत लाभ पहुंचाता है। आयुर्वेद में भी दूध और खजूर को ऊर्जा और पोषण का बेहतरीन स्रोत माना गया है। अगर आप सेहतमंद जीवनशैली अपनाना चाहते हैं, तो …

15 February

छोटी सी अजवाइन के बड़े फायदे: यूरिन इंफेक्शन से पीरियड्स तक हर समस्या का समाधान

अजवाइन, जो आमतौर पर खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल की जाती है, सेहत के लिए भी किसी रामबाण से कम नहीं है। छोटे-छोटे ये बीज पाचन को मजबूत बनाने से लेकर यूरिन इंफेक्शन और पीरियड्स की तकलीफ को दूर करने तक कई बीमारियों में फायदेमंद होते हैं। आयुर्वेद में अजवाइन को एंटीबैक्टीरियल, एंटीइंफ्लेमेटरी और पेन रिलीवर के रूप …

15 February

डायबिटीज में वरदान: करी पत्ता से करें ब्लड शुगर कंट्रोल, जानें सही तरीका

डायबिटीज (मधुमेह) आज एक आम बीमारी बन चुकी है, लेकिन सही खानपान और जीवनशैली से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। करी पत्ता (Curry Leaves) एक ऐसा आयुर्वेदिक उपाय है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि ब्लड शुगर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। करी पत्ते में मौजूद फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और आयरन शरीर में शुगर …

15 February

यूरिक एसिड बढ़ने के ये हैं बड़े कारण, जानिए बचाव के आसान उपाय

आजकल यूरिक एसिड बढ़ना एक आम समस्या बन गई है, जो अगर कंट्रोल न की जाए तो यह गठिया (Arthritis), जोड़ों के दर्द और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकती है। शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने पर यह जोड़ों में क्रिस्टल के रूप में जमने लगता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है। अगर आप भी …

15 February

सेहत का खजाना: प्रोटीन से भरपूर काबुली चने के अनगिनत फायदे

जब सेहत की बात आती है, तो काबुली चना (छोले) एक सुपरफूड के रूप में उभरकर सामने आता है। यह सिर्फ स्वाद में ही नहीं, बल्कि पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है। काबुली चने में प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है, जो इसे एक सुपर हेल्दी फूड बनाती है। अगर आप अपनी डाइट में हेल्दी …

15 February

बढ़ते वजन से परेशान? सुबह के ये 5 काम करेंगे चर्बी तेजी से कम

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। गलत खान-पान, कम शारीरिक गतिविधि और अनियमित दिनचर्या के कारण शरीर पर फालतू चर्बी जमा हो जाती है। लेकिन अगर आप सुबह उठते ही कुछ आसान आदतें अपना लें, तो वजन तेजी से घट सकता है। आइए जानते हैं सुबह के 5 ऐसे असरदार काम, जो …

15 February

किचन में छिपे खतरे! फ्रिज समेत ये 10 ज़रूरी चीजें बन सकती हैं जानलेवा

घर का सबसे ज़रूरी हिस्सा किचन सिर्फ खाने-पीने की जगह ही नहीं, बल्कि कई अनदेखे खतरों का अड्डा भी हो सकता है। हम रोज़मर्रा में जिन चीजों का इस्तेमाल करते हैं, वे कभी-कभी हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। खासकर फ्रिज, माइक्रोवेव, प्लास्टिक के बर्तन और गैस सिलेंडर जैसी चीजें अगर सही तरीके से इस्तेमाल न की जाएं, तो …

15 February

अगर बिना वजह हो रहा है दांतों में दर्द, तो तुरंत कराएं दिल की जांच

हार्ट अटैक एक गंभीर मेडिकल कंडीशन है, जिसमें जान का जोखिम बना रहता है। आमतौर पर, सीने में दर्द, सांस फूलना और अत्यधिक थकान हार्ट अटैक के मुख्य लक्षण माने जाते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दांतों में दर्द भी हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है? एक्सपर्ट्स का कहना है कि कई बार हार्ट से जुड़ी समस्याएं …

15 February

लिम्फ नोड्स में सूजन? हो सकता है ब्लड कैंसर का संकेत

बदलते मौसम में सर्दी-जुकाम और फ्लू का खतरा बना रहता है, लेकिन कई बार यह सिर्फ आम बीमारी नहीं होती। इस ठंड के मौसम में कोविड-19, आरएसवी, नोरोवायरस और सामान्य सर्दी जैसी बीमारियों का प्रकोप तेजी से बढ़ा है। कई मामलों में नाक बंद होना, छींक आना, गले में खराश, खांसी और अत्यधिक थकान जैसे लक्षण दिखे हैं। लेकिन एक …