हेल्थ

October, 2024

• 21 October

  क्या दही में नमक मिलाना सही है? जानें इसके फायदे और नुकसान

  

  दही एक स्वादिष्ट और पौष्टिक खाद्य पदार्थ है। इसे नमक या चीनी, दोनों के साथ खाया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दही में नमक मिलाकर खाने के भी कुछ फायदे और नुकसान हो सकते हैं? आइए जानते हैं कब और कैसे दही में नमक मिलाकर खाना चाहिए। दही में नमक मिलाकर खाने के फायदे पाचन में सुधार: …
• 21 October

  पिंडली के दर्द से राहत: जाने क्या करें और क्या न करें

  

  पिंडलियों में दर्द होना एक आम समस्या है, जिसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि ज्यादा व्यायाम करना, चोट लगना, या कोई चिकित्सीय स्थिति। इस दर्द से छुटकारा पाने के लिए आप कुछ थेरेपी और घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं। 1. आइस पैक थेरेपी: कैसे करें: एक पतले कपड़े में बर्फ के टुकड़े लपेटकर दर्द वाली जगह पर …
• 21 October

  गुलागुलाब जल: यूरिक एसिड का प्राकृतिक इलाज, जान लें बस सेवन का सही तरीका

  

  गुलाब जल को त्वचा और बालों के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन यह यूरिक एसिड के इलाज के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में व्यापक रूप से स्वीकृत नहीं है। गुलाब जल कैसे कम करता है यूरिक एसिड? गुलाब जल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं: ये गुण जोड़ों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं जो …
• 21 October

  किशमिश के 6 प्रकार: जाने कौन सी आपकी सेहत के लिए बेहतर है

  

  किशमिश अंगूर को सुखाकर बनाया जाता है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि किशमिश कई प्रकार की होती हैं और हर प्रकार के किशमिश के अलग-अलग स्वास्थ्य लाभ होते हैं? आइए जानते हैं किशमिश के विभिन्न प्रकारों के बारे में और कौन सी किशमिश किस समस्या के लिए फायदेमंद होती है। किशमिश …
• 21 October

  भुना हुआ चना: सेहत का खजाना, इन लाइलाज बीमारियों का तोड़,मिलेंगे गजब के फायदे

  

  यह छोटा सा बीज पोषक तत्वों का भंडार है और कई गंभीर बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है। आइए जानते हैं भुने हुए चने खाने के फायदे: भुने हुए चने खाने के फायदे पाचन तंत्र के लिए लाभदायक: भुने हुए चने में फाइबर भरपूर मात्रा में होता है जो पाचन को बेहतर बनाता है और कब्ज की समस्या …
• 21 October

  खाली पेट लहसुन खाने के फायदे और सही तरीका और ध्यान रखे इन बातों का

  

  लहसुन सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से लड़ने में मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट लहसुन खाने के और भी कई फायदे हैं? आइए जानते हैं खाली पेट लहसुन खाने के सही तरीके और इसके फायदों के बारे …
• 21 October

  खुश रहने के लिए क्या करें? जानें ये महत्वपूर्ण बातें, एंजायटी और स्ट्रेस को कहे अलविदा

  

  हम सभी एक खुशहाल और तनावमुक्त जीवन जीना चाहते हैं। लेकिन आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम हो गई हैं। इन समस्याओं से निपटने के लिए कुछ आसान आदतें अपनाकर आप हमेशा खुश रह सकते हैं। खुश रहने के लिए कुछ आसान आदतें: ध्यान और योग: ध्यान और योग करने से मन शांत होता है और …
• 21 October

  पैरों में नीली नसें: एक गंभीर संकेत, हो सकती है इस गंभीर बीमारी की शुरुआत

  

  पैरों में दिखने वाली नीली नसें अक्सर एक गंभीर बीमारी का संकेत हो सकती हैं। इन नसों को आमतौर पर वेरिकोज वेन्स कहा जाता है। ये नसें सूजी हुई और उभरी हुई दिखती हैं और अक्सर पैरों में नीले या बैंगनी रंग की होती हैं। वेरिकोज वेन्स क्यों होती हैं? वेरिकोज वेन्स कई कारणों से हो सकती हैं, जिनमें शामिल …
• 21 October

  खट्टा मीठा यह फल: जाने सेहत के लिए क्यों जरुरी है और इसके सेवन के फायदे

  

  लसोड़ा एक अनोखा फल है जो अपने स्वाद और स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। इसे अक्सर “नेचर का स्टेरॉयड” भी कहा जाता है। लसोड़े के फायदे: शरीर को मजबूत बनाता है: लसोड़े में प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो मांसपेशियों के निर्माण और मरम्मत में मदद करती है। इसे खाने से शरीर मजबूत और फौलादी बनता …
• 21 October

  सांस लेने में तकलीफ और हार्ट अटैक: जाने क्या है संबंध

  

  सांस लेने में तकलीफ कई बीमारियों का लक्षण हो सकती है, जिनमें दिल की बीमारियां भी शामिल हैं। हालांकि, यह हमेशा हार्ट अटैक का संकेत नहीं होता है। हार्ट अटैक से पहले दिखने वाले अन्य लक्षण: सीने में दर्द: यह सबसे आम लक्षण है। यह दर्द दबाव, जलन या तीखा हो सकता है। बाएं हाथ या जबड़े में दर्द: कभी-कभी …