हेल्थ

February, 2025

• 4 February

  मुंह के घावों और सूजन का हो सकता है विटामिन बी-12 से संबंध

  

  हमारा शरीर विभिन्न विटामिनों से स्वस्थ रहता है, और हर विटामिन का शरीर में एक खास रोल होता है। जैसे विटामिन-सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, विटामिन-ए आंखों के लिए फायदेमंद है, और विटामिन-ई त्वचा की सेहत में सुधार करता है। लेकिन विटामिन बी-12 सभी विटामिनों में सबसे महत्वपूर्ण और आवश्यक माना जाता है। विटामिन बी-12 की कमी का …
• 4 February

  थायरॉइड को कंट्रोल करने के लिए ये डिनर टिप्स अपनाएं

  

  आजकल की लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और थायरॉइड इन बीमारियों में से एक प्रमुख बीमारी बन गई है। खासतौर पर, खराब खाने-पीने की आदतों और लापरवाही से थायरॉइड की समस्या बढ़ रही है। लेकिन यह अच्छी खबर है कि लाइफस्टाइल डिजीज की तरह, थायरॉइड को भी एक संतुलित और हेल्दी डाइट से कंट्रोल किया जा …
• 4 February

  पानी की बोतल से हो सकती है दिल की बीमारी? जानिए माइक्रोप्लास्टिक का असर

  

  हम सभी शायद इस बात पर ध्यान नहीं देते, लेकिन हम जिस दुनिया में रह रहे हैं, वहां हम लगातार प्लास्टिक से बनी चीजों का उपयोग कर रहे हैं। खासकर, हमारी पानी की बोतलें जो प्लास्टिक से बनी होती हैं, हम उन्हें रोज़ाना इस्तेमाल करते हैं। एक नए अध्ययन से यह सामने आया है कि ये प्लास्टिक की बोतलें हमारे …
• 3 February

  डायबिटीज में राहत: अशोक की छाल से पाएं असरदार इलाज, जानें सही तरीका

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो रक्त में शुगर का स्तर बढ़ने की समस्या उत्पन्न करती है। हालांकि, कई मेडिकल उपचार हैं, लेकिन आयुर्वेद में भी इस समस्या के लिए कई प्रभावी प्राकृतिक उपाय हैं। इनमें से एक महत्वपूर्ण उपाय है अशोक की छाल। अशोक का पौधा अपनी औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है और इसका उपयोग कई बीमारियों के …
• 3 February

  लिवर की बीमारियां बनीं मौत का कारण: जानें कैसे करें इससे बचाव

  

  आजकल, लिवर की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं, और यह मौत का एक प्रमुख कारण बन गई हैं। लिवर, हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जो विभिन्न कार्यों जैसे पाचन, टॉक्सिन्स को खत्म करने, और ऊर्जा का भंडारण करता है। लेकिन खराब जीवनशैली, गलत आहार और तनाव के कारण लिवर की समस्याएं बढ़ने लगी हैं। अगर इन समस्याओं …
• 3 February

  कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बेस्ट ड्रिंक्स: इनसे रहें दूर बीमारियों से

  

  कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ना दिल की बीमारियों, हाई ब्लड प्रेशर, और डायबिटीज जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है। अगर कोलेस्ट्रॉल का स्तर उच्च है, तो यह आपकी सेहत के लिए गंभीर खतरा बन सकता है। अच्छी बात यह है कि कुछ खास ड्रिंक्स का सेवन करके आप कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित कर सकते हैं और बीमारियों से भी दूर रह …
• 3 February

  दिल की सेहत का राज: तिल से बचें हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर

  

  हमारे दिल की सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, और इसके लिए सही आहार बहुत मायने रखता है। तिल, जो एक सामान्य और पौष्टिक तत्व है, दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो हार्ट अटैक और हाई ब्लड प्रेशर जैसी समस्याओं से …
• 3 February

  दांत के दर्द से परेशान? इन घरेलू नुस्खों से पाएं तुरंत राहत

  

  दांत का दर्द कभी भी अचानक शुरू हो सकता है और यह अत्यधिक परेशान करने वाला होता है। यह दर्द खाने-पीने में भी कठिनाई पैदा कर सकता है और दिनभर की सामान्य गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, दांत के दर्द के लिए दवाइयाँ मौजूद हैं, लेकिन कभी-कभी घरेलू नुस्खों से भी तुरंत राहत मिल सकती है। इस लेख …
• 3 February

  नज़र को पावरफुल बनाएं: शिमला मिर्च से मिल सकती है मोतियाबिंद से राहत

  

  आंखों की सेहत को बनाए रखना बेहद महत्वपूर्ण है, खासकर जब मोतियाबिंद जैसी समस्याएं धीरे-धीरे बढ़ रही हैं। मोतियाबिंद, जो उम्र बढ़ने के साथ आम हो सकता है, हमारी नज़र को धुंधला कर देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आपके भोजन में कुछ बदलाव से आप इस समस्या को नियंत्रित कर सकते हैं? शिमला मिर्च, जो रंग-बिरंगी और …
• 3 February

  हीटर के नुकसान और बचाव के उपाय: सर्दियों में सेहतमंद रहने के टिप्स

  

  सर्दियों में हीटर का उपयोग ठंड से बचने के लिए तो आरामदायक होता है, लेकिन अगर हम ज्यादा देर तक हीटर के सामने बैठें तो यह हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकता है। ठंडी में गर्माहट बनाए रखना जरूरी है, लेकिन किसी भी चीज का अधिक इस्तेमाल हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। हीटर का सही तरीके से …