हेल्थ

20 February

दूबा घास का जूस पीने से मिलेंगे ये 5 बड़े स्वास्थ्य लाभ

आयुर्वेद में कई प्राकृतिक जड़ी-बूटियों और पौधों का जिक्र मिलता है, जो सेहत को अनगिनत लाभ पहुंचाते हैं। ऐसी ही एक औषधि है दूबा घास (जिसे दूर्वा घास भी कहा जाता है)। यह घास पूजा-पाठ में इस्तेमाल की जाती है, लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट्स, मिनरल्स और …

20 February

त्वचा पर दिख रहे ये निशान हैं बीमारियों के संकेत, जानें वजह और समाधान

अक्सर हमारी त्वचा पर काले धब्बे या अनचाहे निशान दिखने लगते हैं, जिन्हें हम सिर्फ कॉस्मेटिक समस्या समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ये दाग-धब्बे कई बार किसी बीमारी या पोषण की कमी का संकेत भी हो सकते हैं? हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि अगर इन संकेतों को नजरअंदाज किया जाए, तो आगे चलकर …

20 February

सिर्फ 3 दिनों में सर्दी-जुकाम से राहत! अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्दियों का मौसम अब खत्म होने वाला है, लेकिन मौसम में बदलाव के कारण दिन में तेज धूप और गर्मी, जबकि सुबह-शाम हल्की ठंड महसूस हो रही है। ऐसे में शरीर इस बदलाव को झेल नहीं पाता और सर्दी-जुकाम, खांसी, बुखार जैसी समस्याएं तेजी से बढ़ने लगती हैं। खासकर बच्चे और बुजुर्ग इससे ज्यादा प्रभावित होते हैं। अब सवाल यह …

20 February

सर्दियों में संतरा खाएं या किन्नू? जानिए कौन सा फल है ज्यादा फायदेमंद

विटामिन-C हमारी इम्यूनिटी को मजबूत करने के लिए बेहद जरूरी न्यूट्रिएंट है। सर्दियों के मौसम में संतरा और किन्नू सबसे ज्यादा पसंद किए जाने वाले फल हैं, क्योंकि ये विटामिन-C, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होते हैं। लेकिन सवाल यह है कि कौन सा फल ज्यादा फायदेमंद है और किसमें विटामिन-C की मात्रा अधिक होती है? आइए जानते हैं! संतरा …

20 February

बिना डाइटिंग और जिम के 14 किलो वजन कम! जानें ये 3 आसान तरीके

वजन कम करना किसी के लिए भी एक चुनौती हो सकता है। आमतौर पर इसके लिए सख्त डाइट प्लान और कड़ी एक्सरसाइज को जरूरी माना जाता है। लेकिन क्या बिना डाइटिंग और जिम के भी वजन घटाया जा सकता है? ब्रुकलिन नाम की एक महिला ने हाल ही में 3 आसान आदतों को अपनाकर सिर्फ 3 महीने में 14 किलो …

20 February

सुबह की कॉफी सेहत के लिए वरदान, लेकिन दिनभर पीना पड़ सकता है भारी

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में कॉफी लोगों की दिनचर्या का अहम हिस्सा बन चुकी है। कई लोग दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि कॉफी पीने का समय आपकी सेहत को प्रभावित कर सकता है? एक नई रिसर्च के अनुसार, सुबह के समय कॉफी पीना हार्ट हेल्थ के लिए फायदेमंद हो …

20 February

सर्दियों में इम्यूनिटी और गर्माहट बढ़ाने के लिए ट्राई करें ये कांजी रेसिपी

सर्दियों के मौसम में शरीर को अंदर से गर्म रखने की जरूरत होती है, खासतौर पर उन लोगों को जिनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है। ठंडी हवाएं और धूप की कमी से शरीर को ज्यादा ऊर्जा की जरूरत होती है। इस मौसम में अपनी डाइट में कुछ हेल्दी फूड्स को शामिल करना चाहिए, और इनमें से एक बेहतरीन ऑप्शन है कांजी। …

20 February

बवासीर के दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

बवासीर मलाशय के हिस्से में होने वाली एक गंभीर बीमारी है, जो पुरुषों और महिलाओं, दोनों में हो सकती है। हालांकि, पाइल्स की समस्या का इलाज दवाओं और मेडिकल हेल्प से किया जा सकता है, लेकिन इसके मुख्य कारण खराब लाइफस्टाइल होते हैं। इस कारण, कई लोग इस बीमारी के इलाज के लिए घरेलू उपायों और नुस्खों की तलाश करते …

20 February

अगर खांसी लंबे समय तक बनी रहे, तो ये हो सकते हैं गंभीर कारण

लगातार या पुरानी खांसी एक छोटी सी समस्या की तरह लग सकती है, लेकिन यह फेफड़ों की गंभीर बीमारियों का संकेत भी हो सकती है। जब खांसी 3 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है या समय के साथ बढ़ जाती है, तो यह किसी गंभीर फेफड़ों की समस्या का लक्षण हो सकता है, जिस पर ध्यान देना जरूरी होता …

20 February

फाइबर से भरपूर 7 फलों के साथ पाएं सेहतमंद जीवन

फाइबर एक महत्वपूर्ण न्यूट्रिएंट है, जो हमारे शरीर को सेहतमंद बनाए रखने में मदद करता है। यह पाचन शक्ति को मजबूत करता है और एंटीऑक्सिडेंट्स से शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाता है। जब हमारी इम्यूनिटी मजबूत होती है, तो हम बीमारियों से सुरक्षित रहते हैं। फाइबर का सबसे बेहतरीन सोर्स फलों में पाया जाता है। अगर हम अपनी डाइट में …