हेल्थ

9 January

हाई बीपी के मरीजों के लिए लहसुन: डाइट में शामिल करें, मिलेगा शांति और राहत

हाई ब्लड प्रेशर (हाई बीपी) एक सामान्य समस्या है, जो आजकल बहुत से लोगों को प्रभावित कर रही है। यह स्थिति समय के साथ दिल की बीमारियों, स्ट्रोक, किडनी की समस्याओं और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है। हालांकि, प्राकृतिक उपचार और आहार में कुछ बदलाव से इसे नियंत्रित किया जा सकता है। लहसुन (Garlic) एक ऐसा …

9 January

किशमिश के अद्भुत फायदे: वजन कम करने से लेकर इन समस्याओं से मिलेगा राहत

हम सभी जानते हैं कि किशमिश स्वाद में मीठी और खाने में लाजवाब होती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद है? किशमिश में विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो हमारे शरीर को न केवल ऊर्जा देते हैं, बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं का इलाज भी करते हैं। …

9 January

पेट की चर्बी को छूमंतर करें इन आसान टिप्स के साथ, दिखेगा फर्क

आजकल पेट की चर्बी एक आम समस्या बन गई है, जो न केवल शरीर के आकार को प्रभावित करती है, बल्कि स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कारण भी बन सकती है। मोटापा, उच्च रक्तचाप, डायबिटीज जैसी बीमारियाँ पेट की अतिरिक्त चर्बी के कारण बढ़ सकती हैं। लेकिन घबराने की कोई बात नहीं है! इस लेख में हम आपको कुछ आसान और …

9 January

क्या सुबह नाश्ते के बाद ब्रश करना जरूरी है? जानें एक्सपर्ट की राय

सुबह जागते ही और रात को सोते समय सभी ब्रश करते हैं, जो हमारी हेल्थ के लिए जरूरी भी है और कई डॉक्टर भी दांतों की समस्या से बचने के लिए रात को सोने से पहले ब्रश करने की सलाह देते हैं। ये शेड्यूल आपके दांत ही नहीं बल्कि आपके पूरे शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं, लेकिन …

9 January

हेल्दी कोलेस्ट्रॉल के लिए सुबह की ये 5 आदतें जरूर अपनाएं

कोलेस्ट्रॉल की समस्या हमारी सेहत के लिए गंभीर है क्योंकि इससे हार्ट की बीमारियों का रिस्क सबसे ज्यादा बढ़ता है। हाई कोलेस्ट्रॉल के स्तर का हमारी सेहत पर ज्यादा असर पड़ता है, जिससे हृदय रोग, हाई बीपी और स्ट्रोक जैसी समस्याएं होती हैं। इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट भी कहते हैं कि अगर आपकी सुबह की आदतें हेल्दी हैं, तो …

9 January

ऑलिव ऑयल खराब होने से पहले जानें इन 5 संकेतों को

खाना पकाने के लिए तेल का इस्तेमाल किया जाता है। हेल्दी लाइफस्टाइल फॉलो करने वाले लोगों के बीच ऑलिव ऑयल यानी जैतून का तेल काफी प्रचलित कुकिंग ऑयल है। यह तेल सेहत के लिहाज से गुणों से भरा हुआ होता है। हालांकि, यह कहना कि इस तेल का यूज सिर्फ फिटनेस फ्रिक लोग करते हैं, यह शायद गलत भी होगा …

9 January

डार्क सर्कल्स को अलविदा कहने के लिए इन ट्रिक्स को अपनाएं

डार्क सर्कल होना एक आम समस्या है, जो कि आजकल लड़के और लड़कियों दोनों में पाई जा रही है। इसमें हमारी आंखों के नीचे काले धब्बे बन जाते हैं, जिससे चेहरे की खूबसूरती पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। डार्क सर्कल होने के कई कारण हो सकते हैं, जिसमें शरीर के अंदर न्यूट्रिशन की कमी, नींद पूरी न करना और लाइफस्टाइल …

9 January

HMPV वायरस के लक्षण और किडनी पर इसका असर: एक विस्तृत विश्लेषण

कोरोना के बाद एचएमपीवी वायरस को लेकर हेल्थ डिपार्टमेंट में चिंताएं बढ़ गई हैं। दरअसल, यह एक पुराना वायरस है, जो इन दिनों एकबार फिर से सक्रिय हो गया है। चीन में इस वायरस को लेकर मामले बढ़े हुए हैं, वहीं भारत में भी इसके 7 मामलों की आधिकारिक पुष्टि की गई है। इस वायरस से पीड़ित मरीजों को आमतौर …

9 January

बिना टेस्ट के भी पहचानें प्रेग्नेंसी के ये शुरुआती संकेत

कई बार महिलाओं को लगता है कि वे गर्भवती हैं, लेकिन उन्हें इस बात को लेकर कन्फ्यूजन रहता है कि वे सच में प्रेग्नेंट हैं या नहीं। इसलिए वे प्रेग्नेंसी की पुष्टि करने के लिए बाजार में मौजूद उपकरण का इस्तेमाल करती हैं, जिनसे प्रेग्नेंसी की जांच आसानी से की जाती है। मगर क्या हम घर पर भी प्रेग्नेंसी के …

8 January

तेजी से वजन घटाने का तरीका: अपनाएं ये आसान उपाय, देखें फर्क

वजन कम करना आजकल एक प्रमुख स्वास्थ्य लक्ष्य बन गया है, और लोग इसके लिए कई तरीके अपनाते हैं। अगर आप भी तेजी से वजन घटाने के लिए सही और आसान उपाय ढूंढ रहे हैं, तो इस लेख में हम कुछ प्रभावी और सरल तरीके साझा करेंगे, जिन्हें आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। इन तरीकों को अपनाकर …