हेल्थ

7 May

फालसे में छिपे हैं कई गुण, इन समस्याओं को करता है दूर

गर्मी के मौसम में एक छोटा सा नन्हा खास फल आता है जो है फालसा इस फल का सेवन हम सभी को करना चाहिए क्योंकि इससे अनगिनत बीमारियों से निपटने की क्षमता होती हैं। ये फल खास गर्मी में ही आता है इस फल के सेवन से आपको कुछ ऐसे लाभ मिल सकते जिनको देखकर आप चौक जायेंगे। गर्मी का …

6 May

हरे सेब के अद्भुत फायदे: डायबिटीज कंट्रोल से लेकर आंखों की रोशनी तक

हरे सेब न सिर्फ स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। पौष्टिक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, हरे सेब कई स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने और उनका इलाज करने में मदद कर सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे हरे सेब के अद्भुत फायदे। यहां हरे सेब के 6 अद्भुत फायदे दिए गए हैं: डायबिटीज को नियंत्रित करता है: …

6 May

पिस्ता: आंखों की रोशनी और डायबिटीज नियंत्रण के लिए रामबाण

पिस्ता, अपने स्वादिष्ट और कुरकुरे होने के लिए जाना जाता है, यह कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।पिस्ता स्वादिष्ट और पौष्टिक दोनों होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज होते हैं। पिस्ता एंटीऑक्सीडेंट का भी अच्छा स्रोत हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।पिस्ता का उपयोग कई तरह से किया जाता …

6 May

यूरिक एसिड को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं ये डाइट चार्ट

यूरिक एसिड एक ऐसा रसायन है जो शरीर में प्यूरीन नामक यौगिकों के टूटने से बनता है। यह आमतौर पर रक्त में घुल जाता है और मूत्र के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाता है। उच्च यूरिक एसिड का स्तर, जिसे हाइपरयूरिसीमिया भी कहा जाता है, गाउट का कारण बन सकता है, जो जोड़ों में दर्द और सूजन का …

6 May

सौंफ का पानी: पाचन और स्वास्थ्य के लिए अद्भुत

सौंफ, जिसे फेननेल भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय जड़ी-बूटी है जिसका उपयोग सदियों से स्वास्थ्य लाभों के लिए किया जाता रहा है। सौंफ का पानी बनाना आसान है और इसे नियमित रूप से पीने से आपके पाचन और समग्र स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे पाचन तंत्र के लिए सौंफ के पानी के फायदे। पाचन तंत्र …

6 May

सेलरी जूस के अद्भुत फायदे: हेल्दी स्किन और वजन घटाने के लिए

सेलरी जूस, जिसे अजवाइन का रस भी कहा जाता है, अपने अद्भुत स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे सेलरी जूस के अद्भुत फायदे। यहां सेलरी जूस पीने के 7 प्रमुख फायदे दिए गए हैं: स्वस्थ …

6 May

ब्राउन राइस से प्राप्त करें स्वस्थ त्वचा: टिप्स और उपाय,जाने फायदा

ब्राउन राइस, जिसे भूरा चावल भी कहा जाता है, सफेद चावल का एक अपरिष्कृत और अधिक पौष्टिक विकल्प है। यह न केवल वजन घटाने में मददगार है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे ब्राउन राइस से होने वाले फायदे। वजन घटाने में कैसे मदद करता है ब्राउन राइस: उच्च फाइबर: ब्राउन राइस में सफेद …

6 May

नींद में आ रही मुश्किलें तो ये उपाय आजमाएं

अच्छी नींद हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। जब हम अच्छी नींद नहीं लेते हैं, तो हम थका हुआ, चिड़चिड़ा और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई महसूस करते हैं।आज हम आपको बताएँगे सुकून वाली नींद के लिए क्या करे। यहां कुछ आसान घरेलू उपाय दिए गए हैं जो आपको बेहतर नींद लेने में मदद कर सकते …

6 May

किडनी स्टोन से हैं परेशान तो अपनाएं ये आसान घरेलू उपाय

किडनी स्टोन एक दर्दनाक स्थिति हो सकती है जो मूत्र में खनिजों के जमा होने के कारण होती है।आज हम आपको बताएँगे कुछ घरेलू नुस्खे जो किडनी स्टोन की समस्या से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। पानी पिएं: दिन भर में भरपूर मात्रा में पानी पीना (कम से कम 3-4 लीटर) किडनी स्टोन को बनने से रोकने और …

6 May

फल खाते समय ध्यान रखें इन बातों का नहीं तो हो सकता नुकसान

फल, विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर, एक स्वस्थ आहार का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।लेकिन क्या आप जानते हैं कि फल खाते समय कुछ गलतियाँ आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती हैं?आज हम आपको बताएँगे फल खाते समय कौन सी गलती नहीं करनी चाहिए। यहाँ फल खाने से जुड़ी कुछ आम गलतियों के बारे में बताया गया है जिनसे आपको बचना …