हेल्थ

11 May

क्या आंवला जूस यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है? जानिए

आंवला विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आंवला जूस का आनंद कई तरह से लिया जा सकता है। इसे सीधे पिया जा सकता है, पानी या स्मूदी में मिलाया जा सकता है, या सलाद ड्रेसिंग या सॉस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।आज हम आपको बताएँगे आंवला जूस पीने के लाभ। यहां कुछ …

11 May

क्या खीरा और दही एक साथ खाना चाहिए, एक्सपर्ट से जानिए इसके नुकसान

गर्मी के मौसम में ठंडी और पानी की पर्याप्त मात्रा वाली चीजों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड बनाए रखने के लिए आपको खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।कुछ लोगों का यह सवाल है कि क्या दही और खीरा एक साथ खाना सुरक्षित होता है? आइये इस लेख में विस्तार से जानते …

11 May

एक्सपर्ट से जानिए क्या सच में पपीता और नींबू एक साथ खाने से पेट में बनता है जहर

हमें अपने को स्वस्थ रखना है तो अपने जीवनशैली का विशेष ध्यान रखना होगा। आप जिस तरह से खाना खाते हैं वह भी आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। गलत तरीके से चीजों का सेवन करने से कई गंभीर समस्याएं होने का खतरा रहता है। पपीते का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन इसका गलत तरीके …

11 May

सेहत के लिए नुकसानदायक है ज्यादा मूंगफली का सेवन

मूंगफली सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. लेकिन हद से ज्यादा खाने से यह शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. मूंगफली के फायदे मूंगफली में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. आप अगर बादाम की जगह मूंगफली खाएंगे तो इसके कई सारे फायदे मिलते हैं. मूंगफली में प्रोटीन, कार्ब्स, फाइबर और फैटी एसिड भरपूर मात्रा …

11 May

सेब का जूस पीते समय इन बातों का रखें ध्यान

हर रोज सेब खाएंगे तो डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं पड़ेगा. सेब ऐसा फल है जो कई सारी बीमारियों से बचाता है. आप सेब तो खूब खाते हैं लेकिन आपने कभी इसका जूस ट्राई किया है. सेब खाने का साथ-साथ इसका जूस पीना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद माना जाता है. सेब में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में …

11 May

वेट लॉस करने में बहुत फायदेमंद है इडली और सांभर का सेवन

इडली और सांभर काफी हल्का होता है. ऐसे में शरीर के लिए फायदेमंद हो सकता है. इसे डाइट में शामिल कर वजन कम करने की प्रक्रिया को आसान बना सकते हैं. वजन घटाने की डाइट वजन कम करने में अंडे का ऑमलेट भी फायदेमंद होता है. इसे रोटी, ब्रेड या चावल के साथ खा सकते हैं. हालांकि, इसे ज्यादा तेल …

11 May

बेहतर नींद पाने के लिए अपनाये ये उपाय

एक इंसान के लिए सोना बेहद जरूरी होता है. सोने से शरीर रिलैक्स होने के साथ-साथ कई बीमारियां दूर रहती है. इसलिए एक इंसान के लिए चाहे वह महिला हो या पुरुष एक अच्छी नींद बेहद जरूरी है. हालिया एक रिसर्च में बेहद मजेदार बात सामने आई है. इस रिसर्च में कहा गया कि पुरुष और महिलाओं में नींद की …

11 May

महिलाओं की मेंटल हेल्थ पर असर डाल रहा है पीसीओएस

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम महिलाओं में होने वाली कॉमन समस्याओं में से एक है. इस बीमारी की वजह से ओवरी में असामान्य मात्रा में एण्ड्रोजन हार्मोन का उत्पादन शुरू हो जाता है. एण्ड्रोजन पुरुषों में पाया जाने वाला सेक्स हार्मोन होता है, जो आमतौर पर महिलाओं में कम पाया जाता है. इसकी बढ़ी मात्रा कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का कारण …

11 May

जानिये क्या है मल्टीपल ऑर्गन फेलियर और इससे कैसे करें अपना बचाव

ऑस्कर विनिंग फिल्म RRR के सिनेमेटोग्राफर सेंथिल कुमार की पत्नी का मल्टिपल ऑर्गन फेलियर के कारण निधन हो गया है. हम अपने आर्टिकल के जरिए जानेंगे आखिर क्या है मल्टीपल ऑर्गन फेल्यिर? शरीर पर क्या होता है असर. साथ ही जानें इसके शुरुआती कारण और लक्षण. फिजीकल एक्टीविटीज किसी भी इंसान के लिए बेहद जरूरी होता है. जो जितना मेहनत …

11 May

हाई बीपी के मरीजों के लिए बहुत लाभदायक है नारियल पानी का सेवन

सर्दी अब धीरे-धीरे खत्म हो रही है और गर्मी की शुरुआत हो रही है. गर्मी के मौसम में नारियल पानी पीने से पेट काफी ज्यादा ठंडा रहता है. लेकिन आज हम बात करेंगे कि हाई बीपी के मरीज नारियल पानी पी सकते हैं या नहीं? नारियल पानी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट बैलेंस करने का काम करता है. साथ ही यह शरीर …