हेल्थ

April, 2024

• 26 April

  मलेरिया से जल्दी ठीक होना चाहते हैं तो अपने आहार में कुछ जरूरी बातों का ध्यान रखें

  

  जैसी ही गर्मी और मॉनसून का महीना शुरू होता है मच्छरों ही संख्या भी बढ़न लगती है। और इन्हीं मच्छरों के कारण मलेरिया   का खतरा भी बढ़ने लगता है। भारत में मलेरिया के मामले और मलेरिया से होने वाली मौतें अधिक हैं। आज हम मलेरिया की बात इसलिए कर रहें है किसी भी बीमारी को ठीक करने में संतुलित आहार …
• 26 April

  थायराइड को जटिल बना सकते हैं ये 4 तरह के खाद्य पदार्थ, कभी भी न करे सेवन

  

  आज के तेज़ी से बदलते परिवेश और अस्वस्थ होती जीवनशैली कई तरह से व्यक्ति को प्रभावित कर रही है। बिगड़ते स्वास्थ्य से लेकर तमाम बीमारियों तक अब अधिकतर व्यक्ति अस्वस्थ ही दिखाई पड़ता है। इन्हीं बीमारियों में से एक ‘थायरॉइड’ की समस्या इन दिनों बहुत आम बन गई है। आमतौर पर पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में थायरॉइड की समस्या अधिक …
• 26 April

  बच्चों की अच्छी और गहरी नींद के लिए मालिश है जरुरी

  

  नवजात शिशु की त्वचा बहुत ही नाजुक और कोमल होती है जिसको जरूरत होती है सौम्य स्पर्श की और अच्छी देखभाल की इसके लिए हम लोग मालिश को बच्चों के रूटीन में शामिल करते है ज्यादातर लोग अपने शिशुओं की मालिश करते है इसके कई फायदे भी होते हैं। बच्चे तो बच्चे बड़े भी मालिश करवा अचेत है क्योंकि इससे …
• 26 April

  काले नमक के सेवन से किडनी में स्टोन और थायराइड की समस्या से होना पड़ सकता है परेशान

  

  नमक के नामों में एक और नाम शामिल है वो है कला नमक इसका इस्तेमाल कई व्यंजनों में किया जाता है यह एक लोकप्रिय सामग्री है, वैसे तो इसका इस्तेमाल रायता और सलाद में ऊपर से डालकर स्वाद को और बढाने के लिए किया जाता है लेकिन क्या आपको पता है की सफेद नमक से कही ज्यादा नुकसान हमें काला …
• 26 April

  सेहत के लिए पीले से भी बेहतर है लाल केला, फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप

  

  केला दुनिया में सबसे ज्यादा खाया जाने वाला फल है। यह सबसे पौष्टिक फल भंडार है। भोजन के अंत में एक केला खाएं। पाचन के लिए अच्छा माना जाता है। इसलिए इसे सुपर फूड कहा जाता है। केले की ऐसी किस्में दुनिया भर में हजारों में पाई जाती हैं। इन्हीं में से एक है लाल केला।पीले केले के विपरीत इस …
• 26 April

  शरीर में हीमोग्लोबिन लेवल बढ़ाना चाहते हैं तो रोजाना पिएं ये 5 आयरन से भरपूर ड्रिंक्स

  

  शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी एक गंभीर समस्या है। हीमोग्लोबिन एक प्रोटीन है, जो शरीर के सभी हिस्सों में ऑक्सीजन के प्रवाह में मदद करता है। शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी से एनीमिया हो सकता है। हीमोग्लोबिन कम होने पर आपको स्वास्थ्य संबंधी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसके कारण आपको सिरदर्द, थकान, कमजोरी जैसे …
• 26 April

  गुणों का खजाना है इमली, जानिए इसे खाने के फायदे

  

  इमली का इस्तेमाल हम ज्यादातर अपने खाने को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते हैं. यह स्वाद में खट्टा-मीठा होता है जो खाने के स्वाद को और बढ़ा देता है। यह हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है अपने खट्टे-मीठे स्वाद से सबको दीवाना बनाने वाली इमली खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतनी ही आपकी सेहत के लिए फायदेमंद …
• 26 April

  गर्मियों में करें ठंडी तासीर वाली लौकी का सेवन मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे

  

  भीषण गर्मी का मौसम आ गया है। इस मौसम में त्वचा और शरीर से जुड़ी कई समस्याएं हो जाती हैं। गर्मी इतनी होती है कि डिहाइड्रेशन की समस्या कई समस्याओं का कारण बनती है। यही कारण है कि विशेषज्ञ अक्सर गर्मी के मौसम में जितना हो सके खुद को हाइड्रेट करने की सलाह देते हैं, हालांकि इसके लिए आपको सिर्फ …
• 26 April

  फाइबर से भरपूर इस जूस का सेवन शरीर की चर्बी को तेजी से गलाने में है कारगर

  

  चुकंदर एक ऐसी सब्जी है जो हमारे शरीर में खून की कमी को पूरा करती है यह सब्जी लाल रंग की होती है साथ ही कई पोषक तत्वों से भी युक्त होती है, आपको बता दें कि चुकंदर के कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चुकंदर में विटामिन B9 पाया जाता है। जो हमारे शरीर में सेल्स के विकास और कार्यों …
• 26 April

  गर्मियों में प्याज खाना क्यों है अच्छा, जानिए इसके पोषक तत्व यहां

  

  गर्मियों में कच्चा प्याज खाने के कई फायदे हैं. प्याज में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो शरीर को कई समस्याओं से बचाते हैं। गर्मियों में कच्चा प्याज खाने से शरीर गर्मी और लू के प्रभाव से बचा रहता है। प्याज  इस सब्जी का सेवन कच्चा और पकाकर दोनों तरह से किया जाता है. इसे लगभग हर भारतीय व्यंजन …