बादाम विटामिन E, मैग्नीशियम, और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। ये पोषक तत्व आंखों के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं।कुछ लोग दावा करते हैं कि बादाम खाने से चश्मा हटाने और आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद मिल सकती है।आज हम आपको बताएँगे बादाम खाने के फायदे। यह संभव है क्योंकि: बादाम विटामिन E का एक अच्छा स्रोत …
हेल्थ
May, 2024
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15 May
दही के साथ प्याज खाने के नुकसान जानकर हैरान हो जाएंगे आप
आयुर्वेद के अनुसार, दही और प्याज का मिश्रण स्वास्थ्य के लिए हानिकारक माना जाता है। आज हम आपको बताएँगे इन दोनों के साथ में सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। पाचन संबंधी समस्याएं: दही और प्याज की विरोधी तासीर (दही ठंडा और प्याज गर्म) पेट में अपच, गैस, और दस्त पैदा कर सकती है। त्वचा संबंधी समस्याएं: …
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15 May
इस खास गुड़ के पानी से कैसे करें अपने बालों की देखभाल, आइए जानें
गर्मियों के मौसम में धूल-मिट्टी और पसीने की वजह से त्वचा और बालों दोनो को ही बहुत नुकसान पहुंचता है। अब इस मौसम में जरूरत होती है कुछ खास ख्याल रखने की हमारे लिए इस मौसम में सबसे ज्यादा जरूरत है तो अपने बालों की केयर करने की। अगर इसे नजरअंदाज करते हैं तो इससे आपके बाल कमजोर और बेजान …
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15 May
अस्थमा अटैक से बचाने में मदद करते हैं ये 5 तेल
क्या आपको सांस लेने में कठिनाई या सीने में जकड़न का अनुभव हो रहा है? यदि हाँ, तो आप अस्थमा से पीड़ित हैं। यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपकी श्वास नलिकाएं संकीर्ण और सूज जाती हैं और नाक में अतिरिक्त बलगम उत्पन्न होता है। अस्थमा के कारण आपको सांस लेने में दिक्कत हो सकती है। इसके लक्षण हर व्यक्ति …
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15 May
नस चढ़ने पर तेज दर्द और सूजन से राहत दिलाते हैं ये आसान घरेलू उपाय, मिनटों में होगा असर
नस चढ़ना एक आम समस्या है। बहुत से लोगों के साथ अक्सर होता है कि रात को सोते समय या फिर बैठे-बैठे अचानक पैर या कमर में नस पर नस चढ़ जाती है। लेकिन कई बार इस स्थिति में ऐसा लगता है मानो आपकी मौत हो जाएगी. अचानक घबराहट होने के कारण कई बार आप समझ नहीं पाते कि आपको …
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15 May
हड्डियों और जोड़ों में दर्द हो तो इसे न करें नजरअंदाज, जानिए दर्द का कारण और इलाज
कई लोगों में हड्डियों और जोड़ों के दर्द की समस्या देखी जाती है, जो काफी कष्टकारी और दर्दनाक हो सकती है। हड्डियों और जोड़ों के दर्द के कारण व्यक्ति को चलने, बैठने या काम करने में दिक्कत होती है। हड्डी का दर्द आमतौर पर हड्डी टूटने, चोट लगने या हड्डी के घनत्व के कारण होता है। लेकिन जोड़ों में दर्द …
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15 May
आंतों में मल जमा होने पर दिखते हैं ये 5 लक्षण, जानें इसके कारण और बचाव के उपाय भी
आंतों में मल क्यों जमा हो जाता है? आंत्र रुकावट एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल स्थिति है। इसमें पचा हुआ भोजन छोटी या बड़ी आंत से नहीं गुजर पाता है। यह एक सामान्य लेकिन गंभीर स्थिति है. आंत्र रुकावट का कारण उम्र, जीवनशैली या पेट की सर्जरी के इतिहास पर निर्भर करता है। बच्चों में आंतों में रुकावट का सामान्य कारण आंतों में …
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15 May
शहतूत की पत्तियों के इस्तेमाल से शुगर को कैसे नियंत्रित करें, आइए जानें
गलत खानपान की वजह से शरीर में भी कई बदलाव नजर आने लगते है और हम बीमारियों की चपेट में भी आने लगते है। आलस और सुस्त जीवन शैली की वजह से लोगों में डायबिटीज और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का खतरा बहुत ही आम बात होती जा रही है। डायबिटीज में शरीर का ब्लड शुगर बड़ जाता है।जिस वजह …
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15 May
इन गर्मियों में बच्चों को डिहाइड्रेशन की समस्या से दूर रखने के लिए अपनाएं ये खास ड्रिंक्स
गर्मियों की वजह से दिन पर दिन तापमान बड़ता ही जा रहा है। जिस वजह से शरीर में गर्माहट बढ़ने लगती है। गर्मियों के मौसम में डिहाइड्रेशन की समस्या की अधिक हो जाती है। गर्मी के मौसम में पाचन क्रिया और इम्यूनिटी दोनो ही कमजोर होने का डर रहता है। अपने देख अहीगा की ज्यादातर बच्चे गर्मियों के मौसम में …
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15 May
वज्रासन का अभ्यास करने से इन 5 बीमारियों में मिलता है बड़ा आराम, जानें तरीका और सावधानियां
शरीर को फिट और स्वस्थ रखने के लिए नियमित रूप से योग करना बहुत फायदेमंद होता है। योग करने से न सिर्फ आपका शरीर फिट और स्वस्थ रहता है बल्कि कई गंभीर बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है। योग के फायदों को देखते हुए इसे पूरी दुनिया में किया जा रहा है। योग विज्ञान का सर्वोत्तम योगासन जिसे …