हेल्थ

20 May

मोमोज खाने से हो सकती है ये गंभीर बीमारियां, आज ही हो जाए सावधान

एक जमाना था जब लोग चाट, पकौड़े और समोसे की दुकानों पर इंतजार करते दिखा करते थे इनको खाना लोगों को बेहद ही पसंद भी होता थे लेकिन अब आजकल की बात करे तो आज के समय में लोगों को जंक फूड ने अपनी ओर आकर्षित कर लिया है जिसमे से एक है मोमोज का चस्का आजकल जिसे देखो उसको …

19 May

पैरो को मुलायम और चिकना बनाने के लिए घर पर ही बनाए ये घरेलू स्क्रब

हम सभी को चाहत होती है को हम सुंदर दिखे इसके लिए हम कभी पार्लर तो कभी घर पर ही तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते रहते है। अपने चेहरे के लिए तो हम सभी कुछ न कुछ करते ही रहते है लेकिन पैरों के बारे में हम लोग काम ही सोचते है कभी कभी हम उसे नजरंदाज ही कर …

19 May

मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाल रहा है जरूरत से ज्यादा smartphone का इस्तेमाल

आजकल स्मार्टफोन के बड़ते इस्तेमाल की वजह से लोग रात दिन बस फोन को हाथ में लिए रहते है, अब ये हाल है की लोग उठते बैठते सोते अपने फोन से चिपके रहना चाहते है। इंसानो की मोहब्बत मोबाइल से ज्यादा और इंसानी से कम हो गई है उन्हे कुछ रहे या ना रहे ये जरूर याद रहता है कि …

19 May

थकान और कमजोरी: क्या है इस थकान और कमजोरी के कारण और उपाय, आइए जानें

क्या आप भी थोड़ा सा काम करते ही या चलते ही या फिर आप थोड़ा सा काम करते ही थकान महसूस करने लगते है। तो जो सकता है यह किसी बीमारी या शरीर में कमजोरी का संकेत हो। दिनभर थकान और आलस की वजह से किसी भी काम को करने में मन नहीं लगना.पूरी नींद होनी के बावजूद फिर से …

19 May

गर्मियों के इस मौसम में बालों को जरूरत है कुछ एक्स्ट्रा देखभाल की, आप भी अपनाए ये तरीके

गर्मियां आते ही हम पसीने से लटपत ही जाते है गर्मी की वजह से हम सभी को खान-पान में बदलाव भी करना पड़ जाता हैं, त्वचा और बालों की देखभाल के चलते हम सभी को अपने रोजमर्रा के क्रियाओं में कुछ न कुछ बदलाव करना जरूरी होता है। मौसम में बदलाव होने की वजह से हमारे बालों, त्वचा की सभी …

19 May

गैस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आज ही दूरी बनाए इन 5 चीजों से

कुछ लोग पेट की समस्या से हमेशा ही परेशान रहते है जैसे उनके पेट में गैस बनती हो रहती है, कुछ भी खाने के बाद पेट हमेशा फूला-फूला रहता है, और इस गैस की वजह से थकान और सुस्ती कभी कभी पेट में दर्द भी बना रहता है, पेट में गैस बनने की समस्या से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। …

19 May

जानिए उंगलियां चटकाने की आदत अच्छी है या बुरी

अक्सर लोग थोड़ा सा भी खाली समय मिलते ही अपनी उंगलियां को चटकाने लगते है। कुछ लोगों को उंगलियां चटकाने की आदत होती है, वैसे आपने सुना होगा कि बड़े लोग घर के बच्चों को उंगलियां नहीं चटकाने की सलाह देते है,उंगलियां चटकाना कई लोगों की आदत होती है वो कुछ भी करे लेकिन उंगली को चटकाना नही भूलते है.कुछ …

19 May

त्वचा के लिए चुकंदर कैसे है फायदेमंद, जानिए

सभी को कोमल, चमकती दमकती हुई त्वचा चाहिए होती है स्किन को ग्लोइंग और स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ अच्छे स्किन केयर की जरूरत होती है, लेकिन सिर्फ बाहरी रूप से त्वचा की देखभाल नहीं की जा सकती है, हम जो भी खाते-पीते हैं वो हमारी त्वचा पर दिखाई देता है, सब्जियों का सेवन हमारी त्वचा के लिए लाभ …

19 May

लेट नाईट डिनर की आदत से हो सकते है बीमारियों के शिकार, रखें इन बातों का ध्यान

अगर आप भी हेल्दी रहना चाहते है तो स्वस्थ रहने के लिए सही रूटीन और डाइट दोनो ही चीज़ें हमारे शरीर के लिए बेहद ही महत्वपूर्ण है इन चीजों का हमें खास ख्याल रखना चाहिए लेकिन व्यस्त बाहरी जीवनशैली के कारण लोग देर रात से खाना खाने की आदत पड़ जाती है. मजबूरी के चलते इस लाइफस्टाइल को अपनाना पड़ …

19 May

विटामिन डी की कमी के कारण, लक्षण और इसका बेहतरीन स्रोत

विटामिन डी का नाम आपने सुना होगा ये हमारे शरीर के लिए बहुत ही उपयोगी है. ये शरीर की हड्डियां और दांत को स्वस्थ्य रखने में हमारी मदद करता है। विटामिन-डी को हम सभी को प्रतिदिन अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए. विटामिन-डी के सोर्स की बात करे तो इसका मुख्य स्रोत सुबह की धूप को ही माना जाता है …