हेल्थ

22 August

थकान और कमजोरी हो रही है परेशानी? हो सकता है हीमोग्लोबिन कम हो

आजकल की तेज़-तर्रार लाइफस्टाइल और पोषण की कमी के कारण कई लोग अक्सर थकान, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस करते हैं। अगर आप भी बार-बार थकान महसूस करते हैं, जल्दी हांफ जाते हैं या त्वचा पीली पड़ रही है, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके हीमोग्लोबिन (Hemoglobin) का स्तर कम है। हीमोग्लोबिन क्या है? हीमोग्लोबिन लाल रक्त कोशिकाओं में …

22 August

सुबह खाली पेट मूंगफली खाएं और पाएं अद्भुत हेल्थ बेनिफिट्स

मूंगफली न केवल स्वाद में लाजवाब होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। खासकर सुबह खाली पेट भीगी हुई मूंगफली खाने से शरीर और दिमाग दोनों को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं। यह आसान और नेचुरल तरीका है अपने दिन की शुरुआत सेहतमंद बनाने का। मूंगफली के अद्भुत फायदे दिल की सेहत बनाए मूंगफली में हेल्दी फैट्स …

22 August

ओट्स और सत्तू से करें हाई कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल, जानें आसान तरीका

हाई कोलेस्ट्रॉल आजकल की लाइफस्टाइल और अनियमित खानपान के कारण आम समस्या बन गया है। बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की बीमारियों और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा देता है। ऐसे में डायट में कुछ खास फूड्स शामिल करके कोलेस्ट्रॉल को नेचुरल तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है। ओट्स और सत्तू ऐसे ही दो सुपरफूड्स हैं, जो हृदय स्वास्थ्य को बेहतर …

22 August

फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक: सुबह पीते ही तेजी से घटेगा वजन

आजकल की अनियमित दिनचर्या, जंक फूड और तनाव के कारण मोटापा एक आम समस्या बन गया है। वजन घटाने के लिए लोग घंटों वर्कआउट और डाइटिंग करते हैं, लेकिन कई बार मनचाहा रिज़ल्ट नहीं मिल पाता। ऐसे में घरेलू और आसान उपाय भी बेहद असरदार साबित हो सकते हैं। उन्हीं में से एक है फैट बर्नर मैजिक ड्रिंक, जिसे सुबह …

22 August

डायबिटीज मरीज सावधान! इन खाने की चीज़ों में भी छिपी है शुगर

डायबिटीज के मरीज अक्सर मीठा और मिठाइयों से दूरी बनाकर चलते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कई ऐसी खाने की चीज़ें हैं जो हेल्दी दिखने के बावजूद शुगर से भरी होती हैं? इन्हें खाते वक्त हम अक्सर लापरवाह हो जाते हैं और इसका असर सीधा ब्लड शुगर लेवल पर पड़ता है। अगर आप डायबिटीज को कंट्रोल में रखना …

21 August

क्या आंखों से पानी आना सिर्फ एलर्जी है या किसी बीमारी का संकेत? जानिए एक्सपर्ट की राय

आंखों से पानी आना (Watery Eyes) कई लोगों के लिए आम बात हो सकती है, लेकिन जब यह समस्या बार-बार या लगातार बनी रहती है, तो यह किसी अंदरूनी बीमारी की ओर इशारा कर सकती है। कई बार लोग इसे मौसम, धूल या थकान समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, जबकि यह आंखों की सेहत से जुड़ा एक महत्वपूर्ण संकेत हो …

21 August

क्या पित्त की थैली की पथरी बदल देती है यूरिन का रंग? जानें डॉक्टर की राय

पित्त की थैली (Gallbladder) में पथरी की समस्या आज के समय में तेजी से बढ़ रही है। यह समस्या खासकर महिलाओं में अधिक देखी जाती है। आमतौर पर इसके लक्षणों में पेट के ऊपरी हिस्से में दर्द, अपच, मतली और उल्टी देखी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पित्त की थैली में पथरी होने पर आपके यूरिन (मूत्र) …

21 August

नाक से बार-बार खून आना सिर्फ गर्मी नहीं, हो सकता है गंभीर बीमारी का संकेत

गर्मी के मौसम में नाक से खून आना (Nose Bleeding या नकसीर) एक आम समस्या मानी जाती है, जिसे अधिकतर लोग नजरअंदाज कर देते हैं। अक्सर इसे लू लगना, शरीर में गर्मी बढ़ना या मौसम के बदलाव से जुड़ा समझा जाता है। लेकिन विशेषज्ञों की मानें तो बार-बार या बिना किसी स्पष्ट कारण के नाक से खून आना कई बार …

21 August

पिंपल और ऑयली स्किन से परेशान? जानिए बेस्ट केयर रूटीन एक्सपर्ट की जुबानी

तेलिय त्वचा (ऑयली स्किन) और पिंपल्स (एक्ने) की समस्या आज के समय में आम होती जा रही है, खासकर युवाओं और शहरी जीवनशैली जीने वालों में। तेज धूप, प्रदूषण, हार्मोनल बदलाव और गलत स्किनकेयर प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल इस समस्या को और भी बढ़ा देता है। हालांकि, एक्सपर्ट्स मानते हैं कि सही स्किन केयर रूटीन अपनाकर ऑयली स्किन को नियंत्रित किया …

21 August

महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के दो मुख्य कारण, शुरुआती लक्षण पहचानना क्यों है जरूरी

भारत सहित पूरी दुनिया में ब्रेस्ट कैंसर (स्तन कैंसर) महिलाओं में सबसे अधिक होने वाले कैंसरों में से एक है। हर साल लाखों महिलाएं इस बीमारी की चपेट में आती हैं, और कई बार समय पर पता न चलने के कारण इलाज में देरी हो जाती है। विशेषज्ञ मानते हैं कि अगर इसके शुरुआती लक्षणों को समय पर पहचान लिया …