हेल्थ

27 June

काली मिर्च: कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मददगार

काली मिर्च में कुछ ऐसे गुण होते हैं जो कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मददगार हो सकते हैं, लेकिन यह अकेले ही इन बीमारियों को रोकने या उनका इलाज करने में सक्षम नहीं है। काली मिर्च के संभावित लाभ: एंटी-इंफ्लेमेटरी: काली मिर्च में पाइपरिन नामक एक यौगिक होता है, जिसमें सूजन कम करने की क्षमता होती है। पुरानी …

27 June

काजू के नुकसान: जानिए किन लोगों को ज़्यादा काजू नही खाना चाहिए

काजू, अपने स्वाद और पोषक तत्वों के लिए जाना जाता है, ज़्यादातर लोगों के लिए फायदेमंद होता है।यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करते हैं।आज हम आपको बताएँगे किन लोगो को काजू नहीं खाना चाहिए। लेकिन, कुछ खास परिस्थितियों में, कुछ लोगों को काजू का सेवन सीमित करना या पूरी …

27 June

पेट की चर्बी कम करने के लिए शहद का इस्तेमाल जाने, दिखेगा असर

शहद एक प्राकृतिक स्वीटनर है जिसमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि शहद पेट की चर्बी कम करने में भी मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे शहद के इस्तेमाल से कैसे आप वजन कम कर सकते हैं। यहां 7 तरीके दिए गए हैं जिनसे …

27 June

आलू का रस: यूरिक एसिड कंट्रोल करने का एक प्राकृतिक तरीका

यूरिक एसिड के बढ़े हुए स्तर (गाउट) कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं, जिनमें जोड़ों में दर्द, सूजन और लालिमा शामिल हैं। यूरिक एसिड को कम करने के लिए कई दवाएं और उपचार उपलब्ध हैं, लेकिन कुछ लोग प्राकृतिक विकल्पों की ओर भी रुख करते हैं। आलू का रस यूरिक एसिड को कम करने में मददगार माना जाता …

27 June

मूंग दाल का पानी: बीमारियों से बचाव और बनाने का तरीका जाने

मूंग दाल का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह स्वास्थ्य के लिए भी कई फायदे रखता है। यह विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो कई बीमारियों से बचाव करते हैं। मूंग दाल का पानी पीने के 7 स्वास्थ्य लाभ: पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: मूंग दाल में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो …

27 June

आलू बुखारा: छोटा सा फल, बड़े-बड़े फायदे, जाने इसके स्वस्थ्य लाभ

आलू बुखारा, जिसे प्लम भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो गर्मियों के मौसम में भरपूर मात्रा में मिलता है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आलू बुखारा के कुछ प्रमुख फायदे: 1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: आलू बुखारा में फाइबर की मात्रा अधिक होती …

27 June

मुलेठी: कई बीमारियों का रामबाण इलाज, जाने फायदे

मुलेठी, जिसे “लीकोरिस रूट” या “जैठी माधवी” के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह अपने मीठे, स्वादिष्ट स्वाद और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। मुलेठी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार: मुलेठी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पाज्मोडिक गुण होते हैं …

27 June

आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन आदतों से बनाए दूरी

आजकल की व्यस्त जिंदगी में हम अक्सर अपनी आंखों की सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं। हम ऐसी कई आदतें अपना लेते हैं जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक होती है। आंखों को नुकसान पहुंचाने वाली 5 आदतें: मोबाइल स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल: मोबाइल स्क्रीन से निकलने …

27 June

नींबू के साथ न करें इन चीजों का सेवन, सेहत के लिए नुकसानदायक

नींबू, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है। लेकिन, कुछ चीजों के साथ इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नींबू के साथ क्या ना खाये। नींबू के साथ न खाने योग्य चीजें: 1. दूध और डेयरी उत्पाद: नींबू का एसिड दूध में मौजूद प्रोटीन को फाड़ सकता है, जिससे पाचन …

27 June

ज़्यादा किशमिश खाने के नुकसान जानकर हो जाएंगे हैरान

किशमिश सूखे हुए अंगूर होते हैं। ये एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। किशमिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इन्हें अपने आहार में शामिल करके आप अपनी समग्र स्वास्थ्य और भलाई में सुधार कर सकते हैं। 1. वजन बढ़ना: किशमिश में …