हेल्थ

24 June

हेल्दी फूड्स से भी हो सकती है एलर्जी, जानिए इन फूड्स के बारे में

एलर्जी एक ऐसी स्थिति है जिसमें रोग प्रतिरोधक तंत्र किसी हानिरहित पदार्थ, जिसे एलर्जेन कहा जाता है, को हानिकारक मानकर गलती से उस पर प्रतिक्रिया करता है। यह प्रतिक्रिया हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है, जिसमें एनाफिलेक्सिस नामक जानलेवा प्रतिक्रिया भी शामिल है।यह सच है कि कुछ स्वस्थ और पौष्टिक खाद्य पदार्थ भी एलर्जी का कारण बन सकते …

24 June

सफेद ब्रेड: स्वादिष्ट लेकिन सेहत के लिए हानिकारक, जाने इसके नुकसान

सफेद ब्रेड दुनिया भर में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है। यह नाश्ते का एक आम विकल्प है और इसका इस्तेमाल सैंडविच और कई अन्य व्यंजनों में भी किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सफेद ब्रेड आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? सफेद ब्रेड को मादा से बनाया जाता है, जिसे गेहूं के …

24 June

शरीर पर सफेद दाग के लिए आयुर्वेदिक उपाय अपनाएं, मिलेगा लाभ

विटिलिगो या सफेद दाग एक त्वचा विकार है जो त्वचा के रंगद्रव्य (मेलेनिन) के नुकसान या हानि के कारण होता है। यह सफेद धब्बे पैदा करता है जो शरीर के किसी भी हिस्से पर दिखाई दे सकते हैं। आयुर्वेद में विटिलिगो को “शवित्थ” कहा जाता है। यह माना जाता है कि शवित्थ पित्त और रक्त के असंतुलन के कारण होता …

24 June

जाने लू से बचाव के तरीके और इससे बचने के घरेलू उपाय

गर्मी का मौसम अपने साथ तेज धूप और लू लेकर आता है। यह तेज गर्मी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है, खासकर बुजुर्गों और छोटे बच्चों के लिए। लू लगने से हीट स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी भी हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे लू से बचाव के तरीके और इससे बचने के घरेलू उपाय. लू से बचने के लिए …

24 June

काली मिर्च: कैंसर और हृदय रोग से बचाव में मददगार

काली मिर्च, जिसे Piper nigrum भी कहा जाता है, एक मसाला है जिसका इस्तेमाल सदियों से खाना पकाने में किया जाता रहा है। यह अपने तीखे स्वाद और सुगंध के लिए जाना जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली मिर्च में कुछ ऐसे गुण भी होते हैं जो इसे कैंसर और हृदय रोग जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने …

24 June

शारीरिक कमजोरी दूर करने में लहसुन का असरदार इस्तेमाल: पुरुषों के लिए जाने

पुरुषों में शारीरिक कमजोरी कई कारकों के कारण हो सकती है, जैसे अनियमित खानपान, पर्याप्त नींद न लेना, तनाव, व्यायाम की कमी, कुछ बीमारियां और उम्र बढ़ना। लहसुन (garlic) एक प्राकृतिक और पौष्टिक उपाय है जो शारीरिक कमजोरी को दूर करने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे लहसुन के फायदे। लहसुन में कई गुण होते हैं जो इसे …

23 June

रात को सोने से पहले खजूर खाने के अद्भुत फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप

खजूर, प्राकृतिक शक्कर और फाइबर से भरपूर, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है। रात को सोने से पहले खजूर का सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए अनेक लाभकारी प्रभाव ला सकता है। 1. रक्त शर्करा (Blood Sugar) को नियंत्रित करता है: खजूर में मौजूद फाइबर रक्त में शर्करा के अवशोषण को धीमा करता है, जिससे रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित रहता …

23 June

वजन कम करने के लिए एवोकाडो का इन तरीकों से करें सेवन

एवोकाडो, अपने स्वादिष्ट और मलाईदार बनावट के लिए जाना जाता है, वजन कम करने में भी आपकी मदद कर सकता है। यह पौष्टिक फल स्वस्थ वसा, फाइबर और विटामिन से भरपूर होता है जो इसे वजन घटाने के लिए एक आदर्श भोजन बनाते हैं। यहां एवोकाडो का सेवन करने के 3 अलग-अलग तरीके दिए गए हैं जो आपको वजन कम …

23 June

जाने डायबिटीज के मरीजों के लिए वर्जित खाद्य पदार्थ, बना ले दूरी

मधुमेह रोगियों को अपने रक्त शर्करा (blood sugar) के स्तर को नियंत्रित रखने के लिए सावधानी से भोजन का चुनाव करना ज़रूरी होता है। कुछ खाद्य पदार्थ रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ा सकते हैं, जिससे स्वास्थ्य संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे डायबिटीज के मरीजों को क्या नहीं खाना चाहिए। यहाँ कुछ खाद्य पदार्थों की …

23 June

ब्रिस्क वॉकिंग के अद्भुत फायदे: सिर्फ वजन घटाने से कहीं ज्यादा

ब्रिस्क वॉकिंग (तेज चाल) न केवल वजन कम करने का एक शानदार तरीका है, बल्कि यह आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए भी कई अन्य लाभ प्रदान करता है।आज हम आपको बताएँगे ब्रिस्क वॉकिंग के अद्भुत फायदे। यहाँ ब्रिस्क वॉकिंग के कुछ प्रमुख फायदे दिए गए हैं: 1. वजन कम करता है और मोटापे को नियंत्रित करता है: …