हेल्थ

25 June

करौंदा: स्वाद और सेहत का खजाना, जाने इसके फायदे

करौंदा, जिसे Carissa carandas के नाम से भी जाना जाता है, एक छोटा, लाल या बैंगनी रंग का फल है जो भारत और दक्षिण पूर्व एशिया में पाया जाता है।यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभों से भी भरपूर होता है।आज उहम आपको बताएँगे करौंदा के स्वास्थ लाभ। यहां करौंदा खाने के 5 मुख्य फायदे दिए गए हैं: वजन …

25 June

आलू बुखारा: सेहत का खजाना और बीमारियों को भी रखे दूर

आलू बुखारा, जिसे “Prunus domestica” भी कहा जाता है, एक छोटा, मीठा और खट्टा फल है जो अपनी औषधीय गुणों और स्वादिष्ट स्वाद के लिए जाना जाता है।यह कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने और समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है। आलू बुखारा के फायदे: पाचन क्रिया में सुधार करता है: आलू बुखारा में फाइबर की मात्रा …

25 June

मुलेठी: पाचन, गठिया और अन्य बीमारियों के लिए एक आयुर्वेदिक उपाय

मुलेठी, जिसे “Glycyrrhiza glabra” भी कहा जाता है, सदियों से अपनी औषधीय गुणों के लिए जानी जाती रही है।यह एक जड़ी बूटी है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में किया जाता है, जिनमें पाचन संबंधी विकार, गठिया, खांसी, और सर्दी शामिल हैं।आज उहम आपको बताएँगे मुलेठी के फायदे। मुलेठी के फायदे: पाचन में सुधार करता है: …

25 June

हीट स्ट्रोक में सिरदर्द, उल्टी और पेट दर्द से राहत के लिए अपनाएं आयुर्वेदिक उपाय

हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है जो तब होती है जब शरीर का तापमान 40°C (104°F) या उससे अधिक हो जाता है।यह सिरदर्द, उल्टी, पेट दर्द, मांसपेशियों में ऐंठन, चक्कर आना और बेहोशी जैसे कई लक्षण पैदा कर सकता है।आज उहम आपको बताएँगे हीट स्ट्रोक से बचने के लिए क्या करे। यदि आपको या आपके किसी परिचित को हीट स्ट्रोक …

25 June

इन आदत को आज से बदल दे नहीं तो किडनी का हो सकता नुकसान

हमारी किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है।यह रक्त को साफ करने, अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने, हार्मोन का उत्पादन करने और रक्तचाप को नियंत्रित करने जैसे कई महत्वपूर्ण कार्यों के लिए जिम्मेदार है।लेकिन, कुछ गलत आदतें धीरे-धीरे किडनी को नुकसान पहुंचा सकती हैं, जिसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।आज हम आपको बताएँगे किडनी को सुरक्शित …

25 June

सफेद ब्रेड के खतरनाक स्वास्थ्य प्रभाव जाने,आज से ही बंद कर दे खाना

सफेद ब्रेड, जो कि परिष्कृत आटे से बनती है, कई स्वास्थ्य समस्याओं से जुड़ी हो सकती है।सफेद ब्रेड पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत हो सकती है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, प्रोटीन और आयरन शामिल हैं। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सफेद ब्रेड में फाइबर और पोषक तत्वों की मात्रा साबुत अनाज की ब्रेड की तुलना में कम होती …

25 June

पाइल्स से हैं परेशान तो जामुन का करें सेवन, जाने अन्य फायदे

जामुन, अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के कारण, पाइल्स (बवासीर) में अत्यंत लाभकारी माना जाता है।यह पाइल्स के लक्षणों, जैसे सूजन, दर्द, खुजली और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे जामुन के फायदे। जामुन का सेवन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, जिनमें शामिल हैं: जामुन का फल: ताजे जामुन का सेवन करें। …

25 June

एनीमिया रोगि अपनाएं ये डाइट प्लान, आयरन की कमी होगी दूर

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें लाल रक्त कोशिकाओं में हीमोग्लोबिन या आयरन की कमी हो जाती है। यह थकान, कमजोरी, सांस लेने में तकलीफ और चक्कर आना जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।आज हम आपको बताएँगे एनीमिया रोगि क्या खाये जिससे आयरन की कमी होगी दूर। एनीमिया से बचाव और उपचार के लिए आहार महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एनीमिया …

25 June

लीवर हेल्दी रखने के लिए आंवला: जाने बेहतरीन तरीके और इसके फायदे

आंवला, जिसे भारतीय gooseberry भी कहा जाता है, विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है।यह अपने खट्टे-मीठे स्वाद और औषधीय गुणों के लिए जाना जाता है।आंवला विटामिन सी,एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आज हम आपको बताएँगे आंवला के फायदे। यह लीवर के लिए कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जिनमें शामिल हैं: …

24 June

जाने सेब के साथ क्या खाना हो सकता है नुकसानदायक

सेब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होता है। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि कुछ चीजों के साथ सेब का सेवन करने से इसके फायदे कम हो सकते हैं और नुकसान भी हो सकता है? आइए जानते हैं 4 ऐसी चीजों के बारे में जिनके साथ सेब का सेवन नहीं करना चाहिए: 1. …