हेल्थ

June, 2024

• 27 June

  आलू बुखारा: छोटा सा फल, बड़े-बड़े फायदे, जाने इसके स्वस्थ्य लाभ

  

  आलू बुखारा, जिसे प्लम भी कहा जाता है, एक स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है जो गर्मियों के मौसम में भरपूर मात्रा में मिलता है। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसके कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। आलू बुखारा के कुछ प्रमुख फायदे: 1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है: आलू बुखारा में फाइबर की मात्रा अधिक होती …
• 27 June

  मुलेठी: कई बीमारियों का रामबाण इलाज, जाने फायदे

  

  मुलेठी, जिसे “लीकोरिस रूट” या “जैठी माधवी” के नाम से भी जाना जाता है, एक जड़ी बूटी है जिसका इस्तेमाल सदियों से औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है। यह अपने मीठे, स्वादिष्ट स्वाद और कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। मुलेठी के कुछ स्वास्थ्य लाभ: पाचन में सुधार: मुलेठी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पाज्मोडिक गुण होते हैं …
• 27 June

  आँखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन आदतों से बनाए दूरी

  

  आजकल की व्यस्त जिंदगी में हम अक्सर अपनी आंखों की सेहत पर ध्यान देना भूल जाते हैं। हम ऐसी कई आदतें अपना लेते हैं जो हमारी आंखों को नुकसान पहुंचा सकती हैं।मोबाइल स्क्रीन से निकलने वाली नीली रोशनी आंखों के लिए हानिकारक होती है। आंखों को नुकसान पहुंचाने वाली 5 आदतें: मोबाइल स्क्रीन का ज्यादा इस्तेमाल: मोबाइल स्क्रीन से निकलने …
• 27 June

  नींबू के साथ न करें इन चीजों का सेवन, सेहत के लिए नुकसानदायक

  

  नींबू, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, स्वास्थ्य के लिए कई फायदे देता है। लेकिन, कुछ चीजों के साथ इसका सेवन नुकसानदायक भी हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे नींबू के साथ क्या ना खाये। नींबू के साथ न खाने योग्य चीजें: 1. दूध और डेयरी उत्पाद: नींबू का एसिड दूध में मौजूद प्रोटीन को फाड़ सकता है, जिससे पाचन …
• 27 June

  ज़्यादा किशमिश खाने के नुकसान जानकर हो जाएंगे हैरान

  

  किशमिश सूखे हुए अंगूर होते हैं। ये एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक हैं जो विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। किशमिश एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इन्हें अपने आहार में शामिल करके आप अपनी समग्र स्वास्थ्य और भलाई में सुधार कर सकते हैं। 1. वजन बढ़ना: किशमिश में …
• 27 June

  जामुन का सिरका: उल्टी रोकने में असरदार, जाने अन्य फायदे

  

  जामुन का सिरका, जिसे जामुन विनेगर भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। यह जामुन के फलों से बनाया जाता है, जो अपने एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं।आज हम आपको बताएँगे जामुन का सिरका का सेवन से होने वाले फायदे। उल्टी रोकने में मददगार: जामुन का सिरका उल्टी और मतली …
• 27 June

  आज ही अपने इन आदत को त्याग दे वरना इम्यूनिटी को जाएगी कमजोर

  

  इम्यूनिटी, जिसे रोग प्रतिरोधक क्षमता भी कहा जाता है, शरीर की बीमारी से लड़ने की क्षमता है। यह एक जटिल प्रणाली है जिसमें कई प्रकार की कोशिकाएं, ऊतक और अंग शामिल होते हैं। ये सभी मिलकर शरीर को रोगाणुओं (जैसे बैक्टीरिया, वायरस और परजीवी) से बचाते हैं।आज हम आपको बताएँगे किन आदतों की वजह से इम्यूनिटी हो जाएगी कमजोर।  कमजोर …
• 27 June

  भीगा हुआ काला चना खाने के बाद ये चीज खाने से हो सकता नुकसान

  

  भीगे हुए काले चने, जिन्हें अंकुरित चने भी कहा जाता है, प्रोटीन, फाइबर और विटामिन का एक अच्छा स्रोत हैं। इनका सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है, जैसे कि पाचन तंत्र को मजबूत बनाना, रक्त शर्करा को नियंत्रित करना, और हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाना।आज हम आपको बताएँगे भीगा हुआ काला चना खाने के बाद क्या ना खाये। लेकिन, …
• 27 June

  गैस्ट्रिक के मरीजों के लिए फायदेमंद है ये खाद्य पदार्थ, मिलेगा राहत

  

  गैस्ट्रिक, जिसे अपच या अम्लता के रूप में भी जाना जाता है, पेट की अंदरूनी परत में जलन और सूजन की स्थिति है। यह पेट दर्द, अपच, जी मिचलाना, उल्टी और भूख न लगने जैसे लक्षण पैदा कर सकता है। गैस्ट्रिक के मरीजों को अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है ताकि उनके लक्षणों को कम किया …
• 27 June

  नींबू-गुड़ का ये ड्रिंक पिये खाली पेट और घटाए वजन, दिखेगा असर

  

  नींबू-गुड़ का ड्रिंक वजन घटाने में मददगार हो सकता है, खासकर जब इसे खाली पेट सुबह के समय सेवन किया जाए। यह ड्रिंक कई तरह से वजन घटाने में सहायक होता है: 1. पाचन क्रिया में सुधार: गुड़ में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है, जिससे भोजन जल्दी पचता है और पेट भरा हुआ महसूस होता है, जिससे …