हेल्थ

September, 2025

• 11 September

  धनिए के बीज की चाय: खाली पेट पीने से सेहत को मिलते हैं चमत्कारी फायदे

  

  आयुर्वेद और घरेलू उपचारों में कई ऐसे पारंपरिक नुस्खे हैं जो आज भी वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित हो चुके हैं। इन्हीं में से एक है — धनिए के बीज की चाय, जो शरीर को डिटॉक्स करने, वज़न घटाने और पाचन सुधारने में बेहद कारगर मानी जाती है। धनिया सिर्फ आपके खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता, बल्कि इसके बीजों में …
• 11 September

  हेल्थ के लिए वरदान है गुड़-जीरे का पानी, रोजाना खाली पेट पीने से मिलते हैं ये जबरदस्त फायदे

  

  प्राकृतिक और घरेलू नुस्खों की दुनिया में कुछ ऐसे पारंपरिक उपाय हैं, जो आज भी विज्ञान की कसौटी पर खरे उतरते हैं। गुड़ और जीरा, दो ऐसे ही साधारण लेकिन चमत्कारी खाद्य तत्व हैं जो मिलकर आपकी सेहत को संपूर्ण रूप से बेहतर बना सकते हैं। अगर इन दोनों को मिलाकर सुबह खाली पेट एक गिलास पानी के रूप में …
• 11 September

  अलर्ट! कहीं आपके कान से तो नहीं बहता खून? जानिए इसके पीछे के संभावित कारण और ज़रूरी सावधानियां

  

  कान से खून बहना एक सामान्य स्थिति नहीं है और इसे हल्के में लेना खतरे से खाली नहीं हो सकता। कई बार यह मामूली चोट का नतीजा होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह किसी गंभीर संक्रमण या अंदरूनी बीमारी का संकेत भी हो सकता है। अगर किसी के कान से अचानक खून आने लगे, तो यह जरूरी है कि …
• 11 September

  पेट की सेहत के लिए खतरनाक है भिंडी के साथ इन दो चीजों का सेवन

  

  भारतीय रसोई में भिंडी एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट सब्ज़ी है। इसे कई तरह से पकाया जाता है और यह पौष्टिक गुणों से भरपूर होती है। भिंडी में फाइबर, आयरन, विटामिन C और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को दुरुस्त रखने के साथ-साथ शुगर कंट्रोल में भी मदद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं …
• 11 September

  शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए क्या सिर्फ पानी ही है ज़रूरी? जानिए विशेषज्ञों की राय

  

  मानव शरीर का लगभग 60% हिस्सा पानी से बना होता है। ऐसे में हाइड्रेशन यानी शरीर में पर्याप्त पानी बनाए रखना, हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी है। गर्मी हो या ठंडी, अगर शरीर डिहाइड्रेटेड होता है, तो थकान, सिरदर्द, चक्कर आना, सुस्ती, त्वचा की रूखापन और यहां तक कि किडनी से जुड़ी समस्याएं भी हो सकती हैं। अक्सर …
• 11 September

  विटामिन B-12 बढ़ाने के लिए रोज़ खाएं ये 2 फल, 21 दिनों में दिखेगा असर

  

  आज के दौर में खानपान की बिगड़ी आदतों और तनावभरी दिनचर्या के चलते लोगों में विटामिन B-12 की कमी एक आम समस्या बन गई है। इससे थकान, कमजोरी, चिड़चिड़ापन, याददाश्त की कमी और यहां तक कि न्यूरोलॉजिकल समस्याएं भी देखने को मिलती हैं। आमतौर पर इस विटामिन को बढ़ाने के लिए सप्लीमेंट्स और इंजेक्शन का सहारा लिया जाता है, लेकिन …
• 11 September

  Weight Loss वाली दवाएं कितनी असरदार? रिसर्च में सामने आया चौंकाने वाला सच

  

  आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में बढ़ता वजन एक आम समस्या बन चुका है। हर दूसरा व्यक्ति मोटापे से परेशान है और उसका आसान इलाज ढूंढ रहा है। ऐसे में बाजार में वजन घटाने वाली दवाओं (Weight Loss Medicines) की भरमार है। सोशल मीडिया पर इन दवाओं को लेकर बड़े-बड़े दावे किए जाते हैं—”30 दिन में 10 किलो कम”, “बिना …
• 11 September

  21 दिन तक रोज़ाना मूंगफली खाने से मिलते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे, जानिए पूरी डिटेल

  

  सर्दियों में अक्सर लोग मूंगफली को मजे लेकर खाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छोटी-सी दिखने वाली चीज आपकी सेहत के लिए किसी सुपरफूड से कम नहीं है? अगर आप 21 दिन तक रोज़ाना एक तय मात्रा में मूंगफली खाते हैं, तो इससे शरीर में कई बड़े बदलाव आ सकते हैं। यह न सिर्फ सस्ती और स्वादिष्ट …
• 11 September

  मूड बूस्टर जड़ी बूटी: जटामांसी के 4 असरदार फायदे

  

  जटामांसी (Spikenard) एक आयुर्वेदिक जड़ी बूटी है, जिसे लंबे समय से तनाव, चिंता और नींद की समस्या में राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसे प्राकृतिक एंटी-डिप्रेसेंट माना जाता है और इसके नियमित सेवन से मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर लाभ होता है। 1. तनाव और चिंता को कम करता है जटामांसी में ऐसे घटक पाए जाते …
• 11 September

  फैटी लिवर अलर्ट! इन फूड्स से बचें, वरना बढ़ जाएगा खतरा

  

  आजकल बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण फैटी लिवर की समस्या तेजी से बढ़ रही है। यह बीमारी तब होती है जब लिवर की कोशिकाओं में ज्यादा फैट जमा हो जाता है। शुरुआत में इसके लक्षण स्पष्ट नहीं दिखते, लेकिन समय रहते सावधानी न बरती जाए तो यह लिवर सिरोसिस या लिवर फेलियर तक पहुंच सकता है। लिवर को …