हेल्थ

21 October

स्पॉन्डिलाइटिस: जानें इसके लक्षण और ठीक करने के रामबाण उपाय

स्पॉन्डिलाइटिस एक तरह की सूजन वाली बीमारी है जो मुख्य रूप से रीढ़ की हड्डी को प्रभावित करती है। यह बीमारी धीरे-धीरे बढ़ती है और इससे पीठ, गर्दन और कूल्हे में दर्द होता है। स्पॉन्डिलाइटिस के लक्षण पीठ में दर्द: यह सबसे आम लक्षण है। दर्द आमतौर पर धीरे-धीरे शुरू होता है और दिन भर रह सकता है। सुबह उठने …

21 October

ओट्स और सत्तू: हाई कोलेस्ट्रॉल का प्राकृतिक इलाज, जानें सही तरीका और फायदे

ओट्स और सत्तू, दोनों ही भारतीय किचन में आम खाद्य पदार्थ हैं। इनके पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण ये स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद हैं। खासतौर पर हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से जूझ रहे लोगों के लिए ये बेहद उपयोगी हो सकते हैं। ओट्स के फायदे फाइबर का खजाना: ओट्स में घुलनशील फाइबर होता है जिसे बीटा-ग्लूकन कहते …

21 October

जाने सुबह जल्दी उठने की आलस्य को कैसे करें दूर, फॉलो करे ये आसान टिप्स

सुबह जल्दी उठना कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती होती है। आलस, थकान और नींद की कमी जैसे कारणों से लोग अक्सर अपने बिस्तर से चिपके रहते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह जल्दी उठना आपके दिन को कितना उत्पादक बना सकता है? यहां कुछ ऐसे टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप सुबह जल्दी उठने …

21 October

थायराइड के लिए फायदेमंद जूस, रोज पीने से कंट्रोल रहेगी बीमारी

थायराइड एक सामान्य ग्रंथि की समस्या है जो कई लोगों को प्रभावित करती है। इस समस्या को नियंत्रित करने के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और डॉक्टर की सलाह बहुत महत्वपूर्ण है। इसके साथ ही, कुछ प्राकृतिक जूस भी थायराइड के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। कौन से जूस हैं थायराइड के लिए फायदेमंद? आइए उन …

21 October

जाने सफेद बालों का होने का कारण और इससे निजात पाने के घरेलू उपाय

यह सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन कई लोग दावा करते हैं कि कुछ प्राकृतिक चीजों को मिलाकर सफेद बालों को काला किया जा सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक रूप से यह पूरी तरह सिद्ध नहीं हुआ है कि कोई भी प्राकृतिक उपाय सफेद बालों को पूरी तरह से काला कर सकता है। सफेद बालों का मुख्य कारण उम्र …

21 October

जाने जलजीरा से कैसे साफ कर सकते धमनियों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल

आपने सही सुना होगा कि जलजीरा कोलेस्ट्रॉल कम करने में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन क्या यह दावा पूरी तरह से सच है? आइए इस दावे की तह तक पहुंचते हैं। जलजीरा क्या है और इसमें क्या होता है? जलजीरा एक लोकप्रिय भारतीय पेय है जो मुख्य रूप से जीरे, पुदीने और नींबू से बनाया जाता है। इन सभी सामग्रियों …

19 October

खाली पेट आयुर्वेदिक जूस: डायबिटीज के लिए फायदेमंद, जल्द ब्लड शुगर होगा कंट्रोल

डायबिटीज के लिए आयुर्वेदिक जूस: एक विस्तृत जानकारी आपने बिल्कुल सही सुना है! आयुर्वेद में कई ऐसे जड़ी-बूटियां और फल हैं जिनका उपयोग सदियों से मधुमेह को नियंत्रित करने के लिए किया जाता रहा है। इन जड़ी-बूटियों से बना जूस खाली पेट पीने से ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में काफी मदद मिल सकती है। डायबिटीज के लिए फायदेमंद कुछ …

19 October

अलसी से यूरिक एसिड कैसे नियंत्रित करें: जानें आसान तरीका

अलसी के बीजों को आयुर्वेद में सदियों से कई बीमारियों के लिए एक रामबाण औषधि माना जाता है। इनमें से एक है यूरिक एसिड का नियंत्रण। अलसी कैसे करती है यूरिक एसिड को कम? एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण: अलसी में ओमेगा-3 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद करते हैं। यूरिक एसिड के …

19 October

भीगे हुए अखरोट का सेवन: शुगर और बीमारियों से बचने का आसान तरीका

बासी मुंह दो भीगे हुए अखरोट खाने के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, खासकर डायबिटीज के मरीजों के लिए। अखरोट में कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं जो ब्लड शुगर को नियंत्रित करने और शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। कैसे होते हैं फायदेमंद? ब्लड शुगर का नियंत्रण: अखरोट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड शुगर …

19 October

इमली का पानी: सेहत का खजाना, वजन घटाने से लेकर ब्लड शुगर करेगा कंट्रोल

इमली का पानी न सिर्फ स्वादिष्ट होता है, बल्कि यह सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद पोषक तत्व कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं इमली के पानी के कुछ अद्भुत फायदे: इमली के पानी के फायदे वजन घटाने में सहायक: इमली में मौजूद फाइबर पेट को लंबे समय तक भरा रखता है, …