हेल्थ

September, 2025

• 5 September

  खाली पेट ये चीज़ें खाने से पेट में मचता है बवंडर, आंतें हो जाती हैं परेशान

  

  सुबह खाली पेट कुछ चीज़ें खाना आपके पाचन तंत्र और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। कई बार लोग बिना सोचे-समझे खाली पेट ऐसे खाद्य पदार्थ ले लेते हैं, जिनसे पेट और आंतों में समस्याएँ उत्पन्न हो जाती हैं। 1. तैलीय और तला हुआ भोजन खाली पेट तैलीय या फ्राइड फूड लेने से पेट पर भारीपन, गैस और एसिडिटी …
• 5 September

  खाली पेट खाएं 2 लहसुन की कलियाँ, बीमारियाँ होंगी दूर तेज़ी से

  

  लहसुन को हमेशा से सुपरफूड और प्राकृतिक दवा के रूप में जाना गया है। इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं और बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं। खासकर सुबह खाली पेट लहसुन की 2 कलियाँ खाने के अद्भुत फायदे होते हैं। 1. इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है लहसुन में …
• 5 September

  एनीमिया से तुरंत राहत: इन घरेलू नुस्खों से खून की कमी दूर करें

  

  एनीमिया यानी खून की कमी आजकल बहुत आम हो गई है। इसके लक्षणों में थकान, चक्कर, सुस्ती, हल्का सिरदर्द और त्वचा का फीका पड़ना शामिल हैं। यदि समय पर खून की कमी पूरी न की जाए तो यह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का कारण भी बन सकता है। खुशखबरी यह है कि कुछ सरल घरेलू नुस्खों से एनीमिया को काफी हद …
• 5 September

  पेट की चर्बी होगी गायब! डाइट में शामिल करें ये एक चीज़, 7 दिन में दिखेगा फर्क

  

  पेट की चर्बी न सिर्फ आपकी पर्सनैलिटी खराब करती है, बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों जैसे डायबिटीज़, हाई बीपी और हार्ट डिज़ीज़ का खतरा भी बढ़ा देती है। अगर आप घंटों एक्सरसाइज़ या डाइटिंग करके थक चुके हैं, तो अब चिंता छोड़ दीजिए। आपकी डाइट में सिर्फ एक चीज़ शामिल करने से ही फर्क दिखना शुरू हो सकता है – …
• 5 September

  बार-बार सिर घूमने की समस्या? डॉक्टर से जानें कारण और बचाव के उपाय

  

  सिर का बार-बार घूमना या चक्कर आना कई लोगों के लिए आम समस्या बन चुका है। अक्सर इसे थकान, नींद की कमी या कम रक्तचाप की वजह से समझ लिया जाता है, लेकिन यह लक्षण कई बार किसी गंभीर बीमारी का इशारा भी हो सकता है। इसलिए इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। सिर घूमने के संभावित कारण डॉक्टरों के …
• 5 September

  क्या अम्लता से बढ़ सकता है कैंसर का खतरा? जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं

  

  आजकल पेट की अम्लता यानी एसिडिटी की शिकायत काफी आम हो गई है। हल्का जलन से लेकर गंभीर जलन तक, यह समस्या लगभग हर उम्र में देखने को मिलती है। लेकिन हाल ही में कुछ विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि लंबे समय तक अम्लता की समस्या बनी रहने पर कैंसर का खतरा भी हो सकता है। सवाल यह उठता …
• 5 September

  क्या पेनकिलर लेने से बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा? जानें एक्सपर्ट की राय

  

  दर्द निवारक दवाओं (पेनकिलर) का सेवन आजकल आम हो गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पेनकिलर दवाइयां आपके दिल के लिए खतरनाक साबित हो सकती हैं? कार्डियोलॉजिस्ट यानी हार्ट स्पेशलिस्ट की चेतावनी के बाद यह विषय चर्चा में आ गया है। पेनकिलर में मौजूद कुछ खास तत्व, खासकर NSAIDs (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs), लंबे समय तक या बिना …
• 5 September

  दांतों को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 आयुर्वेदिक तरीके

  

  स्वस्थ दांत और मसूड़े सिर्फ हमारी सुंदर मुस्कान ही नहीं बल्कि सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी जरूरी हैं। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में गलत खानपान, तनाव और सफाई की कमी के कारण दांतों से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। लेकिन आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली ने दांतों की देखभाल के लिए ऐसे प्राकृतिक उपाय बताए हैं, जिन्हें …
• 5 September

  कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए रोज खाएं ये 3 फल, एक्सपर्ट ने बताया तरीका

  

  हाई कोलेस्ट्रॉल आज के दौर की एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन चुका है। दिल की बीमारियों का सबसे बड़ा कारण माने जाने वाले इस रोग को नियंत्रित करने के लिए आहार में सुधार बेहद जरूरी है। विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना कुछ खास फलों का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम किया जा सकता है और हृदय रोगों के खतरे …
• 5 September

  फ्लाइट में बैठने से पहले भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, वरना हो सकती है परेशानी

  

  हवाई सफर जितना सुविधाजनक लगता है, उतना ही शरीर के लिए चुनौतीपूर्ण भी हो सकता है, खासकर अगर आपने उड़ान से पहले गलत खानपान किया हो। कई बार यात्री छोटी-छोटी भूख मिटाने के चक्कर में ऐसे फूड्स खा लेते हैं, जो फ्लाइट के दौरान गैस, ब्लोटिंग, सिरदर्द और उल्टी जैसी परेशानियां बढ़ा सकते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, उड़ान के दौरान …