हेल्थ

June, 2024

• 3 June

  क्या आप जानते हैं अंडे खाने के स्वास्थ्य लाभ? जानिए डिटेल में

  

  कई लोगो को अंडा खाना बहुत पसंद होता हैं. लेकिन क्या यह हमारे रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है? इस बात को लेकर कई लोगों के मन में संदेह है. हमें हमेशा नाश्ते में उबले अंडे खाने की सलाह दी जाती है. क्योंकि इसमें प्रोटीन अधिक होता है. हर स्वास्थ्य विशेषज्ञ सुपरफूड खाने की सलाह देता …
• 3 June

  किन लोगों को मखाने के सेवन से परहेज करना है जरूरी, जानिए

  

  मखाने जोकि एक सुपरफूड है जैसा की हम सभी जानते है, जो लोग वजन कम करते है वो लोग अपनी डाइट में मखानों को जरूर शामिल करते हैं क्योंकि इसमें कैलोरी कम होती है। मखाने का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता हैं। आपको बता दें की एक तरफ ये सुपरफूड है लेकिन दूसरी तरफ ये आपकी कुछ तकलीफों में …
• 3 June

  अगर आप अपने बढ़े हुए ब्लड शुगर को करना चाहते हैं कम तो सुबह हर्बल जूस और फल को खाना कर दें शुरू

  

  डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसे केवल एक बार होने पर ही कंट्रोल किया जा सकता है. यदि ठीक से कंट्रोल न किया जाए तो डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जो शरीर के सभी अंगों को नुकसान पहुंचाती है और मृत्यु का कारण बनती है. यह एक वंशानुगत बीमारी होने के साथ-साथ जीवनशैली से जुड़ी बीमारी भी है. इसलिए इस …
• 3 June

  डायबिटीज रोगियों के लिए सहजन के फायदे और इसका इस्तेमाल जाने

  

  सहजन, जिसे मोरिंगा भी कहा जाता है, एक लोकप्रिय पौधा है जिसका उपयोग सदियों से भोजन और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता रहा है।यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जिनमें विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर शामिल हैं।आज हम आपको बताएँगे मधुमेह रोगियों के लिए सहजन के लाभ। मधुमेह रोगियों के लिए सहजन के कुछ संभावित लाभों में …
• 3 June

  लीची का कितना करे सेवन,लीची कब और क्यों होती है खतरनाक?

  

  गर्मी में मिलने वाला रसीला फल लीची जितना टेस्टी होता है उतना ही स्वास्थ्यवर्धक भी होता है. इसकी तासीर गर्म होती है, लेकिन विटामिन सी, फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट जैसे पोषक तत्वों की मौजूदगी के कारण यह गर्मी के मौसम में होने वाली प्रॉब्लम से बचने में सहायक माना जाता है. लेकिन लीची से एक गंभीर नुकसान भी जुड़ा हुआ है. नेशनल …
• 3 June

  मेथी के बीजों के पानी से मिलते है ये चमत्कारी फायदे, जानिए इसके हैरान कर देने वाले लाभ

  

  मेथी के दाने कई स्वास्थ्य लाभ से भरपूर होते है इनके बीज का पानी पीने से कई रोगों के उपचार में मदद मिलती है। इसे अगर आप रात भर भीगो कर अगले दिन सुबह खाली पेट इसका सेवन करते है तो यह आपको बीमारियों से लड़ने की क्षमता प्रदान करता है साथ ही इसका पानी मधुमेह के रोगियों के लिए …
• 3 June

  प्रोटीन से भरपूर चने का सेवन वजन घटाने में है मददगार, जानिए इसके फायदे

  

  चना में भरपूर मात्रा में प्रीति पाया जाता है। हम सभी को अपने आहार में चने को शामिल करना चाहिए भुने चने का नियमित सेवन करने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते है आपको बता दें की भुने चने में कैलोरी की मात्रा बहुत ही कम होती है, इसलिए वजन को नियंत्रित करने में सहायक है.भुने चने में जरूरी …
• 3 June

  हाई ब्लड प्रेशर के मरीज इन उपाय को आजमाए, मिलेगा फायदा

  

  हाई ब्लड प्रेशर, जिसे हाइपरटेंशन के नाम से भी जाना जाता है, एक गंभीर स्वास्थ्य स्थिति है जो दिल के दौरे, स्ट्रोक, गुर्दे की बीमारी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ा सकती है। यह सच है कि हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर बीमारी है, लेकिन यह नियंत्रित और प्रबंधित किया जा सकता है। जीवनशैली में कुछ बदलाव करके, आप …
• 3 June

  खाना खाने के बाद पेट में भारीपन होता है तो अपनाए ये घरेलू उपाय

  

  खाना खाने के बाद पेट भारीपन महसूस होना एक आम बात है, जिसे अपच या अजीर्ण भी कहा जाता है। इसके कई कारण हो सकते हैं,यदि आप अपनी क्षमता से अधिक खा लेते हैं, तो आपके पेट में भोजन पचाने के लिए पर्याप्त पाचक रस और एंजाइम नहीं हो सकते हैं, जिससे भारीपन, गैस और अपच हो सकती है।आज हम …
• 3 June

  हृदय स्वास्थ्य को बड़ावा देने के साथ हड्डियों के लिए भी फायदेमंद है अनानास का सेवन

  

  अनानास आपको बाजार में 12 महीने बिकते हुए नजर आएगा। अनानास के फायदों की बात करें तो यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी ये सभी पाए जाते हैं। अनानास में विटामिन सी भरपूर पाया जाता है, ये इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करता है और जिससे आप इंफेक्शन से …