हेल्थ

18 July

सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने से निजात के लिए आजमाए ये घरेलू नुस्खे

यात्रा करते समय जी मिचलाना और उल्टी एक आम समस्या है।यह मोशन सिकनेस, गाड़ी की बीमारी, समुद्री बीमारी, या हवाई जहाज की बीमारी के कारण हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे सफर के दौरान उल्टी या जी मिचलाने से निजात के लिए घरेलू नुस्खे। यहां कुछ घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको जी मिचलाने और उल्टी से राहत दिलाने …

18 July

दुबलापन से छुटकारा पाने के लिए जीवनशैली में शामिल करे ये चीज

दुबलापन, जिसे अल्पोषण या वजन कम होना भी कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का वजन उसके ऊंचाई के लिए बहुत कम होता है। यह स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और कई गंभीर बीमारियों।दुबलेपन से परेशान हैं और वजन बढ़ाना चाहते हैं? तो आप सही जगह आए हैं।आज हम आपको बताएँगे दुबलापन से छुटकारा पाने …

18 July

यूरिक एसिड को कम करना है तो आंवले के जूस में मिलाकर पीएं ये आयुर्वेदिक चीज

आंवले का जूस एक लोकप्रिय पेय है जिसे कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सीडेंट और अन्य पोषक तत्वों का एक समृद्ध स्रोत है।आंवले का जूस आमतौर पर ताजे आंवले को पीसकर और पानी और / या अन्य सामग्री जैसे शहद, नींबू का रस या अदरक मिलाकर बनाया जाता है। इसे स्टोर-बॉटल्ड भी खरीदा जा …

18 July

कैल्शियम की कमी दूर करने के लिए डाइट में शामिल करे ये खाद्य पदार्थ

कैल्शियम हमारे शरीर के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। यह हड्डियों और दांतों को मजबूत रखने, मांसपेशियों और तंत्रिकाओं के कार्य को नियंत्रित करने और रक्त के थक्के बनने में मदद करता है। भारत में, कई लोगों को कैल्शियम की कमी की समस्या होती है।यह कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे रखराखाव, हड्डियों का कमजोर होना, फ्रैक्चर …

18 July

यूरिक एसिड को जल्दी नियंत्रित करना है तो अजवायन का करे सेवन, जाने तरीका

अजवायन सदियों से भारतीय चिकित्सा में इस्तेमाल होता रहा है। यह अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट और पाचन तंत्र को मजबूत करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अजवायन यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है, जो गाउट का एक प्रमुख कारण है।आज हम आपको बताएँगे यूरिक एसिड को …

18 July

हाथ-पैर में झनझनाहट होने के कारण जाने और इससे निजात पाने के घरेलू उपाय अपनाएं

हाथ-पैर में झनझनाहट, सुन्नपन या सुई चुभने जैसी संवेदनाएं होना एक आम समस्या है। यह कई कारणों से हो सकती है, जैसे कि विटामिन बी 12 की कमी, मधुमेह, कार्पल टनल सिंड्रोम, या रक्त संचार में कमी।अगर आपको ये लक्षण दिख रहे हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे हाथ-पैर में झनझनाहट होने के कारण और …

17 July

पेट फूलने की समस्या से रहते हैं हमेशा परेशान तो इन चीजों से बना लें दूरी

पेट फूलना एक आम समस्या है जो कई लोगों को समय-समय पर परेशान करती है।यह अपच, गैस, पेट में दर्द और भारीपन जैसी कई भावनाओं का कारण बन सकती है। जब आप बहुत अधिक भोजन करते हैं, तो आपका पाचन तंत्र इसे पचाने के लिए संघर्ष करता है, जिससे गैस और सूजन हो सकती है।आज हम आपको बताएँगे पेट फूलने …

17 July

कमर और पेट की चर्बी कम करना चाहते तो पिये ये घरेलू ड्रिंक्स, मिलेगा फायदा

जीरा पानी सदियों से भारतीय उपमहाद्वीप में एक लोकप्रिय पेय रहा है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।जीरा में पाए जाने वाले एंजाइम पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। यह अपच, गैस और कब्ज से राहत दिला सकता है।आज हम आपको बताएँगे कमर और पेट की चर्बी कम करने के …

17 July

अगर आप ज्यादा अखरोट का सेवन करते तो हो जाए सावधान, जानिए इसके नुकसान

अखरोट, भरपूर पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वस्थ भोजन है, लेकिन अधिक मात्रा में सेवन करने पर कुछ नकारात्मक प्रभाव भी हो सकते हैं।अखरोट में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन के लिए अच्छा है। लेकिन, ज़्यादा मात्रा में सेवन करने से पेट फूलना, गैस, अपच और दस्त जैसी समस्याएं हो सकती हैं।आज हम आपको बताएँगे ज्यादा अखरोट …

17 July

अलसी के फायदे के साथ-साथ कुछ नुकसान भी हैं, जाने किन लोगो को हो सकता हानी

अलसी भरपूर पोषक तत्वों से भरा एक सुपरफूड है, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह नुकसानदायक भी हो सकता है।यह ओमेगा -3 फैटी एसिड, फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।अलसी कुछ लोगों में पाचन संबंधी समस्याएं पैदा कर सकती हैं। यदि आप नए हैं, तो धीरे-धीरे अपनी आहार में अलसी को शामिल करें और धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं।आज …