हेल्थ

June, 2024

• 21 June

  जाने सूखी खांसी से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय, मिलेगी राहत

  

  सूखी खांसी एक आम समस्या है जो गले में जलन, खराश और असुविधा पैदा कर सकती है। आयुर्वेद में सूखी खांसी के इलाज के लिए कई प्रभावी उपचार हैं।आज हम आपको बताएँगे सूखी खांसी से निजात पाने के लिए आयुर्वेदिक उपाय। यहां कुछ घरेलू उपाय दिए गए हैं: अदरक: अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं जो गले की …
• 21 June

  घमौरियों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये रामबाण उपाय

  

  गर्मी के मौसम में घमौरियां (prickly heat) एक आम समस्या है। यह छोटे, लाल, खुजली वाले दाने होते हैं जो त्वचा पर दिखाई देते हैं। यहां 5 घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जो आपको घमौरियों से राहत दिलाने और जलन और खुजली को कम करने में मदद कर सकते हैं: ठंडी सेंक: एक साफ कपड़े को ठंडे पानी में भिगोकर …
• 21 June

  सेहत के लिए हो सकता नुकसानदायक अंडे के साथ इन चीजों का सेवन

  

  अंडे एक पौष्टिक भोजन हैं जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं। लेकिन, कुछ चीजों के साथ अंडे का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। कच्चा मांस: कच्चे मांस या मछली के साथ अंडे खाने से साल्मोनेला या ई. कोलाई जैसे बैक्टीरिया का संक्रमण हो सकता है। सोया दूध: सोया दूध में मौजूद फाइटेट नामक …
• 21 June

  जानिए कैसे मेथी का दाना शुगर लेवेल को कंट्रोल करने में करता है मदद

  

  मेथी के दाने मधुमेह रोगियों के लिए एक वरदान हैं। यह रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं और मधुमेह के अन्य जोखिमों को कम करते हैं।आज हम आपको बताएँगे मेथी का दाना कैसे शुगर लेवेल को कंट्रोल करता है । मेथी कैसे मदद करती है: रक्त शर्करा को नियंत्रित करती है: मेथी में गैलेक्टोमेनन नामक …
• 21 June

  जानिए जीरा कैसे वजन घटाने में मदद करता है, जाने अन्य फायदे

  

  जीरा, भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल होने वाला एक आम मसाला है, जिसके वजन घटाने में मददगार होने के अनेक स्वास्थ्य लाभ हैं। हालांकि, सिर्फ जीरा खाने से वजन कम नहीं होगा। वजन घटाने के लिए संतुलित आहार और नियमित व्यायाम के साथ जीरा का सेवन करना ज़रूरी है।आज हम आपको बताएँगे जीरा के लाभ। जीरा कैसे मदद करता है: चयापचय …
• 21 June

  मसालेदार भोजन: डिप्रेशन और सूजन से लड़ने में कारगर, जाने कैसे

  

  मसालेदार भोजन का सेवन, यदि उचित मात्रा में किया जाए, तो यह डिप्रेशन और सूजन जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को दूर रखने में मददगार हो सकता है।आज हम आपको बताएँगे मसालेदार भोजन का सेवन करके कैसे आप डिप्रेशन और सूजन से निजात पा सकते हैं। मसालेदार भोजन के फायदे: एंडोर्फिन रिलीज: मसालेदार भोजन में पाए जाने वाले कैप्साइसिन जैसे यौगिक …
• 21 June

  जानिए लौंग के साथ क्या खाने से आपको आएगी सुकून वाली नींद

  

  लौंग में यूजेनॉल नामक एक यौगिक होता है जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।यह पेट फूलना, अपच और गैस जैसी पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करने में भी मददगार होता है।आज हम आपको बताएँगे लौंग के साथ क्या खाने से आपको आएगी सुकून वाली नींद। सोने से पहले 2 लौंग के साथ आप कई चीजें खा …
• 21 June

  पेट को स्वस्थ रखना चाहते हैं तो डाइट में शामिल करें ये आहार

  

  पेट हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो भोजन को पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने का काम करता है। पेट को स्वस्थ रखना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।आज हम आपको बताएँगे पेट को स्वस्थ रखने के उपाय। यहां 5 ऐसे खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जो आपके पेट को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते …
• 21 June

  लौकी का सूप का करे सेवन बढ़ा हुआ यूरिक एसिड हो जाएगा नियंत्रित

  

  लौकी का सूप एक हल्का, स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो बनाने में आसान है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही है जो वजन कम करना चाहते हैं, अपने यूरिक एसिड को नियंत्रित करना चाहते हैं, या बस एक स्वस्थ और संतोषजनक भोजन का आनंद लेना चाहते हैं।आज हम आपको बताएँगे लौकी का सूप पीने के फायदे। यहाँ बताया …
• 21 June

  अलसी, गठिया से राहत पाने का एक रामबाण उपाय, जाने फायदा

  

  अलसी, जिसे अलसी के बीज के रूप में भी जाना जाता है, ओमेगा-3 फैटी एसिड और फाइबर से भरपूर होते हैं, जिनके गठिया के लक्षणों को कम करने में मददगार होने के गुण होते हैं।आज हम आपको बताएँगे अलसी कैसे गठिया से राहत पाने में मदद करता है। गठिया में अलसी के संभावित लाभों के बारे में कुछ जानकारी: दर्द …