हेल्थ

November, 2025

• 1 November

  इन 3 बीमारियों के लिए वरदान है भिंडी का पानी, रोजाना पीने से होंगे और फायदे

  

  भिंडी यानी ओक्रा सिर्फ रसोई में स्वाद बढ़ाने वाली सब्जी नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। विशेषज्ञों का कहना है कि भिंडी का पानी, यानी भिंडी को पानी में उबालकर उसका सेवन, कुछ बीमारियों के लिए वरदान साबित हो सकता है। खासकर यदि इसे रोजाना पीने की आदत डाली जाए, तो इसके कई लाभ शरीर को मिल …
• 1 November

  डिनर के बाद 2 हरी इलायची चबाने से दूर होंगी 5 बड़ी परेशानियां

  

  भारतीय मसालों में एक विशेष स्थान रखने वाली हरी इलायची सिर्फ स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। आयुर्वेद और आधुनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ दोनों ही इसे पाचन, हृदय और मेटाबॉलिज्म के लिए लाभकारी मानते हैं। खासकर डिनर के बाद दो हरी इलायची चबाने से शरीर और स्वास्थ्य को कई तरह के …
• 1 November

  बैंगन के सेवन में सावधानी, कुछ लोगों के लिए साबित हो सकता है हानिकारक

  

  भारतीय रसोई का अहम हिस्सा बैंगन, स्वाद और पोषण में भरपूर है। हल्की सब्जी से लेकर भरवां डिश तक, बैंगन का इस्तेमाल आम है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि हर किसी के लिए यह फायदेमंद नहीं होता। कुछ स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोग बैंगन का सेवन करने से बचें, क्योंकि यह उनके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। बैंगन में …
• 1 November

  क्या लौंग का पानी सच में नियंत्रित करता है ब्लड शुगर? जानें 5 अहम बातें

  

  प्राकृतिक उपाय और आयुर्वेदिक दवाओं के प्रति जागरूकता बढ़ने के साथ ही लोग ब्लड शुगर नियंत्रित करने के लिए घरेलू उपायों की ओर भी रुचि दिखा रहे हैं। ऐसी ही एक चर्चा में लौंग का पानी (Clove Water) सामने आया है, जिसे ब्लड शुगर नियंत्रित करने में मददगार बताया जाता है। लेकिन क्या यह सच में कारगर है? विशेषज्ञों के …
• 1 November

  Oats हर किसी के लिए नहीं, इन 5 लोगों को हो सकता है नुकसान

  

  आजकल स्वास्थ्य और फिटनेस के प्रति जागरूक लोग अपने आहार में Oats को शामिल कर रहे हैं। यह फाइबर और पोषण से भरपूर माना जाता है और आमतौर पर वजन घटाने, दिल की सेहत और पाचन सुधारने में मददगार बताया जाता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि Oats हर किसी के लिए सुरक्षित नहीं हैं। कुछ लोगों के लिए …
• 1 November

  खाने से पहले जान लें: हल्दी इन 4 श्रेणियों के लिए हो सकती है हानिकारक

  

  भारतीय रसोई की पहचान और स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए मशहूर हल्दी को आमतौर पर सुरक्षित और फायदेमंद माना जाता है। यह एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर है और कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत दिलाने के लिए उपयोग की जाती है। हालांकि विशेषज्ञों का कहना है कि हर किसी के लिए हल्दी लाभकारी नहीं होती। कुछ लोगों के लिए इसका …

October, 2025

• 31 October

  सेहत का दोस्त या दुश्मन? जानें नींबू के गलत संयोजन से होने वाले नुकसान

  

  नींबू स्वास्थ्यवर्धक फल माना जाता है। यह विटामिन C से भरपूर, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाला और पाचन तंत्र के लिए लाभकारी होता है। नींबू का रस अक्सर पानी, चाय और सलाद में डाला जाता है। लेकिन विशेषज्ञों की चेतावनी है कि कुछ चीजों के साथ नींबू का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। नींबू के साथ क्या …
• 31 October

  हल्दी वाला दूध हर किसी के लिए नहीं, जानें किन लोगों को है सावधान रहने की जरूरत

  

  हल्दी वाला दूध, जिसे अक्सर ‘गोल्डन मिल्क’ कहा जाता है, भारतीय रसोई का एक पारंपरिक स्वास्थ्य पेय है। यह इम्यूनिटी बढ़ाने, सर्दी-जुकाम कम करने और शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। हल्दी में मौजूद कुरकुमिन तत्व एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है। लेकिन विशेषज्ञों की चेतावनी है कि यह पेय हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं …
• 31 October

  हर रोज़ लौकी खाने से पहले जानें यह जरूरी बातें

  

  लौकी को स्वास्थ्यवर्धक और हरी सब्जियों में से एक माना जाता है। यह न केवल कम कैलोरी वाली है, बल्कि इसमें फाइबर और विटामिन्स भी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। रोजाना लौकी खाने से वजन नियंत्रित रहता है और पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ लोगों के लिए लौकी नुकसानदेह भी हो सकती …
• 31 October

  काली मिर्च: रसोई की ये छोटी चीज बन सकती है वजन घटाने का हथियार

  

  आज के समय में वजन बढ़ना एक आम समस्या बन गई है। अनियमित खान-पान और बैठने की जीवनशैली के कारण मोटापा तेजी से बढ़ रहा है। इस समस्या को कम करने के लिए लोग विभिन्न उपाय अपनाते हैं, लेकिन कई बार इन्हें सही परिणाम नहीं मिलते। हाल ही में विशेषज्ञों ने बताया है कि काली मिर्च, जो हर रसोई में …