हेल्थ

5 December

खाने की टेबल पर रखें सावधान: ये 4 चीजें बन सकती हैं हाई बीपी का कारण

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) या हाइपरटेंशन एक आम समस्या है, जो लंबे समय तक अनदेखी रहने पर हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी की बीमारी तक का कारण बन सकती है। अक्सर यह समस्या हमारी खाने की आदतों और टेबल पर रखी कुछ चीजों की वजह से बढ़ जाती है। 1. नमक (Salt) अधिक नमक खाने से ब्लड प्रेशर …

5 December

काली इलायची: इन बीमारियों में संजीवनी बूटी की तरह, जानें अद्भुत फायदे

काली इलायची (Black Cardamom) सिर्फ खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए नहीं, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद मानी जाती है। इसे पारंपरिक औषधि में कई बीमारियों के इलाज और शरीर की ताकत बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता रहा है। काली इलायची के मुख्य फायदे पाचन सुधारती है काली इलायची में पाए जाने वाले तत्व हाजमे में मदद …

5 December

दांतों में कीड़े और सड़न? बनाएं ये हर्बल पाउडर और तुरंत पाएं राहत

दांतों में कीड़े लगना और सड़न होना आम समस्या है, जो दर्द, सूजन और बदबू का कारण बनती है। अगर समय रहते इलाज न किया जाए, तो यह समस्या गंभीर रूप ले सकती है। लेकिन कुछ सादे और प्राकृतिक हर्बल उपाय अपनाकर आप दांतों की सड़न और कीड़ों से तुरंत राहत पा सकते हैं। हर्बल पाउडर कैसे मदद करता है …

5 December

बैंगन खाने से पहले ध्यान दें: ये 7 स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं खतरे में

बैंगन (Brinjal/Eggplant) एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सब्जी है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन नुकसानदेह हो सकता है। बैंगन में सॉल्यूबल ऑक्सलेट्स और अन्य यौगिक पाए जाते हैं, जो कुछ बीमारियों में परेशानी बढ़ा सकते हैं। आइए जानते हैं उन 7 स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में जिनमें बैंगन खाने से बचना चाहिए। किडनी स्टोन (Kidney Stones) बैंगन में ऑक्सलेट्स …

5 December

सर्दियों में बढ़ता है वजन? अपनाएं ये खास टिप्स और रखें वजन कंट्रोल में

सर्दियों में अक्सर भूख बढ़ जाती है और शरीर में मेटाबॉलिज़्म धीमा हो जाता है, जिससे वजन बढ़ने का खतरा ज्यादा रहता है। लेकिन कुछ आसान और असरदार लाइफस्टाइल टिप्स अपनाकर आप इस मौसम में भी वजन को कंट्रोल में रख सकते हैं। गर्म लेकिन हल्का खाना खाएं सर्दियों में सूप, दलिया, उबली सब्जियां और हल्के प्रोटीन वाले भोजन का …

5 December

ब्रेन स्ट्रोक में ये घंटे हैं जानलेवा: जल्दी पहुंचे अस्पताल, मरीज हो सकता है पूरी तरह सामान्य

ब्रेन स्ट्रोक एक गंभीर आपातकालीन स्थिति है, जो मस्तिष्क में रक्त प्रवाह रुक जाने या रक्तस्राव की वजह से होता है। स्ट्रोक के समय पर पहचान और तुरंत इलाज ही मरीज की जान और सामान्य जीवन लौटाने में सबसे बड़ा कारक है। “गोल्डन ऑवर” – ये घंटे तय करते हैं जिंदगी विशेषज्ञों के अनुसार, ब्रेन स्ट्रोक के 3–4 घंटे के …

5 December

बॉडी के ये पार्ट्स देते हैं डायबिटीज के बड़े संकेत, जानें कैसे पहचानें

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है, जो अक्सर शुरुआत में बिना किसी स्पष्ट लक्षण के शरीर में बढ़ जाती है। लेकिन कई बार हमारे शरीर के कुछ स्पेशल पार्ट्स और बदलाव हमें पहले ही चेतावनी दे देते हैं। अगर इन्हें समय रहते पहचाना जाए तो डायबिटीज को नियंत्रित करना आसान हो सकता है। आंखें (Eyes) संकेत: धुंधला या अचानक बदलता दृष्टि, …

5 December

यूरिक एसिड बढ़ा रहे हैं? ये जादुई पत्ता पेशाब के जरिए करे प्यूरिन बाहर, आसान सेवन

यूरिक एसिड का बढ़ना गाउट, जोड़ों में दर्द और सूजन जैसी परेशानियों का कारण बन सकता है। सही इलाज और जीवनशैली अपनाने से इसे नियंत्रित किया जा सकता है, लेकिन कुछ प्राकृतिक उपाय भी बेहद असरदार साबित होते हैं। ऐसे ही एक जादुई पत्ते का सेवन यूरिक एसिड को कम करने में मदद करता है। कौन सा पत्ता है यह? …

5 December

सेहत का खजाना: इस दाल से कोलेस्ट्रॉल और पाइल्स होंगे गायब, इम्यूनिटी भी मजबूत

दाल हमारे भोजन का अहम हिस्सा है और यह सिर्फ स्वाद ही नहीं बढ़ाती, बल्कि स्वास्थ्य के लिए कई फायदे भी देती है। कुछ विशेष दालें ऐसी होती हैं जो कोलेस्ट्रॉल कम करने, पाइल्स की समस्या दूर करने और इम्यूनिटी मजबूत बनाने में मददगार साबित होती हैं। यह है खास दाल: मूंग दाल मूंग दाल को सेहत का सुपरफूड कहा …

5 December

इन 5 बीमारियों में भूलकर भी न खाएं भिंडी, वरना हो सकता है नुकसान

भिंडी (Okra) स्वाद और पोषण से भरपूर सब्जी है, लेकिन कुछ स्वास्थ्य स्थितियों में इसका सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इसमें मौजूद सॉल्यूबल फाइबर और ऑक्सलेट्स कुछ बीमारियों में समस्या पैदा कर सकते हैं। आइए जानते हैं उन 5 बीमारियों के बारे में जिनमें भिंडी खाने से बचना चाहिए। किडनी स्टोन (Kidney Stones) भिंडी में ऑक्सलेट्स (Oxalates) की मात्रा अधिक …