देश

17 March

प्रेगनेंसी में पपीता खाना सुरक्षित है या खतरा? जानिए डॉक्टर की राय

गर्भावस्था के दौरान खानपान को लेकर कई तरह की धारणाएं और भ्रांतियां होती हैं। उनमें से एक आम सवाल यह है कि प्रेगनेंसी में पपीता खाना सुरक्षित है या नहीं? कई लोगों का मानना है कि पपीता खाने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है, जबकि कुछ इसे पोषण से भरपूर फल मानते हैं। ऐसे में यह समझना जरूरी है …

17 March

जल्दी नहीं आती नींद? ये आसान योगासन अपनाएं और बेड पर जाते ही सो जाएं

अनिद्रा या देर से सोने की आदत आजकल आम हो गई है, जिससे शरीर और दिमाग दोनों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अच्छी नींद न लेने से थकान, तनाव, कमजोर इम्यूनिटी और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपको भी रात में करवटें बदलने की आदत हो गई है, तो योग आपकी मदद कर सकता है। कुछ खास योगासन …

17 March

हर दिन घटाएं वजन, बस अपनाएं यह आसान डेली रूटीन

वजन कम करना कई लोगों के लिए एक मुश्किल काम लगता है, लेकिन सही दिनचर्या और अनुशासन के साथ इसे आसानी से हासिल किया जा सकता है। महंगे जिम या कठिन डाइट प्लान की जरूरत नहीं होती, बस रोजमर्रा की आदतों में कुछ बदलाव करने से ही वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है। अगर आप स्वस्थ और फिट रहना चाहते …

17 March

अगर दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि बढ़ गया है ब्लड शुगर – नजरअंदाज न करें

आजकल की बदलती जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। हाई ब्लड शुगर यानी हाइपरग्लाइसेमिया शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है और लंबे समय तक अनियंत्रित रहने पर डायबिटीज, हृदय रोग और किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकता है। इसलिए, अगर शरीर कुछ खास संकेत दे रहा है, तो इसे …

17 March

अगर दिखें ये लक्षण, तो समझ लें कि बढ़ गया है ब्लड शुगर – नजरअंदाज न करें

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के कारण ब्लड शुगर बढ़ने की समस्या आम हो गई है। कई बार लोग इसके शुरुआती लक्षणों को नजरअंदाज कर देते हैं, जिससे आगे चलकर यह डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है। यदि समय रहते ब्लड शुगर के संकेतों को पहचाना जाए, तो इसे नियंत्रित करना आसान हो सकता …

17 March

हर रोज नंगे पांव आधा किलोमीटर चलें और देखें चौंकाने वाले फायदे

आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी में हम अक्सर अपने स्वास्थ्य की अनदेखी कर देते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि रोजाना नंगे पांव चलना आपके शरीर के लिए बेहद फायदेमंद हो सकता है? आयुर्वेद और आधुनिक विज्ञान दोनों ही नंगे पांव चलने के स्वास्थ्य लाभों को मानते हैं। यदि आप रोजाना सिर्फ आधा किलोमीटर भी नंगे पांव चलते हैं, …

17 March

वडोदरा दुर्घटना अपडेट: आरोपी रक्षित चौरसिया के खून में ड्रग की मौजूदगी की पुष्टि, फोरेंसिक रिपोर्ट का इंतजार

वडोदरा पुलिस ने पुष्टि की है कि 13 मार्च को जानलेवा कार दुर्घटना का आरोपी 23 वर्षीय लॉ स्टूडेंट रक्षित चौरसिया दुर्घटना के समय ड्रग्स के प्रभाव में था। दुर्घटना में एक महिला की मौत हो गई और सात अन्य घायल हो गए। द इंडियन एक्सप्रेस के अनुसार, चौरसिया की हिरासत के बाद किए गए नारकोटिक्स रैपिड टेस्ट में उसके …

17 March

प्रधानमंत्री मोदी ने न्यूजीलैंड में भारत विरोधी गतिविधियों पर कीवी प्रधानमंत्री को चिंता जताई

भारत और न्यूजीलैंड ने सोमवार को अपने रक्षा संबंधों को संस्थागत बनाने के लिए एक समझौते पर हस्ताक्षर किए और हिंद-प्रशांत क्षेत्र में सहयोग बढ़ाने का संकल्प लिया, जबकि प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने अपने कीवी समकक्ष क्रिस्टोफर लक्सन को द्वीप राष्ट्र में भारत विरोधी गतिविधियों में लिप्त कुछ गैरकानूनी तत्वों पर चिंता जताई। मोदी और लक्सन के बीच वार्ता के …

17 March

‘औरंगजेब का मकबरा वीरता का प्रतीक है…’: शिवसेना-यूबीटी सांसद संजय राउत ने ध्वस्तीकरण की मांग के बीच कहा

महाराष्ट्र के राजनीतिक क्षेत्र में औरंगजेब की बहस एक गर्म विषय है। कांग्रेस और शिवसेना-यूबीटी द्वारा भाजपा-सेना के विचारों का विरोध करने के साथ ही राजनीतिक सरगर्मी और भी तेज हो गई है। जहां कुछ भाजपा नेता, विश्व हिंदू परिषद और बजरंग दल मुगल सम्राट औरंगजेब के मकबरे को ध्वस्त करने की मांग कर रहे हैं, वहीं शिवसेना (यूबीटी) सांसद …

16 March

वजन घटाने से शुगर कंट्रोल तक: जानें कमल ककड़ी के चमत्कारी फायदे

हमारी डाइट में कई हेल्दी सब्जियों और फलों को शामिल करना जरूरी होता है, लेकिन बहुत से लोग कमल ककड़ी के बारे में नहीं जानते. कमल ककड़ी कमल के फूल की जड़ होती है, जो न सिर्फ स्वाद में लाजवाब बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है. इसे खाने से वजन कम करने, डायबिटीज कंट्रोल करने और दिल को …